📌بخش سوم : مقدار خواب 🥱مقدار خواب است که در طول شبانه روز ۶ تا ۸ساعت باشد .کسی که اعصابش ضعیف تر است بین ۷ الی ۸ ساعت .حداقل ۷ساعت و حداکثر ۸ ساعت بخوابیم .یعنی هم کمتر از آن و بیشتر از آن ضرر دارد . 📒آستان بندگی ص ۱۳۷ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

📄 مطالعه فرمایید| دستورات آیت‌الله آقا سیدعلی قاضی(ره) در ماه‌های رجب، شعبان و رمضان ☑️ کانال جلوه نور علوی @jelvehnooralavi

توصیه های ماه رجب 📌مطلب مهم 🏷یکی از نکات مفید و جالبش اینجاست که مثلا ما یک گناهی گرفتار بودیم از جهت زبان فرض بفرمایید ،یا از جهت خيالات، خب اون وقت که انسان حد و زمان ندارد ،خب اراده تقریبا ضعیف میشود. اما وقتی حد و زمان پیدا کرد خود به خود اراده تقویت می‌شود. مثلا فرض بفرمایید به ما بگویند آقا شما به مدت نامعلومی ۱۰ سال ۵۰ سال تا آخر عمر در این اتاق باید محبوس باشی ،بیرون حق نداری برید، تحمل این خیلی سخته، اما یه وقت بگویند که شما ۲۴ ساعت از اتاق بیرون نرید ،اینکه زمان کوتاه شد و محدود شد خود به خود برای انسان یه قدرت تحملی ایجاد میکند یعنی خیلی راحت در برابر اینکه یک عمری را تحمل بکند در اینجاها باشد تا اینکه ۲۴ ساعت باشد ،خود به خود این تحمل میره بالا قدرتش، خب به ما بگویند که آقا شما تا آخر عمر خیالتون رو از گناه کنترل کنید. 🏷خود این وسعت زمان ما رو تقریبا کم اراده می‌کند، اما وقتی تصمیم میگیریم همین یک روز را کنترل قوی کنیم ،قوه خیال را، می‌بینیم که چون میگوییم.یک روز است خود به خود یک اراده و قدرت تحمل در انسان ایجاد می‌شود و همین که توانست این کار رو بکند به همان مقدار برکاتش که ظهور خواهد کرد به ضمیمه البته برنامه های که مشغول هستیم نه منهای برنامه های که مشغول هستیم ،منفردا انجام بدیم این پیداست که فرق می‌کند با کسی که در راستای تربیت نفسه و در مناسبت های خاص یک مراقبت های ویژه ای هم انجام می‌دهد. چون زمینه دارد برای جذب لذت های اون اونجا خیلی سریعتر این اثرش ظهور می‌دهد و جذبه اونها مارو تقویت می دهد برا مرحله های بعدی . 📍بخش ششم 🎙برگفته شده از صوت توصیه های ماه رجب #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🌱کلید حل مشکلات ،دعا یاد خدا واصلاح دل ها است وماه رجب عید کسانی است که قصد اصلاح قلوب را دارند . 🔰رهبر انقلاب اسلامی 1397/1/20 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ماه_رجب آستان بندگی @Astanebandegi

#نفحات_تجليات_محبوب 🌱به دور لاله، قدح گير و بى ريا مى باش 🌱به بوى گل، نَفَسى، همدمِ صبا مى باش 🌱نگويمت كه همه ساله مِىْ پرستى كن 🌱سه ماه مِىْ خور و نُه ماه پارسا مى باش ✍اى خواجه! موسم بهار، و از طرفى ماه هاى پر بركت #رجب و #شعبان و #رمضان در رسيده، ايّامى است كه بايد از نفحات تجلّيات محبوب كه در وزيدن مى باشد، بهره مند شد. ✍قدحى از مِىْ مشاهدات او برگير، و لحظه اى با بوييدن گل جمالش، همنشين صبا و نسيم هاى جان بخش معشوق، و يا نزديكان درگاهش شو. ✍نمى گويم كه: در تمام سال، مِىْ پرست، و به بندگى تامّ مشغول باش. خير، تنها سه ماه، كه بهار عبادت و بندگى و برخوردارى از عنايات خاصّه اوست، به مراقبه بپرداز، و در طول سال، با عبادات ظاهرى از نتايج معنوى آن بهره مند شو. 📚 جمال آفتاب، ج6، ص: 257 #ماه_رجب آستان بندگی @Astanebandegi

