♦️بی‌خوابی دارید؟ این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید! 🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. هم‌چنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند. 🔹در ادامه نوشیدنی‌هایی به شما معرفی می‌شود که با مصرف مداوم آنها، به تدریج کیفیت خوابتان بالا می‌رود و شب‌ها آسوده‌تر می‌خوابید. 🔹آب آلبالو 🔹چای بابونه 🔹شیر بادام 🔹چای سبز 🔹شیر #سبک_زندگی #سلامتی @Baghdaryacheh

🔴 مقدم داشتن همسر از فرزندان 💠 مردان بدانند که باید برای همسرشان بیشتر از فرزندان ارزش قائل شوند. ▫️کاری کنید که بچه‌ها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه دارید. 💠 چنین توجهی از جانب شما انرژی مضاعف به همسرتان می‌بخشد و هر دوی شما را نسبت به اداره مشکلات، هماهنگ و همدل می‌سازد. 💠 علاوه بر اینکه بسیار در حل اختلافات و نیز تولید محبت جدید کارساز است. ▫️آری ! ❤️ عشق باشد همه خویشیم خدا می داند ❤️ مرهم هر دل ریشیم خدا می داند . #سبک_زندگی #روانشناسی 🌺عضویت در کانال محله باغ‌دریاچه👇🏻 📲 @Baghdaryacheh

🍏خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی می‌شود! خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. #سبک_زندگی ________ 🌺بامحله باغ‌دریاچه همراه شوید👇🏻 📲 @Baghdaryacheh

🌱🌱سیر داروی گیاهی برای دیابت سیر برای کاهش مستقیم قند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحریک آن برای تولید انسولین موثر است. پس برای کاهش قند خون تان مصرف سیر را فراموش نکنید. #سبک_زندگی #سیر ____________________________ 🌺بامحله باغ‌دریاچه همراه شوید👇🏻 📲 @Baghdaryacheh

🔺️🔻 خبر بد برای شب بیدارها ؛ کم خواب‌ها دیابت می‌گیرند؟ 🔹️بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. 🔹️ وقتی به اندازه کافی طولانی نمی‌خوابید، سطح انسولین شما ممکن است کاهش یابد، در نتیجه ممکن است روز بعد بیشتر از حد معمول گرسنه باشید و نیاز به مصرف غذای بیشتری داشته باشید که این مساله تعادل تغذیه‌ای شما را بر هم می‌زند. در درازمدت، این‌ عوامل می توانند به دیابت کمک کنند. #سبک_زندگی #نظم_زندگی ________________________ 🌺بامحله باغ‌دریاچه همراه شوید👇🏻 📲 @Baghdaryacheh

🔺️🔻 خواص سبزی خوردن 🔹️ترخون: جانشین نمک 🔹️گشنیز: کاهش قندخون 🔹️تره: کاهش فشار و کلسترول 🔹️تربچه: ضد سرطان 🔹️ریحان: آرام‌بخش و خواب‌آور 🔹️شاهی: محرک فعالیت کلیه‌ها 🔹️جعفری: خون‌ساز #سبک_زندگی @Baghdaryacheh

♨️دکتر عزیزی استفاده از کدام نرم‌افزار را برای خانواده‌ی خود ممنوع اعلام کرده‌است؟ ⚡سخنان تکان دهنده‌ی دکتر عزیزی راجع به تاثیرات روانشناختی اینستاگرام بر روحیه‌ی انسان ⚡بررسی تخصصی اثرات مخرب این پلتفرم صهیونیستی بر مردم جهان از جمله: ⭕پمپاژ نفرت ⭕القاء ناامیدی ⭕ایجاد اضطراب و... این کلیپ را از دست ندهید. #سبک_زندگی 🌹@Baghdaryacheh

🟡 چگونه سِحر را باطل کنیم؟ 🎙دکتر سعید عزیزی #سبک_زندگی 🌹@Baghdaryacheh