💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و تفکر در مورد آنها اختصاص دهید. علت اینکه خیلی از این افکار هنگام مطالعه به ذهن خطور می کند، این است که فرصت تفکر بر روی آنها نداشته اید و این افکار در ذهن بصورت غیر طبقه بندی و نامنظم باقیمانده اند. یکبار برای همیشه به آنها فکر کنید و آنها را کنار بگذارید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163861 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 در تخت خواب مطالعه نکنید. به عبارت دیگر در محلی غیر از مکان استراحتتان مطالعه نمایید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163874 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 برنامه مطالعه منظم داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندنتان را تغییر ندهید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163862 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک‌های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 حواست را جمع کن: شیوه‌ای ساده ولی بسیار موثر است. وقتی حواستان پرت و ذهنتان سرگردان می‌شود. مرتب به خودتان هشدار دهید که «حواست را جمع کن». 🔸 ممکن است در ابتدا این عمل را صدها بار در هفته انجام دهید ولی مطمئن باشید که در روزهای آینده، قدرت تمرکزتان بیشتر خواهد شد. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163870 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 هر بخش از مغز انسان، مخصوص انجام فعالیتی خاص است، مثلاً بخشی مربوط به شنوایی، بخشی مربوط به بینایی، بخشی مربوط به لامسه و... . از نظر مساحت، بخشی از مغز که مربوط به شنوایی است، از بقیه ی بخش ها بیش تر است. 👈 از این رو، برای افزایش تمرکز، به این صورت عمل کنید. چشم هایتان را ببندید و فقط بشنوید؛ سعی کنید 3 صدای متفاوت را در اطراف تان تشخیص دهید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163864 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 یکی از کارهای بسیار مفید برای افزایش تمرکز، نوشتن هنگام خواندن است، یعنی وقتی دارید موضوعی را می خوانید، کلمات مهم و بخش هایی که احساس می کنید باید به خاطر بسپارید را بنویسید. 👈 این نوشته لازم نیست تمیز و مرتب باشد و یا مثل یک خلاصه نویسی باشد؛ صرفاً نوشتن به خاطر درگیر کردن بخشی از نیم کُره راست مغز، میزان تمرکزتان را افزایش می دهد. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163863 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 اگر هنگام خواندن درس خاصی تمرکز ندارید، سعی کنید آن درس را هر روز و در بازه های زمانی کوتاه 30 الی 45 دقیقه ای مطالعه نمایید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163865 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 تکنیک های افزایش تمرکز و دقت در حین مطالعه 🔹 در هنگام مطالعه یا در زمان های استراحت میان دو تایم مطالعه، تلویزیون تماشا نکنید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #مربیان 📎 #امتحانات https://btid.org/fa/photogallery/163866 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org