شرایط واستعداد افراد در نحوه ی محاسبه عمر 📍حضرت در این حدیث مشهور می فرمایند دو نفر که یکی فاسق و دیگری عابد بودند داخل مسجد شدند اما وقتی خارج شدند فاسق صدّیق شد ،نه عابد بلکه صدّیق و آن عابد فاسق شد. 📍بعد دلیل این مطلب را بیان میفرمایند که یک اصل و قاعده بسیار مهمی در تقسیم استعداد های انسانهاست . 📍فردی که قبلا عابد بود به آن وضعیّت خودش ناز می‌کرد یعنی عُجب داشت و خودش نمره قبولی میداد . 📍اما دومی روحیّه و استعدادش ،استعداد ندامت و استغفار و دل شکستگی بود.همین توبه است که برای انسان کارهای بزرگی را رقم می زند . 📍فرد عابد روحیه و حالت خودبرتر بینی را در خود ریشه کن نکرده بود و به تناسب در این فرد رذیله عجب بیشتر بروز داده است اما شخص دیگر روحیه و حالت پشیمانی وذلت را در خود دارد و همین هم باعث نجاتش می شود.علّت اصلی تحوّل عظیم در دو استعداد مختلف را باید کشف کنیم . 📒آستان بندگی ص ۴۹ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

مقدار خواب 🔻حالا اگر شب ها بلند است و ۷ ساعت تکمیل شد دیگر لازم نیست بخوابیم مگر حدود یک ربع ،اگر شب ها کوتاه شد چون بنا بر این است که قبل از اذان بیدار شویم اگر مثلا مقدار خوابمان ۵ ساعت شد طبیعتا ۲ ساعت را باید در روز پر کنیم تا ۷ ساعت تکمیل شود. 🔻این سه بخش را اگر شخصی بهتر بتواند رعایت کند خواهد دید که چقدر جالب و سریع در خیلی از مشکلات اعصاب و خستگی های فکریش اثر گذاشته ونتیجه مطلوب را می گیرد . 📕آستان بندگی ص ۱۳۷ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

#جلسه_ماهانه جمعهٔ اول ماه قمری (ماه رجب) 🎙سخنوران: سردار #نوعی_اقدم و حاج آقا #علیپور 📆 زمان: جمعه ۲۹ دی ۱۴۰۲ ❌ ساعت: ۹ صبح 🌎مکان: تبریز، خیابان ورزش، مسجد فاطمة الزهراء (سلام الله علیها) در نشان https://nshn.ir/ddrbAarE_CVZhj 🎥شروع #پخش_زنده از کانال کانون فرهنگی تبلیغی فطرت در ایتا ۹:۱۵ صبح ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت ✅#معاونت_فرهنگی 🔻#رسانه_فطرت 🔗با فطرت همراه شوید... https://eitaa.com/joinchat/1553858647C25198e9682

نفس عمیق 🏃در لا به لای نرمش تا ده نفس عمیق ،آثار خیلی جالبی دارد و انسان خودش متوجه می‌شود. 📗آستان بندگی ص ۱۳۸ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

شرایط و استعداد های افراد در نحوه ی محاسبه عمر 📍پس انسانها بر این مبنا به دو گروه تقسیم می‌شوند. البته این تقسیم کلی انسانهاست و در این تقسیم مراتب و شدت و ضعف افراد بحث دیگری است . 📍گروه اول :استعداد هایی است که زمینه اصلی آنها تنبه و پشیمانی است 📍گروه دوم :استعداد هایی است که زمینه اصلی آنها عجب و خود بر تربیتی است. 📕آستان بندگی ص ۴۹ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔻آیت الله سید علی قاضی رضوان الله تعالی علیه 📙كتاب حقّ را تلاوت نماى و آن را با بهترين صوت و زيباترين نغمه و آرام آرام قرائت كن؛ چرا كه ظلمت ها و كدورت ها را تبديل به نور و روشنايى مى نمايد. 📃جزوه دستورات آیت الله قاضی( ره) در ماه های رجب ،شعبان،رمضان ص ۲ #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

📍توصیه های ماه رجب ⏰زمان سخنرانی ۹دقیقه 👈(فارسی) 💢موضوع :ایام ماه رجب (نحوه استفاده از ادعیه) #ماه_رجب #دعا 💠آستان بندگی 🖇 @Astanebandegi

نحوه استفاده از ادعیه 🌿یکی دیگر از اعمالی که در این ایام است ،ادعیه هست باز ادعیه رو ما در مرحله مقدماتی که خدا توفیق داده مشغول هستیم این طور نیست که به قصد نیت دعای وارده این دعاها را بخوانیم ، که بله فلان دعا هر روز ده مرتبه باید بخونیم ، صد مرتبه بخونیم فلان دعا رو ،دعای مثلا ابو حمزه مرتب هر شب بخونیم . 🌿فعلا ما در این مرحله ،بزرگان عنایتشون بر این است که مثل درس ،مثل کتاب درسی شروع کنیم و اون مقداری که می توانیم با مفاهیم اون و تدبر در مفاهیم آن باز اون مقدار که مفاهیم را می توانیم متوجه باشیم ، بعضی عبارت ها که سنگین است بگذریم . 📍بخش بخش اول 🎙برگفته شده از صوت نحوه استفاده از ادعیه #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

