📣 صبحانه تخم مرغ بخورید!
🔸خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت،کاهش وزن،تامین پروتئین،رشد مغز و حافظه،حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود.
#صبحانه
💎کانال اردکان چه خبر 👇
@Ardakan_chekhabar
13.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 یه صبحانه خوشمزه و راحت😍
🔸️کره🧈
🔸️روغن
🔸️پیاز 🧅
🔸️گوجه🍅
🔸️نمک🧂
🔸️پنیر فتا🧀
🔸️تخم مرغ🥚
🔸️جعفری خرد شده
#صبحانه
#املت
💎کانال اردکان چه خبر👇
@Ardakan_chekhabar
12.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 یه صبحونه جذاب کافی شاپی
مواد لازم :
🔸تخم مرغ دو عدد
🔸ژامبون خرد شده ۲ ورق
🔸نمک و فلفل سیاه
🔸پنیر موزارلا
#صبحانه
💎کانال اردکان چه خبر👇
@Ardakan_chekhabar