✨راه های پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا از دیدگاه: حکیم محسن اسماعیلی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ ایمان و معنویت کلمه «ایمنی» و «ایمان» از یک ریشه هستند. ما بیش از جسم باید به روحمان توجه کنیم. اصالت انسان به روح و ذهن و افکار اوست. علما و دانشمندان گذشته ما همگی تأکید داشته اند که سلامت جسم در گرو سلامت روح انسان است. اولین مرحله در تقویت سیستم ایمنی، تقویت ایمان است. در تلاطم ها و ناخوشایندی ها و مشکلات زندگی، بجای «ناخدا» بودن «باخدا» باشیم، تا از طوفان ها و موج های خطرناک به سلامت عبور کنیم. باید ارتباطمان را با خدا قوی تر کنیم. ایمان به خداست که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. تک تک سلولهای بدن ما شعور و درک دارند. سیستم دفاعی بدن ما کاملا شعور دارد، و وابسته به ایمان به خدا و معنویت است. هرچقدر سلامت معنوی و ارتباطمان با خدا را تقویت کنیم، در مقابله انواع و اقسام بیماریها میتوانیم قدرتمندتر ظاهر شویم. #حکیم_محسن_اسماعیلی #نکته‌ها_و_نسخه‌ها #پیشگیری_و_درمان_کرونا ✨ادامه دارد.... 🍎 لینک عضویت در کانال ایتا 👇 @Bafgh313 🌐 پیج اینستاگرام 👇 bafgh313

📜بخش دوم ✨ راههای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا اقدامات و تمهیدات لازم برای تقویت سیستم دفاعی بدن در مواجهه با اقسام ویروس ها و بیماری ها و ویروس کرونابه پنج دسته تقسیم میشوند: 👈 الف) رعایت پرهیزات 👈 ب) تقویت ایمان و معنویت 👈 ج) پاکسازی هوا 👈 د) اصلاح تغذیه 👈هـ) اصلاح خواب 👈 الف) پرهیزات از مواد و اموری که بدن را به سمت سردی و تری (بلغم) می برند، باید پرهیز کنیم. از جمله: 🍱🥛خوردن و آشامیدن: «ماست – دوغ – خامه – پنیر تازه – آب دوغ خیار» «گوجه فرنگی – کدو – کاهو – اسفناج – گشنیز – قارچ – خرفه – نخودسبز – لوبیاسبز – سالاد» «هندوانه – خربزه – توت فرنگی – هلو – آلو – پرتقال – نارنگی – لیموشیرین – عناب – سیب زمینی» «تخم خیار – تخم کدو – تخم هندوانه – تخم خربزه – تخم کاهو» «نشاسته – سس گوجه فرنگی» «بنفشه – خطمی» «آش رشته – ماکارونی – نان سفید – اسفناج و ماست» «مرغ ماشینی – کله – سیرابی – سفیده تخم مرغ – ماهی» «خوردن آب بین غذا» 🕯خواب و بیداری: خوابیدن بین الطلوعین (بعد از نماز صبح) – خوابیدن قبل از غروب آفتاب – خوابیدن بیش از ۸ ساعت – خوابیدن بدون روانداز 🏃‍♂👈حرکت و سکون: تنبلی و کم تحرکی و ورزش نکردن– نشستن طولانی در جاهای نمناک مثل حمام – کار کردن در آب و ارتباط زیاد با آب – در خانه ماندن و تفریح نکردن 🍃حالات روحی و روانی و ذهنی: بی تفاوتی نسبت به اطرافیان و اقوام و جامعه – نداشتن برنامه دقیق و هدف قطعی در زندگی– فراموشی و عدم تقویت حافظه– فرار از مسئولیت و نپذیرفتن وظیفه ⚡️ادامه دارد... #حکیم_محسن_اسماعیلی #نکته‌ها_و_نسخه‌ها 🍎 لینک عضویت در کانال ایتا 👇 @Bafgh313 🌐 پیج اینستاگرام 👇 bafgh313

✨ راه‌های پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا از دیدگاه: استاد حکیم محسن اسماعیلی 🌱اصلاح خواب اگر می‌خواهیم قوه مدبره و سیستم دفاعی قوی داشته باشیم، باید خوابمان را تنظیم کنیم. یکی از مسائلی که سیستم دفاعی بدن را تضعیف می‌کند، خواب نامنظم و نامناسب است. برای تنظیم خواب به این نکات توجه کنید: 🔶☘بعد از نماز صبح نخوابید!!! خواب بعد از نماز صبح سیستم دفاعی بدن را روز به روز تضعیف می‌کند. 🔶☘افرادی که سینوزیت و سرماخوردگی و سرفه و خلط گلو دارند و دچار حساسیت‌های فصلی هستند، تمرین کنند که بعد از نماز صبح نخوابند؛ و شب‌ها زود بخوابید. 🔶☘در طول روز خواب قیلوله را در حد توان فراموش نکنید؛ نیم ساعت خواب قبل از اذان ظهر. ⚡️ادامه دارد.. #حکیم_محسن_اسماعیلی #نکته‌ها_و_نسخه‌ها #پیشگیری_و_درمان_کرونا انتشار با حفظ منبع، بلامانع است 🍎 لینک عضویت در کانال ایتا 👇 @Bafgh313 🌐 پیج اینستاگرام 👇 bafgh313