💛امام خامنه ای (حفظه الله ) 🏷هر فردی باید از زندان نفسانیات و خودبینی و غرور ،خود را خارج کند و از بیرون به خود بنگرد . 🏷همه ما به این تحوّل احتیاج داریم .جبلّت بشر با نقص آمیخته است.کی می توانیم آن نقص ها را بر طرف کنیم ❓️ وقتی آن ها را ببینیم ؛وقتی آن ها را بشناسیم و وقتی قبول کنیم که نقص داریم . 📒تحول معنوی ص ۲۴۱و۲۴۲ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

نحوه استفاده از ادعیه 🌼بعضی عبارت ها خیلی مفاهیم اش واضحه ازش زود نگذریم ،یه چند بار با توجه عمیق تر ،بعضی از فراز ها خواهد آمد که،مخصوصا اگه برنامه هارو یه خورده جدی تر عمل بکنیم زمینه بیشتر باز بشه ،اصلا از درون مان معنا و مفهوم اون را احساس خواهم کرد، که داره ظهور میکنه . 🌼این خیلی جالب است انگار از حال باطن من دارد این دعا ،انگار غذای من است که دارم تغذیه میکنم. 🌼این قسمت فراز ها رو ازش خیلی استفاده بکنیم ،استفاده تغذیه ای. 📍بخش دوم 🎙برگفته شده از صوت نحوه استفاده از ادعیه #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔸️محاسبه 💠 علمای سلوک و اخلاق ، محاسبه را یکی از اولین وظائف سالک دانسته اند، برای این است که ما دائم در حال خواندن نامه ی عمل خودمان باشیم و در روزی که این نامه ی اعمال خوانده خواهد شد، غافلگیر نشویم. 💠 قبل از اینکه نامه اعمال ما در پیشگاه الهی مورد محاسبه و مطالعه قرار بگیرد، خود ما بخوانیم؛ اگر کبودی هست، اصلاح کنیم؛ اگر نقطه ی قوّتی در آن هست، خدا را بر آن سپاس بگزاریم. و الا اگر این محاسبه را انجام ندهیم و غافل بمانیم، آن وقت غافلگیر می شویم. 📒تحول معنوی ص ۲۴۰ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔸️امام خمینی (رحمه الله علیه): 🔹️پس ای عزیز، در کار های خود دقیق شو و از نفس خود در هر عملی حساب بکش. 📗چهل حدیث امام خمینی(ره) ص ۵۱ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔸️استنشاق 🔹️مطلب دیگر که خیلی برای اعصاب موثر است استنشاق است. برای این روایت هم هست . 📕آستان بندگی ص۱۳۸ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

شرایط و استعداد های افراد در نحوه ی محاسبه عمر 📍گروه اول استعدادهایی که زمینه اصلی آنها تنبه و پشیمانی است وضعیت بعضی استعداد ها حالت تنبّه و پشیمانی است . کارهای خیلی خوبی هم انجام داده اما استعدادش به این شکل هست . 📍اشخاصی که این روحیّه لطیف ندامتی و دلشکستگی دارند خیلی سریع محاسبه عمر را انجام می دهند . 📍بزرگان به این استعدادها می فرمایند که بیشتر باید توجه به رحمت الهی داشته باشند و به آیات و روایات که مربوط الهی است توجه کند . 📗آستان بندگی ص ۴۹ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

💠نحوه استفاده از ادعیه 💡|بخش سوم| 🔸️پیشنهاد می‌شود کتاب نور هدایت مرحوم حضرت آیت الله سعادت پرور، که اون بزرگوار با استفاده از روش های تربیتی و استفاده از دعای اساتید خودش اونجا نحوه استفاده از دعا هارو، اون قسمت های کلیدی، استفاده از معنایی و مفاهیم دعاها اونجا آوردن، که ما یک دور اون را با دقت مطالعه کنیم. 🔹️روش استفاده از نکته های تربیتی دعا خیلی برایمان مفید خواهد شد. 🔸️باز عرض می کنیم اینهارو اون بزرگان برای اون عده اشخاصی نوشته اند که تحت برنامه خاص هستن اون گاه اینها عمیق باز میشود و در عین حال برای عموم هم باز مفید است. وکلید های جالبی رو برای نحوه استفاده از دعاها اونجا فرموده اند . 🎙برگرفته شده از صوت نحوه استفاده از ادعیه #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

💠 عظمت شب لیلة الرغائب 🔅شب اوّل ماه رجب در صورتی که شب جمعه باشد، لیله الرغائب می گویند و در این شب نباید از عمل لیله الرغائب غافل شد. 🔅پیامبر خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله می فرماید مبادا از شب جمعه ای که مصادف با اوّل ماه رجب است،غافل شوید،شبی که فرشتگان به آن لیله الرغائب می گویند .به چنین شبی ،لیله الرغائب می گویند. 🔅چون همین که یک سوم شب بگذرد ، همه فرشتگان زمین و آسمان ها گرداگرد کعبه حاضر می شوند . 📕#المراقبات ۱۱۵ #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi