خستگی دانش‌آموزان از کدام کمبودها می‌آید؟ 🔹متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و دانشیار دانشگاه محقق اردبیلی: مهم‌ترین ماده معدنی که باید در این زمینه جدی گرفته شود، آهن است. کمبود آهن، به‌ویژه زمانی که به کم‌خونی فقر آهن منجر شود، می‌تواند با خستگی و مشکلات شناختی همراه باشد و بر توجه، تمرکز و حافظه دانش‌آموزان اثر بگذارد. 🔹 مصرف مکمل آهن در کودکانی که دچار کمبود آهن هستند، می‌تواند برخی شاخص‌های مرتبط با هوش، توجه، تمرکز و حافظه را بهبود دهد. در کنار آهن، ویتامین B12 و فولات نیز برای خون‌سازی و عملکرد سیستم عصبی ضروری هستند و کمبود آنها می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. 🔹ویتامین D، روی و دیگر مواد معدنی نیز در شرایط کمبود اهمیت دارند، اما نباید هر نوع خستگی یا کاهش تمرکز را به کمبود ویتامین‌ها نسبت داد. @ArdabilFars - Link

🎥 روایت منتشر نشده از نخستین لحظات جست‌ و جو تا رسیدن به پیکر مطهر شهید سید حسن نصرالله @ArdabilFars

پاداش ۲ میلیاردی فدراسیون کشتی برای طلای بازی‌های آسیایی 🔹فدراسیون کشتی پاداش‌های ویژه‌ای را برای اولین‌بار برای مدال‌آوران بازی‌های آسیایی ژاپن در نظر گرفته است: 🔹مدال طلا: ۲ میلیارد تومان 🔹مدال نقره: ۳۰۰ میلیون تومان 🔹مدال برنز: ۱۰۰ میلیون تومان 🔹این مبالغ جدا از پاداش‌های وزارت ورزش و کمیتهٔ ملی المپیک است. @ArdabilFars

🎥 مدرک زبان بگیرید برید ناف اروپا، تا بتونید... کروسان بخورید @ArdabilFars

🎥 پادکست خبری| اردبیل در هفته‌ای که گذشت @ArdabilFars - Link

🎥 عراقی‌ها در اعتراض به لغو پروازهای ایران به خیابان‌ها آمدند 🔹«ما نباید تابع آمریکا باشیم. اگر پروازهای ایران برنگردد، هیچ هواپیمای دیگری هم نباید فرود بیاید». این را جمعی از معترضان عراقی در بصره درحالی‌که پرچم ایران در دست داشتند، در تجمع علیه اقدام دولت این کشور برای لغو پروازهای ایران مطرح کردند. اعتراضی که حالا به بغداد، نجف و کربلا هم رسیده است. 🔹دیشب در بصره تجمعی در حاشیهٔ شط‌العرب با حضور رئیس شورای استانی بصره و جمعی از فعالان این شهر برگزار شد. معترضان اعلام کردند که «در صورت ادامهٔ توقف پروازهای ایران، اعتراض‌ها را به مقابل فرودگاه‌ها می‌کشانیم». امروز هم نجف صحنهٔ تجمع دیگری خواهد بود. هم‌زمان دولت عراق در حال مذاکره با واشنگتن برای بازگشت پروازهای ایران به برخی فرودگاه‌های عراق است. @ArdabilFars

سه ضلع رسانه، میدان و خیابان، دشمن را کلافه کرده است 🔹مدیرکل صداوسیمای استان اردبیل: امروز سه ضلع رسانه، میدان و خیابان دشمن را کلافه کرده و اعتباری برای دشمن باقی نگذاشته است. 🔹رسانه‌های جمعی متحد و متفق‌القول برای دفاع از خاک وطن اتحاد دارند و شاکریم که زیر پرچم ولایت برای پیروزی اسلام و شکست کفر تلاش می‌کنیم. @ArdabilFars - Link

منبع نزدیک به تیم مذاکره‌کننده: ایران منافع خود را تحت فشار واگذار نمی‌کند 🔹رئیس‌جمهور آمریکا اخیرا گفت که پیشنهاد توافق ایران را رد کرده است؛ حالا یک منبع آگاه نزدیک به تیم مذاکره‌کننده در این‌باره به فارس گفت که پیشنهاد اخیر ایران دربرگیرندهٔ مجموعه‌ای از اقدامات متقابل و مرحله‌بندی‌شده است و ایران مواضع و ملاحظات خود را به‌صورت روشن به طرف‌های مقابل منتقل کرده است. 🔹این منبع آگاه با اشاره به فشارهای ناشی از رویکرد و منافع رژیم صهیونیستی در سیاست آمریکا، تصریح کرد: وضعیت هیئت حاکمهٔ آمریکا در داخل این کشور با چالش‌های جدی مواجه است و نارضایتی نسبت به پیامدهای جنگ و هزینه‌های ناشی از آن افزایش یافته است. 🔹این منبع آگاه در پایان خاطرنشان کرد: ایران همچنان مصمم است در برابر زیاده‌خواهی‌ها و فشارهای آمریکا و رژیم صهیونیستی ایستادگی کند و حقوق و منافع ملی خود را تحت فشار و تهدید واگذار نخواهد کرد. @ArdabilFars

بورس به بالای ۷.۲ میلیون برگشت 🔹شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با جهش ۱۲۱ هزار واحدی به ۷ میلیون و ۲۷۴ هزار واحد رسید. @ArdabilFars

مشکلات ترافیکی محدوده تونل حیران به طور کامل مرتفع می‌شود 🔹معاون مهندسی و ساخت راه و شهرسازی استان اردبیل: عملیات تعریض، بهسازی، روسازی بتنی و اجرای آسفالت ۲۷۸۰ متر از محور پرتردد تونل حیران و راه‌های طرفین آن به اتمام رسید. 🔹 این پروژه طی ۱۰ روز آینده با اجرای خط‌کشی، ایمن‌سازی ترافیکی آماده بهره‌برداری خواهد شد.پروژه تونل گردنه حیران به همراه راه‌های طرفین، در مجموع به طول ۲ هزار و ۷۸۰ متر اجرا شده که از این میزان، ۸۰۴ متر شامل تونل دوم و گالری طرفین آن است. @ArdabilFars - Link

🎥 کمکی که نتانیاهو برای ایرانی‌ها آماده کرده @ArdabilFars