#خودسازی‌وترک‌گناه #برنامه‌های‌خود‌راچگونه‌تنظیم‌کنیم↶↶ ◄تا هم نماز شب بخوانیم و هم از کارهای روزانه نمانیم...؟ ۞ آیت‌الله‌جوادی‌آملی: ♼اگر می خواهيد نماز شب بخوانيد و درس روز شما هم لطمه‌ای نبيند، شب ها بايد كمی زودتر بخوابيد و شام را سبك‌تر ميل كنيد؛ غذای شام هرچه سبك‌تر باشد، بهتر است. ♼همان‌طور كه می‌دانيد بدن ما به بيش از دو وعده غذا احتياج ندارد. در روايات هم آمده است: #اگرسيرهستيدغذانخوريد.➧ ♼غذا خوردن در حال سيری #استعداد را كم می‌كند. از بيانات نورانی حضرت اميرمؤمنان عليه‌السلام اين است:⇓⇓ #فطانت‌وهوشمندی با پرخورى جمع نمی شود و پُرخور هرگز خردمند نمی‌شود، ❌ زيرا تمام تلاش و كوشش روح او اين است كه غذاها را هضم كند و ديگر فرصت انديشيدن ندارد. 🔥#بسياری‌برنامه‌های‌تلويزيونی، جلسات،گفت‌وشنودها و... #سودمندنيست. ♼#اگرنيم‌ساعت‌پيش‌ازاذان‌صبح بلند شويد، ☜هم به نماز شب می‌رسيد ☜و هم به نماز اول وقت، پس از نماز هم كمی استراحت می‌كنيد و به درس روز خود می‌پردازيد. 📚 نسيم انديشه، دفتر اول، ص۱۴۶ ❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖ @Rahee_saadat