🔰 دلایل افسردگی در زندگی آپارتمانی چیست؟ بنا بر تحقیقات انجام شده حدود 30 درصد از افراد آپارتمان نشین در ایران، از علایم افسردگی در شدت های مختلف رنج میبرند.دلایل این افسردگی را میبایست در اشکالات طراحی ساختمان، جستجو کرد: 1)کم بودن پنجره ها و نداشتن نور کافی 2) نداشتن بالکن و ویوی مناسب (بخصوص محرومیت از آسمان) 3 ) نزدیک بودن بیش از حد ساختمانها و نداشتن حس آزادی 4) کم شدن حس همسایگی به دلیل عدم امنیت و اعتماد 5 )نبود باغچه،گل و گیاه و نداشتن تماس با حیوانات و پرندگان 6 )نداشتن امکانات تفریحی ووو.... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

دوستان گلم آخر هفته بی نظیری براتون آرزومندم🙏 شاد باشید 😍 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🔰 نقش تغافل در #آرامش زندگی؛ ⭕️ تغافل یعنی من این اشتباه تو را ندیدم و به روی خودم نخواهم آورد. در زندگی اگر تغافل نباشد دیگر نمی‌شود زندگی کرد. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

وقتی بذری می‌کارید، هر دقیقه زمین را نمی‌کنید تا ببینید رشد کرده یا نه...😊 پس چرا خودتان، تلاشتان و تصمیم‌هایتان را دائم زیر سوال می‌برید؟ صبور باشید، تفکر بیش از حد را رها کنید و به آبیاری بذرهایتان ادامه دهید.🍃 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🌹 #هر_دو_بدانیم "تکنیک انتقاد ساندویچی!!!🌭🍔🌭 ✅ اگر می‌خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت: «جمله مثبت+ جمله منفی+ جمله مثبت!» 🔹 زن: تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمیبری، اما به نیازهای منزل حساسی... 🔸 زن: تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می‌دونم دوستم داری... 🔹 مرد: تو آشپز بی‌نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده، اما خورشتت معرکه هست. 🔸 مرد: تو خیلی برای بچه‌ها زحمت می‌کشی، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی می‌کنه، اما میدونم که تو در مورد بچه‌ها، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می‌شناسم. ✅ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می‌کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت! 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

سلام صبح زیبای شنبه تون بخیر زندگي را ورق بزن... هر فصلش را خوب بخوان... با بهار برقص... با تابستان بچرخ... در پاييزش عاشقانه قدم بزن... با زمستانش بنشين و چايت را به سلامتي نفس کشيدنت بنوش... زندگي را بايد زندگي کرد، آنطور که دلت مي گويد. مبادا زندگي را دست نخورده بگذاري.... زندگی را زندگی کن دوست عزیزم♥️  🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

❣وقتى چيزى را مى خواهيد، كائنات دست به دست هم میدهند تا آن را به شما بدهند، پس تا میتوانید آرزوهای زیباتون را درخواست کنید و منتظر دریافت باشید. 👤 پائولوكوئيلو 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود.... نیت تو کجا و سرنوشت کجا هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای... لحظه ها ، تنها مهاجرانی هستند که هر گز بر نمی گردند هرگز ! ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد ... اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکنـد  سه چیز را نگه دار: گرسنگیت را سر سفره دیگران زبانت را در جمع و چشمت را در خانه دوست . . عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد  آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !! مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن !   آرزوهایت را کنار نگذار 🌺🍃 دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید ! 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony