🟣 پرتقال (تو سرخ) آهن بیشتری نسبت به پرتقال معمولی دارد ... و داروی کمخونی است. همچنین به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز دارد. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌ خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. آب میوه مانده به سرعت خاصیتش را از دست میدهدپس پرتقال را بلافاصله مصرف کنید. 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

✅ معارض سوری: 📍ما می‌خواستیم پرچم ایران را پایین بیاوریم تا پرچم اسرائیل به جای آن در سوریه برافراشته شود اما وقتی می‌بینم اسرائیل تمام توان دفاعی کشورم را هدف قرار داده، به عنوان کسی که سال‌ها برای صلح بین سوریه و اسرائیل تلاش کرده احساس میکنم از پشت خنجر خورده‌ام... پ ن قابل توجه همه کسانی که دلخوش به صلح و دوستی با دشمنان خدا هستند کانال شخصی حجت الاسلام سید محمد کاظم حسینی پور امام جمعه موقت اردکان 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

شهید رئیسی چگونه توانست ناترازی شدید به ارث رسیده از دولت های قبل در حوزه برق و گاز را مدیریت کند؟ سپهر خلجی، رئیس شورای اطلاع رسانی دولت سیزدهم: 🔹شهید رئیسی چند اقدام برای مدیریت ناترازی «برق در تابستان» و «گاز در زمستان» داشت تا نه برق در تابستان که اوج مصرف را داریم قطع شود نه گاز در زمستان. ۱- ساخت انواع نیروگاهها اعم از گازی و خورشیدی و بادی و ... را هم توسط دولت هم بخش خصوصی در اولویت قرار داد به نحوی که در دو سال و نیم دوره مدیریت ایشان رکورد ساخت نیروگاه در کشور شکسته شد و مجموعا حدود ۹ هزار مگاوات به ظرفیت تولید برق کشور اضافه شد. ۲- صنایع را الزام کرد که برای تامین برق خودشان نیروگاه بسازند و در همین راستا چند نیروگاه هم در دوره ایشان ساخته شد و افتتاح گردید از جمله نیروگاه بوتیا در کرمان و نیروگاه فولاد مبارکه اصفهان و ... . ۳- زمان توزیع برق بین صنایع را مدیریت کرد. مثلا با هماهنگی برخی صنایع، شیفت کاری خطوط تولیدی آنها بعضا به روزهای تعطیل و ... جابجا شد. ۴- اصلاح الگوی مصرف برق خانگی را هم با سیاستهای تشویقی در دستور کار قرار داد. 🔹 بطور همزمان از همان روزهای اول که دولت را هنوز تحویل نگرفته بود، از ناترازی گاز مطلع شد و همکاران متخصص خود در این زمینه را مأمور کرد برای حل بحران احتمالی گاز در زمستان چاره جویی کنند در این زمینه هم چند اقدام انجام شد: ۱- از فرصت شهریور تا آبان ماه که زمان طلایی ذخیره سوخت مایع برای نیروگاه هاست را کاملا استفاده کردند و توانستند در همان سال اول ذخایر را از حدود یک میلیارد مترمکعب در اوایل شهریور به حدود دو ونیم میلیارد متر مکعب در آبان ماه برسانند. ۲- نسبت به تامین سوخت مایع برای نیروگاه‌های استانهای شمالی، شمال شرق و شمال غرب کشور با اولویت اقدام کردند. ۳- هماهنگی دو وزارت خانه نفت و نیرو برای عدم ایجاد چالش را شخصا مدیریت کرد. ۴- در همان تابستان نسبت به حل چالش فی مابین با ترکمنستان بابت بدهی و جریمه قرارداد گازی با ترکمنستان اقدام کرد و بدهی حدود ۳ میلیارد دلاری را قسط بندی و پرداخت کرد و در پاییز ۱۴۰۰ قرارداد سه جانبه سوآپ گازی بین ایران و ترکمنستان و آذربایجان امضا شد که در رفع ناترازی استانهای شمالی بسیار موثر است. 🔹شاه بیت همه این اقدامات مدیریت مدبرانه و فرابخشی شخص رئیس جمهور در هماهنگی های بین وزارت خانه ای و مطالبه و پیگیری حل مسأله و البته مدیریت جهادی وزرای مربوطه بود که اجازه بحران را نمی‌داد. مثلا در زمستان سال ۱۴۰۲ که یک روز در تربت جام افت فشار اتفاق افتاد تمام وزارت نفت و سایر دستگاهها را بسیج کرد برای حل مشکل آنجا با انواع روش های مکمل. 🔹همه می‌دانستند رییس جمهور شهید شخصا هم تلفنی هم بعضا با حضور در اتاق کنترل وزارتخانه ها پیگیری میکرد و همین موضوع برای حل مسأله، انرژی و انگیزه مضاعف در بدنه مدیریتی کشور تولید میکرد و آنها را هوشیار میکرد تا به موقع اقدامات لازم را بعمل آوردند و مثلا در زمستان غافلگیر نشوند. 🔹 لازم به ذکر است که میزان ذخایر سوخت مایع تحویلی در نیروگاهها در مرداد ماه ۱۴۰۳ بیشتر از میزان ذخایر سوخت مایع در مرداد ماه سال های ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ بوده ولذا با مدیریت صحیح میبینیم که در زمستان های آن سال ها قطعی برق و گاز نداشته ایم. 🔹 در حالیکه اگر تدابیر درست مدیریتی در آن سالها نبود، در نتیجه ی «هم افزایی ناترازی برق و گاز» همین اتفاقی که الان رخ داده است میفتاد یعنی قطعی همزمان برق و گاز در زمستان! خداوند به همشان خیر دهد و خدا رحمت کند شهدای خدمت را 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 🔴 مسهل یا ملین؟ ♻️ #ملین ها در سطح روده‌ها عمل می‌کنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی #مسهل ها( اسهال دهنده ) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد. 🔹 تمام مسهل‌ها #یبوست ایجاد می‌کنند زیرا پس از اسهال بدن خشک می‌شود، لذا مصرف ملین توصیه می‌شود. 🔹 ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند. 🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 👈پیشنهاد میکنیم  برای دوستان و آشنایان تون ارسال کنید 😌😇☝️ #اشتراک_فراموش_نشه⬅️ 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

