🌸🌱 بفکر خودت باش ... 🌸🌱 صبح 23 آبان 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✅ فایل_آموزشی دوره بی‌نظیر 21 روزه ✨#عرشیانی_شو 🌷#روز_نوزدهم ... 🌸🌱 استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

⚠️ اگه صبح زود خیلی سخت بیدار میشین ، این پادکست ، تمرین هایی برای عادت کردن به #سحرخیزی رو بهتون آموزش میده ....🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ☪ #سحرخیزی_زنان_و_مردان داروی طبیعی #ضد_افسردگی ❣زنان سحرخیز از #افسردگی در امانند...👌 ❣نتایج یک بررسی نشان داد، زنان سحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگر زنان در معرض افسردگی هستند. ❣محققان باور دارند، سحرخیزی عامل #آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است. ❣دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و زنانی که زود بیدار می‌شوند۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند» ☪۶ فایده سحرخیز بودن ۱️⃣ افزایش قدرت تمرکز ۲️⃣ افزایش اعتماد به نفس ۳️⃣ افزایش هورمون تستوسترون ۴️⃣ کاهش استرس و تپش قلب ۵️⃣ سلامت دستگاه گوارش ۶️⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 قلمـت را بردار ✍ بنویس از همـه خوبی‌ها، زندگـــی، عشــــق، امیــد🌱 و هر آن چیز که بر روی زمین زیبا هست گل مریـــم، گــــل رز🌹 بنـویس از دل یـک عاشـقِ بی‌تـابِ وص‍ـال، از تمنـــــا بنویــــس✨ از دل کـوچـک یک غنـچه کـه وقـت اسـت دگر باز شود 🌸 بنـــویس از لبـــــخند، از نگاهـی بنویـــس کــه پـر از عشــق به هر جای جهــان می‌نگرد💞 قلمـــــت را بردار روی کاغــــــذ بنویس، زندگی با همه تلخی‌ها باز هم شیرین است.👌😍 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 💞به به چه آهنگ قشنگی...💞 💞تقدیم به شما که بهترینید💞 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. پاکسازی که استاد در فایل بالا میفرمایند رو میشه به دو روش انجام داد...🌺🍃 این عبارات رو زیاد تکرار کنید... ❣متاسفم ❣لطفا منو ببخش ❣دوستت دارم ❣سپاسگزارم و تکرار ذکر؛ ❣استغفـــرالله رَبـــیِ و اَتـــُوبُ الیــه (ارتعاش این ذکر در پاکسازی بالاتره) ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌈✨🌈 ✍ نکاتی در مورد #رنگها... 💙براي لاغر شدن، از بشقاب و روميزی آبی رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم مي‌کند 💜اگر #کم_خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش در آوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 💚اگر #مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد 💛افراد #افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود‌ بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و‌ مانع افسردگی مي‌شود 🧡اگر بي‌ حال و حوصله هستيد رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي‌استفاده کنيد، رنگ نارنجي بي‌حالي شما را‌ از بين مي‌برد ♥️اگر از کم خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🦋اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