هنر برقراری ارتباط – تیچ نات‌هان این کتاب راهکارها و روش‌های طلایی به شما جهت ایجاد و بهبود روابط‌تان ارائه می‌کند تا گفتگوی بهتری با اطرافیان خود داشته باشید.

#Book 📚 کتابفروشی کوچک بروکن ویل -اثر کاتارینا بیوالد در ژانر درام،امیدبخش فضاسازی رمان کتابفروشی کوچک بروکن ویل به قدری قوی است که شما پس از مدتی احساس می‌کنید درست وسط شهر بروکن ویل قرار گرفته‌اید. و درباره‌ی ساکنان و سبک زندگی آن‌ها اطلاعات بسیاری به دست می‌آورید. این کتاب هر آنچه در یک داستان نیاز دارید در اختیارتان قرار می‌دهد: سرگرم کننده است، یک داستان عاشقانه‌ی عالی دارد که به مرور و در دل خرده روایت‌ها شکل می‌گیرد، از طرف دیگر شخصیت‌های متنوع و جذابی در این رمان وجود دارند که شما را شیفته‌ی خود می‌کنند. رمان پیش رو در سطح جهانی پرفروش است و مطمئن باشید علت این استقبال را پس از مطالعه‌ی آن متوجه خواهید شد.

در روانشناسی، "دوستانِ تقلبی" به عنوان " سایه" شناخته می‌شوند! به این دلیل که  در لحظاتِ روشنِ ‌زندگی هر فرد حضور دارند،اما درست در ساعات تاریک زندگی افراد محو و ناپدید میشوند ! «سایه‌ها را در زندگی تان بشناسید. آنها غیر قابل اعتماد هستند »

_

• معرفی 8 گیاه آپارتمانی موثر در درمان افسردگی که افراد افسرده باید توی خونشون داشته باشن : 1- گیاه ریحان 2- گل شمعدانی 3- پاپیتال 4- سرخس بوستون 5- اسطوخودوس 6- گل رز 7- ارکیده 8- رزماری ‌✨

بفرمایید عصرونه😍

لبخند مهتاب _ ژولین اراندا معرفی کتاب: در انتهای جنگ جهانی دوم، ملاقاتی ناخواسته مسیر سرنوشت مردی را تغییر می‌دهد... کتاب لبخند مهتاب اثر خواندنی ژولین آراندا، داستانی هیجان‌انگیز از زندگی مردی به نام پل ورتیون از کودکی تا زمانی است که به دنبال رویا و هدفش می‌رود. این رمان جذاب تا کنون به چندین زبان ترجمه شده است. #لبخند_مهتاب - داستان و رمان تاریخی

_

«کسی را که همیشه حواسش به تو است، نادیده نگیر. روزی خواهی فهمید وقتی سرگرم سنگ جمع کردن بودی، الماس را از دست داده‌ای.» •جبران خلیل جبران•

کمال‌گرای مضطرب _ مایکل پی توهیگ، کلاریسا دبلیو آنگ معرفی کتاب: آیا کمال‌گرایی‌تان سبب ایجاد اضطرب و نگرانی در شما شده است؟ کتاب کمال گرای مضطرب اثر کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی توهیگ، درمانی مبتنی‌بر پذیرش و تعهد ارائه می‌دهد که با کمک آن، بر اضطرابِ ناشی از کمال‌گرایی فائق آئید و اهدافتان را دست‌یافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید. کمال‌گرایان دستورهای سفت و سختی برای خود تنظیم می‌کنند؛ «هرگز نباید اشتباه کنم»، «هرگز نباید نمره‌ای کمتر از نمره‌ی کامل بگیرم». این خواسته‌های مطلق و غیرواقع‌بینانه را برای داشتن عملکردی بی‌نقص، امروزه، کمال‌گرایی می‌نامند. این افراد غالباً با اضطراب زیادی روبه‌رو هستند؛ چراکه واقعیت هیچ‌گاه با استانداردهای ذهنی آن‌ها جور درنمی‌آید، پس ترجیح می‌دهند منفعل بمانند تا اینکه شکست بخورند.. #کمالگرای_مضطرب - مدیریت استرس ، روان شناسی بزرگسالان