مقدار خواب 🔻حالا اگر شب ها بلند است و ۷ ساعت تکمیل شد دیگر لازم نیست بخوابیم مگر حدود یک ربع ،اگر شب ها کوتاه شد چون بنا بر این است که قبل از اذان بیدار شویم اگر مثلا مقدار خوابمان ۵ ساعت شد طبیعتا ۲ ساعت را باید در روز پر کنیم تا ۷ ساعت تکمیل شود. 🔻این سه بخش را اگر شخصی بهتر بتواند رعایت کند خواهد دید که چقدر جالب و سریع در خیلی از مشکلات اعصاب و خستگی های فکریش اثر گذاشته ونتیجه مطلوب را می گیرد . 📕آستان بندگی ص ۱۳۷ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

#جلسه_ماهانه جمعهٔ اول ماه قمری (ماه رجب) 🎙سخنوران: سردار #نوعی_اقدم و حاج آقا #علیپور 📆 زمان: جمعه ۲۹ دی ۱۴۰۲ ❌ ساعت: ۹ صبح 🌎مکان: تبریز، خیابان ورزش، مسجد فاطمة الزهراء (سلام الله علیها) در نشان https://nshn.ir/ddrbAarE_CVZhj 🎥شروع #پخش_زنده از کانال کانون فرهنگی تبلیغی فطرت در ایتا ۹:۱۵ صبح ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت ✅#معاونت_فرهنگی 🔻#رسانه_فطرت 🔗با فطرت همراه شوید... https://eitaa.com/joinchat/1553858647C25198e9682

نفس عمیق 🏃در لا به لای نرمش تا ده نفس عمیق ،آثار خیلی جالبی دارد و انسان خودش متوجه می‌شود. 📗آستان بندگی ص ۱۳۸ #صحت_جسم_اعصاب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

شرایط و استعداد های افراد در نحوه ی محاسبه عمر 📍پس انسانها بر این مبنا به دو گروه تقسیم می‌شوند. البته این تقسیم کلی انسانهاست و در این تقسیم مراتب و شدت و ضعف افراد بحث دیگری است . 📍گروه اول :استعداد هایی است که زمینه اصلی آنها تنبه و پشیمانی است 📍گروه دوم :استعداد هایی است که زمینه اصلی آنها عجب و خود بر تربیتی است. 📕آستان بندگی ص ۴۹ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔻آیت الله سید علی قاضی رضوان الله تعالی علیه 📙كتاب حقّ را تلاوت نماى و آن را با بهترين صوت و زيباترين نغمه و آرام آرام قرائت كن؛ چرا كه ظلمت ها و كدورت ها را تبديل به نور و روشنايى مى نمايد. 📃جزوه دستورات آیت الله قاضی( ره) در ماه های رجب ،شعبان،رمضان ص ۲ #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

📍توصیه های ماه رجب ⏰زمان سخنرانی ۹دقیقه 👈(فارسی) 💢موضوع :ایام ماه رجب (نحوه استفاده از ادعیه) #ماه_رجب #دعا 💠آستان بندگی 🖇 @Astanebandegi

نحوه استفاده از ادعیه 🌿یکی دیگر از اعمالی که در این ایام است ،ادعیه هست باز ادعیه رو ما در مرحله مقدماتی که خدا توفیق داده مشغول هستیم این طور نیست که به قصد نیت دعای وارده این دعاها را بخوانیم ، که بله فلان دعا هر روز ده مرتبه باید بخونیم ، صد مرتبه بخونیم فلان دعا رو ،دعای مثلا ابو حمزه مرتب هر شب بخونیم . 🌿فعلا ما در این مرحله ،بزرگان عنایتشون بر این است که مثل درس ،مثل کتاب درسی شروع کنیم و اون مقداری که می توانیم با مفاهیم اون و تدبر در مفاهیم آن باز اون مقدار که مفاهیم را می توانیم متوجه باشیم ، بعضی عبارت ها که سنگین است بگذریم . 📍بخش بخش اول 🎙برگفته شده از صوت نحوه استفاده از ادعیه #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

💛امام خامنه ای (حفظه الله ) 🏷هر فردی باید از زندان نفسانیات و خودبینی و غرور ،خود را خارج کند و از بیرون به خود بنگرد . 🏷همه ما به این تحوّل احتیاج داریم .جبلّت بشر با نقص آمیخته است.کی می توانیم آن نقص ها را بر طرف کنیم ❓️ وقتی آن ها را ببینیم ؛وقتی آن ها را بشناسیم و وقتی قبول کنیم که نقص داریم . 📒تحول معنوی ص ۲۴۱و۲۴۲ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

نحوه استفاده از ادعیه 🌼بعضی عبارت ها خیلی مفاهیم اش واضحه ازش زود نگذریم ،یه چند بار با توجه عمیق تر ،بعضی از فراز ها خواهد آمد که،مخصوصا اگه برنامه هارو یه خورده جدی تر عمل بکنیم زمینه بیشتر باز بشه ،اصلا از درون مان معنا و مفهوم اون را احساس خواهم کرد، که داره ظهور میکنه . 🌼این خیلی جالب است انگار از حال باطن من دارد این دعا ،انگار غذای من است که دارم تغذیه میکنم. 🌼این قسمت فراز ها رو ازش خیلی استفاده بکنیم ،استفاده تغذیه ای. 📍بخش دوم 🎙برگفته شده از صوت نحوه استفاده از ادعیه #ماه_رجب 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi

🔸️محاسبه 💠 علمای سلوک و اخلاق ، محاسبه را یکی از اولین وظائف سالک دانسته اند، برای این است که ما دائم در حال خواندن نامه ی عمل خودمان باشیم و در روزی که این نامه ی اعمال خوانده خواهد شد، غافلگیر نشویم. 💠 قبل از اینکه نامه اعمال ما در پیشگاه الهی مورد محاسبه و مطالعه قرار بگیرد، خود ما بخوانیم؛ اگر کبودی هست، اصلاح کنیم؛ اگر نقطه ی قوّتی در آن هست، خدا را بر آن سپاس بگزاریم. و الا اگر این محاسبه را انجام ندهیم و غافل بمانیم، آن وقت غافلگیر می شویم. 📒تحول معنوی ص ۲۴۰ #محاسبه 📲کانال آستان بندگی 🆔 @Astanebandegi