🌼🌴🌼 🌼• عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین : 🌼1- جسمی : خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر 🌼2- ذهنی : مطالعه - خودشناسی - موسیقی هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی 🌼3- احساسی : کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین 🌼4- اجتماعی : معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی ورزش های گروهی - حضور در لحظه - مهربانی با بقیه 🌼5- سلامتی : ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن 🌼6- روتین ها : زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر - روتین پوست - برنامه ریزی غذایی - پیگیری هزینه ها - تمیز کاری 🌼🌴🌼🌴🌼🌴

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ندیدم نگاری، به زیبایی تو 🤍 #شبت‌بخیر‌آقای‌من❣ #شبتون‌بخیر‌عزیزان‌مهدوی @mah_davit313 #مرکز‌_هدایت‌_فضای‌‌_مجازی‌_بصیر‌_‌ایتا https://eitaa.com/joinchat/4197974043Cc847276a8b سروش؛ https://splus.ir/joingroup/ADxEZXCKVcasFdOAN6wcMg

🌤️بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم 🌤️🌴🌤️🌴🌤️🌴 🗓 #تقویم_روز دوشنبه ١٧ مهرماه ۱۴۰۲ ٢٣ ربیع الاول   ١۴۴۵ ٩ اکتبر ٢٠٢٣ 🌴🌤️🌴🌤️🌴🌤️       📖 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم 🔰نابودی رژیم صهیونیستی, المائده (٢٦) قَالَ فَإِنَّهَا مُحَرَّمَةٌ عَلَيْهِمْ أَرْبَعِينَ سَنَةً يَتِيهُونَ فِي الْأَرْضِ فَلَا تَأْسَ عَلَى الْقَوْمِ الْفَاسِقِينَ ﺧﺪﺍ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﺣﺎﻟﺎ ﻛﻪ ﺳﺮﭘﻴﭽﻲ ﻭ ﺑﻲ‌ﺍﺩﺑﻲ ﻛﺮﺩﻧﺪ، ﻭﺭﻭﺩﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺳﺮﺯﻣﻴﻦ ﭼﻬﻞ ﺳﺎﻝ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺷﺪ! ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺪﺕ، ﺩﺭ ﺑﻴﺎﺑﺎﻥ‌ﻫﺎ ﺁﻭﺍﺭﻩ ﻭ ﺳﺮﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﻲ‌ﻣﺎﻧﻨﺪ. ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﺎﻋﺖِ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﺍﻓﺴﻮﺱ ﻧﺨﻮﺭ.» 🌴🌤️🌴🌤️🌴🌤️🌴 🔻خدای موسی خیلی هوای قوم بنی‌اسرائیل را داشت تا آن‌ها را در مسیر هدایت ثابت قدم نگه دارد؛ اما هربار این قوم سرکشی می‌کردند؛ تا اینکه خداوند با این قوم اتمام حجت کرد؛ و این آیه برای آغاز عذاب بنی‌اسرائیل نازل شد؛ عذاب «سرگردانی» و این عبارت، انگار وصف حال این مردمان جنایتکار و برای همین امروز باشد. 💥 امام خامنه ای : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶ اسرائیل روزبهروز ناامنتر خواهد شد؛ چه توافق هستهاى بشود، چه نشود؛ این را بدانید امنیّت اسرائیل تأمین نخواهد شد چه توافق هسته اى بشود و چه نشود. 🌤️🌴🌤️🌴🌤️🌴 💔 یا الله یَا رَحْمَانُ یَا رَحیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ 💔 🤲 اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 🌤️🌴🌤️🌴🌤️🌴

🌤️وعده هر صبح🌼 همه با هم این دعارو بخوانیم 🌸✨اَلّلهُمَّـ؏عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج✨🌸 🌦️بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم 🌺۞اَللّهُمَّ۞ 🌺۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞ 🌺۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞ 🌺۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞ 🌺۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞ 🌺۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞ 🌺۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞ 🌺۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞ 🌺۞طَویلا 🌺🤲التماس دعای 🤲🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تلاش در راه تبیین‌وبصیرت‌افزایی | جایی برای نـزدیک‌شدن بـه آفـتـاب‌ولایـت🌤 #کانال‌مهدویت_بصیرت 🆔 @mah_davit313 🌴🌤️🌴🌤️🌴🌤️🌴 #عطر_نرگس🌤💕 https://eitaa.com/Atregole_narges @Atregole_narges 🌴🌤️🌴🌤️🌴🌤️ 🪴«ترنّم حیات»🪴 🌤️@taranom_hayat🌤️