دستگيري سارق صندوق نذورات اردکان کمتر از 24 ساعت فرمانده انتظامي شهرستان اردکان گفت: ماموران پليس، سارق صندوق نذورات را در کمتر از 24 ساعت پس از سرقت دستگير کردند. به گزارش خبرنگار خبرگزاري پليس، سرهنگ "شهرام طولابي نژاد" درباره اين خبر اظهارکرد: در پي سرقت از صندوق نذورات يکي از مساجد شهر "احمدآباد" اردکان بررسي موضوع در دستور کار قرار گرفت. وي ادامه داد: ماموران کلانتري احمدآباد پس از بررسي هاي لازم متهم را شناسايي ضمن هماهنگي قضايي او را در کمتر از 24 ساعت پس از سرقت در خانه اش دستگير کردند. فرمانده انتظامي شهرستان اردکان خاطرنشان کرد: سارق در بازجويي هاي پليسي به سرقت از صندوق نذورات مسجد اعتراف و پس از تکميل پرونده روانه دادسرا شد. طولابي نژاد در خاتمه افزود: نصب دوربين هاي مداربسته در پيشگيري از سرقت بسيار مهم و تاثيرگذار است. #پلیس_یزد #قانون_هوشمند #مواجهه_با_برهنگی #جامعه_ایمن 🔴کانال پلیس یزد را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: https://zil.ink/policeyazd 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

زمان دربی ۱۰۵ استقلال و پرسپولیس مشخص شد 🔹سازمان لیگ، زمان دیدارهای هفته‌های ۱۶ تا ۲۱ لیگ برتر را اعلام کرد که براساس آن دربی صد و پنجم استقلال و پرسپولیس نهم اسفند ساعت ۱۷:۱۵ برگزار خواهد شد. 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

‌ ♨️ #اخبار_عمومی_کوتاه 🔹ترکیه: هیچ زندان مخفی در صیدنایا وجود ندارد 🔹تل‌آویو: اجازه تشکیل کشور فلسطین را نمی‌دهیم 🔹نتانیاهو: دست‌کم تا اواخر ۲۰۲۵ در جبل الشیخ باقی می‌مانیم 🔹جریمه ۲۵۱ میلیون یورویی «متا» برای لو رفتن اطلاعات کاربران اروپایی 🔹وزیر ارتباطات: رفع فیلترینگ به جد در دستور کار دولت است. جلسات بسیاری در مرکز ملی فضای مجازی برگزار شده است. 🔹️پارلمان سوئیس فعالیت گروه حزب‌الله لبنان را غیرقانونی اعلام کرد. 🔹کانال ۱۳ صهیونیست اعلام کرد که حدود دو میلیون صهیونیست زیر خط فقر زندگی می‌کنند. 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

💢لغوِ سخنرانیِ شروع‌نشده‌ی پزشکیان بخاطر بغض برای تصویر همسر، بهترین و واقعی‌ترین توصیف از وضعیتِ بی‌ایده‌ترین و بی‌انگیزه‌ترین رییس‌جمهور ایران است که سخنرانی یا عدم سخنرانی‌اش، آن هم در حضور مهمانان خارجی، تأثیری بر سرنوشت کشور ندارد. ♦️ملّت بزرگ ایران شایسته‌ی چنین روزگاری نبود. ✍محمدجواد محمدزاده ‌‌‌‌📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

📣 بهترین چای های جهان برای چه مواردی خیلی خوبن؟ 🔸چاي ترش: ضد دلشوره 🔸اسطوخودوس: خواب آور 🔸ماسالا : شادي آور 🔸نعناع: ضداضطراب و دلهره 🔸زنجبيل : ضد ناراحتي و تهوع 🔸سياه : بالا بردن انرژي 🔸بابونه : آرامبخش و تسكين دهنده استرس 🔸ليمو يا پرتقال : ضد عصبانيت 🔸سبز : ضد خستگي 🔸به ليمو : ضد افسردگي 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

🔺️🔻لاستیک گران شد 🔹️قیمت انواع محصولات تایر، تایرهای سواری و وانتی رادیال بلت سیمی ۲۵ درصد، تایرهای بایاس (سواری) شامل تایرهای وانتی، راهسازی، صنعتی، کشاورزی ۲۰ درصد و تایرهای TBR و وانتی ۴۵ درصد افزایش یافت. ▫️تسنیم ✍بقول اونطرفی ها اینهم اسب زین شده هست🙈😂 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

ترفند برش هندونه😍 امسال اینجوری هندونه شب یلدا رو برش بزنیم... 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B

#مسجدمحور 🔹️تقدیم به همه بانوان اردکانی .... #مادران_شهدا #وارثان_حضرت_زهرا #شهید_علیمحمدی #وفات_حضرت_ام_البنین _____________________________ مسجد امام سجاد علیه‌السلام و پایگاه حضرت ولیعصر(عج) اردکان 📱 @msqsajjad 📌کانال‌اردکــان۶۴ب @Ardakan_64_B