هیچ چیز نمیتواند ناراحتم کند.pdf
حجم:
278.1K
#Book 💛
" کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند از آلبرت آلیس"
اگه خیلی زود ناراحت و عصبی میشی و مسائل چرت و پرت رو مخت میرن و ناراحتت میکنن حتما این کتاب رو بخون!
کتابخونه
نزار قبانی میگه🌱 :
بعد از غیبتی میآیند،
احساساتمان را در هم میریزند
و سپس میروند
مغازه ی جادویی.pdf
حجم:
22.2M
مغازهی جادویی – جیمز آر دوتی
داستان با یک مقدمه شروع میشود، جایی در زمان حال که نویسنده مشغول یک عمل جراحی مغز روی یک نوجوان است. او میخواهد همه چیز خوب پیش برود اما یک ثانیه حواسپرتی همه چیز را تغییر میدهد و یک فاجعه اتفاق میافتد. راوی در فکر خودش مغازه جادویی را بهخاطر میآورد
@BOOK_0
آرامش درون - جان کایلی (1).pdf
حجم:
2.8M
#Book ✨
"کتاب آرامش درون اثر جان کایلی"
اگه اسیب های روحی زیادی دیدی و درد زیادی رو داری تحمل میکنی و قلبت شکسته و داری اذیت میشی این کتاب رو حتما بخون تا یکم حالت بهتر بشه
• برای تمرکز :
1- خواب کافی داشته باش.
2- ساعات اولیه روز موبایل استفاده نکن.
3- سخت ترین کارو اول روز انجام بده.
• برای استراحت :
1- مدیتیشن کن.
2- ورزش کن.
3- هر 20 دقیقه استراحت کن.
4- به جای قهوه چای سبز بخور.
• برای انرژی بالا :
1- آب بخور.
2- ویتامین D بخور.
3- صبح پیاده روی کن.
4- دوش آب سرد بگیر.
• برای ایجاد نظم :
1- تختتو مرتب کن.
2- برنامه ریزی کن.
3- اهدافت رو بنویس.
4- محل کارتو منظم کن.
در مواقع شادی، ستایش خدا
در مواقع سخت، یافتن خدا
در مواقع آرام، پرستش خدا
در مواقع دردناک، اعتماد به خدا
و در تمامی مواقع،
تشکر از خـــدا را فراموش نکن .... !💚
@ketab_officialحذف عادت های منفی.mp3
زمان:
حجم:
11.4M
فایل #پادکست حذف عادت های منفی ! 🌱
- پادکست برای کمک به حذف عادت هایی که در مسیر زندگی بهت آسیب میزنه و باید آن هارا حذف کنی!