📣 عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید 🔸️مصرف کربوهیدرات‌های ساده 🔸️تشنگی 🔸️استرس 🔸️خواب ناکافی 🔸️سریع غذا خوردن 🔸️برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها 🔸️مصرف کم پروتئین و چربی‌ها #سلامتی 💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

📣 جایگزین داروهای شیمیایی💉 🔸دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔸دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرماخوردگی 🔸دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن #سلامتی 💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

🔹 گذاشتن غذا در یخچال حساب و کتاب دارد! #سلامتی ┈•✾🌿🌸🌿✾•┈ ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

📣 سیب بهترین میوه تب بر 🍏 🔸مصرف سیب و دوش آب ولرم از بهترین روشهای ساده و در دسترس جهت پایین آوردن تب در طب سنتی است. #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

👌شربت آبليمو را جايگزين نوشابه و دلستر در سفره هاى خود كنيم ✍با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريك كبد كمك مى كند مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى كند #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

♦️ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! 🔹با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. 🔹ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی 🔹ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط 🔹ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند 🔹ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی 🔹ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید 🔹ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها 🔹ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن 🔹ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی 🔹ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

📣 زمان‌بندی دقیق برای مصرف ویتامین‌ها #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

📣 نوشیدن چای با فاصله نزدیک به غذا 🔸متاسفانه یکی از عادات نامطلوب هم‌وطنانمان،‌ نوشیدن چای پس از صرف غذاست. چای با وجود آنکه به علت دارا بودن پلی‌فنل، برای سلامت شخص مفید است (البته چنانچه در نوشیدن آن افراط نشود و ضمنا چای کمرنگ نوشیده شود) 🔸اما به علت دارا بودن ماده‌ای به نام تانن، باعث دفع آهن غذا از بدن می‌شود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می‌دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن می‌شود. #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

‼️۶۰ روز بخور تا باردار شی😍 ‼️دارویی که زنان قدرش را نمی دانند‼️ 📍درمان مشکلات #ناباروری از جمله قاعدگی نامنظم تنبلی تخمدان،کیست و #فیبروم،چسبندگی رحم،اختلالات هورمونی و #عفونت 😍 با مجموعه درمانی ناباروری افرا#سلامتی رو به خودت هدیه بده😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2368406316Ce5482cb2ef ⭕️پست آخر کانال رو #حتما نگاه کن😍 #درمان_مشکلات_خانم_ها_و_آقایان

📣 بیماری‌هایی که با نخوردن صبحانه سراغتان می‌آیند 🔸ابتلا به دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

🔻مبارزه با کم خونی با فرنی در صبحانه 🔹به کودکان کم خون خود در وعده صبحانه فرنی بدهید 🔹یک کاسه فرنی حاوی پروتئین ، فیبر ، آهن و اسید فولیک است 🔹که برای کودکانی که زود به زود مریض می شوند مفید است. #سلامتی ‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar

🍾 #سرکه_سیب ✴️⇦۸مزیت شگفت انگیز سرکه سیب 👌کنترل قندخون 👌کاهش کلسترول 👌مبارزہ باعفونتها 👌بهبودکاهش وزن 👌سفیدکردن دندان‌ 👌درخشان کردن مو 👌بهبودگرفتگی عضلات 👌درمان سرماخوردگی #تندرستی #سلامتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💎کانال اردکان چه خبر👇 @Ardakan_chekhabar