6.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️🍃
❣ســلام دوستان مهـربان
💞صبحتون شاد و پرانرژی
❣و هـزاران گل یاس
💞پیشکش قلب باصفایتان
✨#صبح_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
#شکرگزاری یک درمان فوق العاده
و بی نظیر برای همه دردهاست
پس با حس خوب تکرار کن👇
امروز قراره یه اتفاق عالی بیفته🌸
من منتظر خبرهای عالی هستم🌺
من شاد و با طراوتم🌸
من پر انرژی و سالمم🌺
من خوشحال و باانگیزه هستم🌸
امروز حالم عالیه و وجودم آرومه🌺
خدایا شکرت🌸
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
روزتون پر عشق.... - @mer30tv.mp3
5.14M
🌷صبح 23 آذر
🌷#رادیو مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💗5 راه کنترل خشم:
❤️محیط رو ترک کن و از چیزی که عصبانیت کرده دوری کن
❤️بجای عکس العمل سریع از خودت بپرس آیا رفتار خشن وضعیتو درست میکنه؟ یا حتی بدترش میکنه؟
❤️همون لحظه اعدادو از ۱۰۰ معکوس بشمار
❤️چند نفس عمیق بکش و عضلاتتو منقبض و منبسط کن
❤️کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش بدین
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن
از مشکلاتمونه...
بشکنید این عادت رو!
از خوشی ها حرف بزنید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
ذهنت را از نتوانستن پاک کن.
همیشه با افکار زیبایت زندگی کن
چون زندگی فقط با افکار تو زیبا می شود.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
چرا ما زود تسلیم می‌شیم و انگیزمون رو از دست می‌دیم؟
1. انتظار دارید یک شبه یا تو یه مدت خیلی کم به نتیجه برسید.
2. اعتماد به نفس ندارید.
3. روی یه مشکل خییییلی گیر می کنید.
4. نقاط منفی خودتون رو تغییر نمی‌دید.
5. باور کردید که هیچوقت موفق نمی شید.
6. به جای تکیه کردن به توانایی های خودتون منتظر ناجی هستید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
خوردن حسرت گذشته،
مثل چایی ست که از دهان افتاده ...
خوردنش فقط حالتان را میگیرد.
پس بیخیال گذشته 😉
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود میکند
۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
📌ویژگیهای زن زندگی
1⃣ باهوش بودن
2⃣ صادق بودن
3⃣ اهل سازش و مصالحه بودن
4⃣ خندیدن به شوخی هایتان
5⃣ خوش قلب بودن
6⃣ دختری که از اهداف شما حمایت میکند...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