💎🖋چند نمونه از راهكارهاي مديريت استرس و کسب #آرامش_درونی ✳️ كسب مهارتهاي بهره وري فردي ✳️ فعاليت ورزشي متناسب با سن ✳️ ايجاد و حفظ تعادل در شيوه زندگي ✳️ كسب مهارتهاي حل بحران و رهايي از تعارض ✳️ استفاده از دفترچه روزانه شخصي ✳️حفظ آگاهي در لحظه حال و مراقبه ✅ از امروز استرس را رها و زندگی را آغاز کنیم....😊 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

✳️برای #آرامش_خودت بخون 👇 💑 چک کردن موبایل همسر صحیح یا غلط؟ 🔸اگر به دنبال پیـــدا کردن ســند و مدرک برای شیطنت همسرتان هستید، مطمئناً آن را خواهید یافت. 🔸زوج‌ها بهتر است به جای این کار سعی کنند مچ همدیگر را در مواقعی که کار خوبی انجام می‌دهند بگیرند. گرفتن مچ همدیگر در مواقعی که کار بدی انجام می‌دهیم هیچ عاقبت خوشی ندارد و هیچکس هم دوست ندارد بداند که کسی او را مدام کنترل می‌کند. 🔸اگر کسی عادت به چک کردن همسر خود دارد بدون اینکه قبلاً خیانتی صورت گرفته باشد، به این معنی است که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد. احتمالاً نگران هستند که اگر مراقب نباشند، همسرش فردی جذاب‌تر از آنها پیدا کند. خیلی‌ها را دیده‌ایم که با این نوع حسادت‌ها همسرانشان را از خود دور کرده‌اند. 🔸پس مراقب باشید: اگر شما هم اهل اینطور چک کردن‌های آزاردهنده هستید، فقدان اعتماد شما می‌تواند به خیانت همسرتان در آخر منجر شود‌. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🌟خدایا 🌛آرامشی راستین، 🌟خیالی آسـوده 🌛و خوابی آرام نصیب همـه بگردان🙏 شبتـون بخیـر 🌙 🌟نگاه خدا پناه لحظه هاتون #شب_بخیر 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

سلاااااام رفقای جاااان😍🙋‍♀️ صبحتون بخیر و شادی♥️ حالتون چطوره؟ با صدای بلند بگید عاااالی😍 عالیه الکی نه،، با تمااام انرژیت به کل هستی دستور بده تو باید عااالی باشی 💪💪💪🌸 میپرسی چراااا؟؟ چون جانشین خدا روی زمینی 😊 چون خدا از روح خودش در تو دمیده 😍 چون دوستت داشته ♥️ فتبارک الله احسن الخالقین🌸 ببین عشق به بنده تا چه حده که به خودش آفرین گفته😍 🌹تو بی دلیل اینجا نیستی خدا از بین هزاران نفر به تو فرصت زندگی و حیات داده 🌱🌱🌱 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

سلام عزیزای دلم 😍 صبح قشنگتون دل انگیز 🌸 بیایید با هم چند تا شکرگزاری انجام بدیم. آماده این؟ خدایا شکرت که امروز از خواب بیدار شدم و یه روز دیگه از زندگی رو به من دادی🙏 خدایا شکرت که دارم میبینم و میشنوم و حرف میزنم 🙏 امروز اولین روز از بقیه عمرمونه به کائنات دستور بده تو بااااااید حالت عاااالی باشه 😍 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

✳️امروز؛ روز قشنگی هست... ✳️حتما هست... ✳️باید باشه... ✳️میشه..... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