✅ تدابیر حین سفر #اربعین ❌پرهیز از پر خوری و پر نوشیدن ❌پرهیز از آب یخ 👈به جای آب یخ که باعث عطش بیشتر و سرد شدن معده و داغ شدن قلب و کبد تون میشه #سکنجبین با آب خنک بنوشید. 👈و یه کار دیگه اینکه بدنتون رو از بیرون خنک کنید مثل ریختن آب خنک روی پاها و در صورت گرمای شدید پارچه مرطوب روی صورت بیندازید 😁 ❌پرهیز از مصرف فست فود و مرغ صنعتی چون باعث عطش میشود. ❌پرهیز از خوردن قهوه به سبب سودا زا بودن و ایجاد عطش کردن ❌پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز 🔸مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی با سکنجبین 🔸بعد از غذا یک قاشق چایخوری سرکه طبیعی بریزید تو نصف استکان آب تا غذاتون زودتر هضم بشه و دچار عطش نشید #پیاده_روی #اربعین #عطش 🍃     🌸🍎کانال رسمی ضامن آهو(عادل) https://eitaa.com/zameneahoo110 ◽️ آیدی جهت مشاوره @Adelzadeh_hossein 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B