✡اسرائیل، مدعی وراثت حکومت یهودیان تاریخ و مدعی فرهنگ و دیانت آنهاست و این هم سخنان جنگجوی این رژیم است🗣 👆گالانت، وزیرجنگ رژیم اسرائيل در سخنانی نژادپرستانه، اقدام‌ ضدبشری اشغالگران علیه تمام ساکنان غزه را صریحا اعلام می‌کند و صاحبان اصلی سرزمین‌های اشغال‌شده فلسطین را، «حیوانات» می‌نامد: ☄«ما داریم با حیوانات می‌جنگیم و مطابق همین نگرش عمل می‌کنیم» ☄«ما غزه را کاملاً محاصره می‌کنیم، نه برق، نه غذا، نه آب و نه گاز، همه چیز تعطیل می‌شود»... ✍ حال باید پرسید: ⁉️ آیا جهانیان حق ندارند که این نژادپرستان را در همه‌جا «حیوان» بدانند و در آینده مانند حیوانات با آنها رفتار کنند؟ ⁉️ آیا رفتار مسیحیان و اروپایی‌ها در قرون وسطی با قبایل بنی‌اسرائیل، بخاطر این نگرش و گرایش نژادپرستانه آنها نبوده است؟ ⁉️ آیا از این‌که امروز دول اروپا و آمریکا با صراحت از جنایات جنگی و ضدبشری اسرائیل علیه فلسطینیان حمایت می‌کنند، می‌توانند در آینده از شراکت خود در جنایت علیه مسلمانان مظلوم فلسطین، دفاع کنند؟ ⁉️ اگر دولت‌های اروپایی این نگرش نژادپرستانه رژیم صهیونی علیه فلسطینیان را قبول دارند، آیا می‌پذیرند که از سوی مسلمانان و ملل دیگر، به عنوان «نژادپرست» شناسایی و نامیده شوند؟ ‼️هرچه اسرائیل، توحش و خشونت بیشتری نشان دهد، نفرت جهانیان از بنی‌اسرائیل بیشتر خواهد شد؛ مگر آن‌که آنها برای نجات خود در آینده، مانع استمرار این نژادپرستی بشوند‼️ 📚 أَلَيْسَ مِنْكُمْ رَجُلٌ رَشِيدٌ = آیا در میان این اشرار، انسان خردمندی وجود ندارد؟

🔴 #نقش_تشکر 💠 وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی، بعدش ازش #تشکر کن! مثلا بگو "ممنونم كه گوش دادی"، "حالم خيلی بهتر شد"، "ممنونم كه كمكم كردی! و گذاشتی حرفم رو بزنم!" 💠 اثر این تشکر این است که مرد دفعه‌ی بعد نیز بخاطر موثر بودنش #گوش خوبی برایت باشد! 💠 علاوه بر اینکه، تشکر کردن عامل محبوب شدن است.

#تربیت_فرزند علل پر حرفی در كودكان : 👇 یکی از مهم ترین علت های پر حرفی در کودکان ، حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. یکی دیگر از مهمترین علت های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه است. شاید تاکنون بارها توجه کرده باشید، زمانی که مادران با تلفن به مدت طولانی صحبت می‌کنند یا در جمعی مشغول صحبت هستند و از کودکشان غافل می‌شوند، کودک با صحبت کردن طولانی یا پرسش‌های مکرر سعی می‌کند که توجه مادر را به خود جلب کند. گاهی ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر می‌شود. (این اتفاق به ویژه در سنین پایین و برای کودکانی که شب‌ها از تنها خوابیدن در اتاق خود می‌ترسند، اتفاق می‌افتد.چنین کودکانی از والدینشان می‌خواهند که کنار آنها بمانند تا با آنها صحبت کنند). حسادت نیز بخصوص پس از به دنیا آمدن فرزند جدید در خانواده ، برای کودکان بالای سه سال، می‌تواند عاملی برای زیاد صحبت کردن و جلب توجه والدین محسوب شود.

مهربون بودن دل بزرگ میخواد، اما... قدر مهربونی رو دونستن ذات خوب میخواد و یه دنیا شعور و معرفت... ‌ ‌

🌺 سه درس مهم زندگي : ١_ اگر میخواهی دروغی نشنوی، اصراری برای شنیدن حقیقت نداشته باش... ٢_ به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسیدی همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اى... ٣_ هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید، تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند... ‌ ‌

💖✨اگر کودک نبود ⚪️✨نه پدر معنا داشت 💖✨نه هیچ مادری بهشتی میشد ⚪️✨اگر کودکان نبودند 💖✨شکوفه های زندگی به بهار نمیرسیدند ⚪️✨وخانواده بیمفهوم ترین واژه ای میشد 💖✨که در لغت نامه ها میشد پیدا کنی

💖💌برای آرامش هم دعا کنیم🤲🏼 ‌ ‌

بچه ها... شوخی شوخی به گنجشکها سنگ می زنند ولی گنجشکها جدی جدی می میرند آدمها... شوخی شوخی بهمدیگه زخم می زنند ولی قلبها جدی جدی می شکنند 💔مراقب قلب آدما باشیم... ‌ ‌

دوری، گاهی دردآور نیست.. اما دردآور این است که شخصی از تو فاصله بگیرد که روزی برایش آشكارا گفتی که دوری، تنها چیزی است که تو را می شکند...🍂 #نزار_قبانی ‌ ‌

