. ⭕️ مرغ در مقابل تخم مرغ ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد ؟ 🔹مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می‌توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. 🔹مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد . این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است . اگرچه مرغ ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد ، اما مطالعات نشان می‌دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می‌شود .

انشای کودک با غیرت دبستانی روی آنتن زنده صداوسیما: من دوست دارم فوتبالیست بشم و در تیم رئال مادرید بازی کنم و با پولش به غزه و لبنان کمک کنم

🎥 اینجا با کسی شوخی ندارن باید مالیات بدی

❌️خطر بیماری فکری که این افراد در پوشش روانشناس به جامعه القاء میکنند از حمله نظامی هم خطرناک تره پ.ن:اولا بیشترین آمار سرچ و ساخت پورن متعلق به آمریکا هست بالای ۶۰درصد؛ ایران حتی جزء ۲۰کشور اول هم نیست ثانیا نسخه آزادی جنسی اگه خوب بود، آمریکا و اروپا به آمار بالای تجاوز مبتلا نبودند ◉

♦️‌فیلمی که توسط یک صهیونیست ضبط شده و ویرانی‌های رخ داده در شهرک‌ های شمال اراضی اشغالی و چگونگی تبدیل شدن آنها به شهر ارواح را پس از حملات راکتی حزب الله نشان ‌می‌دهد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صبــح دمید... و ما دوباره، درهیاهوے دنیا، قدم می‌گذاریم نمی‌دانم، امروز چندبار، یادتو، از خاطرم... عبورمي‌ڪند اما می‌دانم؛ تو هنوز، مثڸ دیروز...تنهایی #سلام_مولای_مهربانم

🔻بهترین راه حل برای حفظ سلامتی روان: #حق👌🏻

🌹❤️|شما متولد کدوم دهه ای؟|بفرست برای عزیزترینت 😍

🎥آیا می‌توان ناشنوایی مادرزادی را درمان کرد؟ 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🌼🍒

🎥داستانی زیبا از نجات یک هندی محکوم به اعدام توسط امام زمان (عج) 🔹جالبه شخص هندی به امام زمان (عج) میگه با وجود شما چرا شیعیان کلی گرفتاری دارن؟! آقا بهش میگه کدوم شیعه تا حالا مثل تو از من کمک خواسته و کمکش نکردم؟ 📤#بانشرمطالب_درفراگیری #معارف_مهدوی_سهیم_باش اگر ۱ نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری #ظهور_بسیار_نزدیک_است #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷🇮🇷