چند ساعت بخوابیم؟ 🔹️مدت زمان خواب برای افراد بالغ حدود ۶ تا ۸ ساعت است که معمولا افراد #گرم_مزاج به خواب کمتر و #سرد_مزاج‌ها به خواب بیشتری نیاز دارند. 🔸️گرچه کیفیت و عمق خواب دارای اهمیت ویژه‌ای است. دوشنبه، ۲ بهمن ۱۴۰۲. 🆔 @Babol_Babolsar