خود را بفروشی به کسانی به چه قیمت؟ از خوان فلک خوردن نانی به چه قیمت؟ یک روز به این‌سوی دگر روز به آن‌سوی لنگان خرَک خویش برانی به چه قیمت؟ هرجا به چراگاه رسیدی فکنی بار چشم و شکمت را بچرانی به چه قیمت؟ در بند کشی مردم آزاده دوران تاخویشتن از بند برانی به چه قیمت؟ این چرخ فسون کارتر از توست حذر کن مشت تو شود باز زمانی به چه قیمت؟ از آن خودت باش که ارزنده‌ترینی خود را بفروشی به کسانی به چه قیمت؟ ‌

🦋این متن بسیـار زیــبا ارزش هزار بار خواندن رو داره 🍂🌺🍃 🦋خداوند نمی‌پرسد چه ماشینی سوار می شدید بلکه می‌پرسد چند پیاده را سوار کردید؟ 🦋خداوند نمی‌پرسد مساحت منزلتان چقدر بوده بلکه می‌پرسد .در آن خانه به چند نفر خوش آمد گفتید 🦋خداوند نمی‌پرسد .در کمد خود چه لباسهایی داشتید بلکه میپرسد به چند نفر لباس پوشاندید . 🦋خداوند نمی‌پرسد .بیشترین حقوق دریافتی شما چقدر بوده است، بلکه می‌پرسد برای بدست آوردن آن چقدرشخصیت خود را کنترل دادید . 🦋خداوند نمی‌پرسد .عنوان شغلی شما چه بود ، بلکه می پرسد چقدر سعی کردید با بیشترین توانتان بهترین کار را انجام دهید . 🦋خداوند نمی‌پرسد .که در همسایگی چه کسی زندگی می کردید، بلکه می پرسد چه رفتاری با همسایگانتان داشتید . 🦋خداوند نمی‌پرسد .چند دوست داشتید، بلکه می‌پرسد با دوستانتان چگونه رفتار کردید . در مورد رنگ پوستتان نمی‌پرسد ، بلکه از شخصیت شما سئوال می کند 🍂🌺🍃 ‌ ‌

اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟ ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ. ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ. ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: به این دو کاسه نگاه کنید. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسه‌ای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟ شاگردان یک‌صدا جواب دادند: از کاسه گلی. استاد گفت: ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍ‌یتاﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون این کاسه است. آنچه که آدمی را زیبا می‌کند درونش و اخلاقش است. باید سیرتمان را زیباکنیم نه صورتمان را. ‌

﷽✨✨✨﷽ 🍁🌤️🍁🌤️🍁 🗓 #تقویم_روز 🍁سه شنبه 🍁١٨ مهرماه ۱۴۰۲ 🍁٢۴ ربیع الاول   ١۴۴۵ 🍁١٠ اکتبر ٢٠٢٣ 🍁🌤️🍁🌤️🍁 🍁 ذکر روز سه شنبه :  یا اَرْحَمَ الرّاحِمین (ای مهربان ترین مهربانان) 🍁– ذکر روز سه شنبه موجب روا شدن حاجات می شود.💯 مرتبه. 🍁🌤️🍁🌤️ 🍁 «اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِيِّکَ الْفَرَج «اللَّهُمَّ اشْفِ کُلَّ مَرِیضٍ» 🍁🌤️🍁🌤️🍁 https://eitaa.com/joinchat/4197974043Cc847276a8b 🍁🌤️🍁🌤️🍁

🔻 #روزشمار | ۱۸ مهرماه ۱۴۰۲ 💫 #رهبر_معظم_انقلاب: #نماز با ترکیب هماهنگ دل و زبان و حرکت، نابترین و کاملترین نمونه و وسیله‌ی ذکر است. 🗓 ۱۳۸۱/۶/۱۶ #تقویم۱۴۰۲

انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمی کنند و حرفِ همه را باور دارند، انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ می گویند. انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند، انسانهای نا امید همیشه آیه یاس می خوانند. انسانهای حسود همیشه فکر می کنند که همه به آنها حسادت می کنند. انسانهای حیله گر معتقدند که همه مشغول توطئه هستند، انسانهای شریف همه را شرافتمند می دانند . انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان، تشکر از دیگران است ذات خودت هرجور باشه با همون چشم بقیه رو میبینی . پس به جای انتقاد اول ذاتت رو درست کن... ‌

یه بزرگی میگفت: ازدواج کردی، هرچقدرم تو خونه با همسرت مشکل داشته باشی، یادت باشه هیچوقت جلوی دیگران، بهش بی احترامی نکن به اون بی احترامی بشه، تو بی ارزش میشی🌷 ‌

باشخصیت بودن اصلا سخت نیست... همین که کلی جواب داری ولی جلوی یه آدم نادان سکوت میکنی یعنی با شخصیتی آدمی که تو رو تحقیر میکنه تا با کوچیک کردن و آزار دادنت احساس قدرت کنه آدم سالم و نرمالی نیست چون کسی که شخصیت درستی داره نیازی نداره تا با خرد کردن دیگران و از بین بردن اعتماد به نفس به اونها رشد کنه و بالا بره.. ‌