📣 این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید «اسلامیان» متخصص تغذیه: 🔸مصرف انار در روزهای آلودگی هوا می‌تواند به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک کند. 🔸خرمالو با خاصیت سم‌زدایی خود به کاهش اثرات مضر فلزات سنگین موجود در هوای آلوده کمک می‌کند. 🔸«بِه» بدلیل خواص ضد التهابی آن، می‌تواند به کاهش علائم آلرژی فصلی پاییزه کمک کند. #جارچی #سلامت‌باشیم @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 خوردن سیب در صبح چه فایده‌ای داره؟ 🔸خوردن 1 عدد سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار موثرتر از قهوه عمل میکند. 🔸سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است قند طبیعی که با افزایش جریان خون،موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. #جارچی #سلامت‌باشیم @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 چند ترکیب فو‌ق‌العاده با شیر برای تقویت بدن👌 #سلامت‌باشیم #جارچی @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 فواید پوست میوه ها چیست؟ سیب: 🔸چربی سوز و ضدسرطان خیار: 🔸ضدچروک بادمجان: 🔸ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم کیوی: 🔸آنتی باکتریال پرتقال: 🔸ضد سرطان ، ضد سرماخوردگی #سلامت‌باشیم #جارچی @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید! 🔸دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد. 🔸نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌ های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است! #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 🔸قهوه:سوزش معده 🔸چای:آسیب دیواره معده 🔸گوجه فرنگی :ضعف عضلانی 🔸موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 چای زردچوبه ضد التهاب ۱/۴ ق.چ زنجبیل ۱/۴ ق.چ دارچین ۱/۴ ق.چ زردچوبه ۱/۲ ق.چ عسل ۱ ق.غ آب لیموترش 1 فنجان آب 🔸️این چای بهترین دوست شما در فصل سرما و سرماخوردگی میباشد #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 فواید نوشیدن آب در صبح چیست؟ 🔸روده بزرگ راپاک میکند 🔸خون جدید تولید میکند 🔸وزن بدن درافراد چاق کم میشود 🔸چهره راصاف وشفاف میکند #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 خطر نخوردن صبحانه 🔸عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهدشد. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣‌ بدوید تا قدرت حافظه‌ و یادگیری‌تان تقویت شود 🔸یافته های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می دهد تولید پروتئین موسوم به کاتپسین B در بدن، با دویدن بسیار افزایش می یابد، قدری‌که نشان داده شده انسان هایی که به طور مرتب به مدت ۴ ماه ورزش کرده اند، مهارت های پیچیده یادگیری‌شان، نظیر یادآوری مطالب و درک مطلب بطور قابل توجهی بهتر شده است #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺

📣 خوردن مرکبات قبل صبحانه ممنوع! 🔸بهتر است بدانید که مرکباتی مثل پرتقال و نارنگی نباید با معده خالی مصرف شوند. استفاده از این میوه‌ها به صورت ناشتا موجب تولید اسید در روده می‌شود و خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد. 🔸از طرف دیگر مرکبات میزان فیبر و فروکتوز زیادی دارند و این موضوع موجب کند شدن فرآیند هضم و آسیب به سیستم گوارش می‌شود. #سلامت‌باشیم #جارچی🔻 https://eitaa.com/Azarbaijan_gh کانال بزرگ استان آذربایجان غربی🔺