🎥 وزیر آموزش‌وپرورش: سال تحصیلی آینده حتماً حضوری است @ArdabilFars

🎥 عراقچی: مسیر موقت تنگه در حال نهایی شدن است @ArdabilFars

🎥 ثانیه‌های طلایی پس از حادثه رانندگی 🔹دانستن چند اقدام ساده می‌تواند جان‌ها را نجات دهد و امنیت بیشتری برای همه به همراه داشته باشد. @ArdabilFars

خودروها روی دست خودروسازان ماند 🔹پارکینگ خودروسازان پر شده است و قطعات تولیدی خریدار چندانی نداشته است. 🔹مرکز پژوهش های مجلس می‌گوید که موجودی انبار خودروسازان، در زمستان ۱۴۰۴ روندی افزایشی یافته و حتی کاهش جزئی تقاضای فصلی نتوانسته سد انباشت کالا در انبار را بشکند. 🔹حجم کالاهای انبار با رشد سالانه ۳۶.۱ درصدی به عدد ۷۷.۸ رسیده که نسبت به پاییز کاهش داشته است؛ نسبت موجودی به فروش هم با افزایش ۱۷ درصدی به عدد ۰.۳۱ رسیده است یعنی معادل یک سوم کل فروش، کالا در انبارها دپو شده است. @ArdabilFars

وزیر خارجه ترکیه: در مکه علیه ایران ائتلاف نکردیم 🔹هاکان فیدان، وزیر امور خارجه ترکیه در مصاحبه‌ با خبرگزاری آناتولی گفت که ائتلاف سه‌گانه مکه می‌تواند گسترش یابد و علیه هیچ کشوری از جمله ایران نیست. 🔹او همچنین تأکید کرد که ایران «هدف» این توافق نیست. فیدان افزود: «آن‌هایی که به کشورهای امضاکننده توافق حمله نکنند، «هدف» این توافق نیستند». 🔹فیدان همچنین ادعا کرد که مذاکرات درباره این توافق پیش از آغاز جنگ میان ایران با آمریکا و اسرائیل آغاز شده بود. @ArdabilFars

🔴 تاسیسات آرامکوی عربستان منفجر شد 🔹وزارت انرژی عربستان حمله به تاسیسات آرامکو در منطقه جازان طی بامداد یکشنبه را تایید کرد. طبق منابع عربی چندین انفجار در این تاسیسات گزارش شده است. 🔹همچنین ماهواره‌های ناسا از انفجار در نیروگاه گازی بری آرامکو واقع در جبیل در شرق عربستان خبر می‌دهند. 🔹پیش‌تر نیز پالایشگاه جازان آرامکو هدف حمله قرار گرفت و بیش از ۲ هفته می‌سوخت. @ArdabilFars

افزایش ابر و احتمال رگبار از سه‌شنبه در اردبیل 🔹بررسی آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی و خروجی الگوهای عددی پیش‌بینی وضع هوا نشان می‌دهد که از اواخر دوشنبه با ورود سامانه‌ای نسبتاً ناپایدار، افزایش ابر و احتمال رگبار باران و رعدوبرق در برخی مناطق استان پیش‌بینی می‌شود. 🔹در نواحی شرقی استان، به‌ویژه مناطق منتهی به استان گیلان و همچنین ارتفاعات و مناطق کوهستانی، در برخی ساعات شب تا اوایل صبح افزایش ابر و تشکیل مه موقت دور از انتظار نخواهد بود. @ArdabilFars - Link

🎥 وقتی غذا به تهدید تبدیل می‌شود 🔹مسمومیت گوارشی یکی از شایع‌ترین شرایط اورژانسی است که می‌تواند از یک بی‌احتیاطی ساده شروع شود. شناخت علائم اولیه و دانستن اصول کمک‌های اولیه، تفاوت میان یک ناراحتی گذرا و یک بحران جدی را رقم می‌زند. @ArdabilFars

۸۵ درصد اردبیلی‌ها الگوی مصرف برق را رعایت می‌کنند 🔹مدیرعامل شرکت توزیع برق استان اردبیل: ۷۵ درصد مردم در سطح کشور الگوی مصرف را رعایت می‌کنند که این میزان در استان اردبیل ۸۵ درصد است. 🔹یک‌هزار و ۲۰۰ ساختمان و انشعاب اداری در سطح استان داریم که ۱۰۰ درصد آن‌ها به کنتور هوشمند مجهز شده‌اند. ادارات موظف شده‌اند ۳۰ درصد از مصرف خود را نسبت به سال ۱۴۰۳ کاهش دهند و در صورت عدم رعایت این موضوع، برق آن‌ها قطع خواهد شد. @ArdabilFars - Link

🎥 شهادت لاریجانی، یادآور شهادت بهشتی بود 🔹علی صدری‌‌نیا دستیار شهید لاریجانی: واقعاً شهادت آقای دکتر لاریجانی از جنس و وزن شهادت شهید بهشتی و شهید مطهری در سال‌های اول انقلاب است؛ یعنی یک ضربه بسیار سنگین. ما یک نیروی فکری جدی را از دست دادیم، نه صرفاً یک عنصر اجرایی یا سیاسی. کسی که فکر تولید می‌کرد. 🔹ایشان در بخشی از گفت‌وگوی دومی که در روز هشتم جنگ داشتیم و منتشر نشده بود گفتند: «بزرگ ما، آقای ما، رهبر ما و امام ما را شهید کردند؛ دیگر بزرگ‌تر از ایشان نداریم و هر کس دیگری را هم بزنند، بزرگ‌تر از ایشان نیست.» @ArdabilFars

راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل 🔶بیدارشدن با بدنی کوفته و بی‌جان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافه‌کننده‌ترین دردهای روزمره است. اما با ریشه‌یابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، می‌توانید به‌جای خوردنِ مشت‌مشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید! 🔸۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، به‌جای رفتن سراغِ قوطیِ قرص‌ها، این تکنیکِ سه‌مرحله‌ای (نوازشِ روان) را اجرا کنید: 🔸توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی: اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوه‌های سنگین و تپش‌آور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را می‌شکند و مسیر را برای درمان باز می‌کند. 🔸۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال: یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکسته‌اید و عذرخواهی نکرده‌اید؟ آیا حق‌الناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیده‌گرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خسته‌کنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید. 🔸سبُک‌سازیِ مَرکب با اقدامِ فوری: حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شده‌اید، یک استغفارِ ازته‌دل و حقیقی (که باعثِ شست‌وشوی روح می‌شود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفه‌ای روی زمین‌مانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید. 🔸بیداری در صبحی سرشار از سبُک‌بالی لذتِ بی‌نظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشین‌های بیولوژیکیِ ساده‌ای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گره‌هایِ کورِ روحی را باز می‌کنیم، در واقع سنگین‌ترین وزنه‌ها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشته‌ایم. عبور از خطایِ «نادیده‌گرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشن‌ضمیر می‌سازد. @ArdabilFars

🎥 کوه به کوه نمیرسه ولی داعشی به خبرنگار آمریکایی میرسه! @ArdabilFars