تست پروتئین🍞 مواد لازم : کره ۴۰ گ آب ۱۴۰ گرم آرد نول ۳۰۰ گرم مخمر فوری ۴ گرم پودر پروتئین ۱۵ گرم سفیده تخم مرغ ۶۰ گ آرد چاودار ۲۰ گرم شیر خشک ۱۵ گ نمک ۶ گرم انواع دانه‌ها : شکر ۶ گرم تخم کتان تخمه کدو دانه چیا کنجد ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

غول برگر😍 ⠀ مواد لازم : نمک، فلفل سیاه گوشت چ.ک ۴۰۰ گرم⠀ کمی زیره سبز⠀⠀ مواد خمیر : شکر ۱ ق چ شیر گرم ۱ لیوان روغن زیتون ۲ ق غ خمیرمایه فوری ۱ ق چ⠀ آرد ۳.۵ پیمانه نمک ۱ ق چ کره ۱ ق غ⠀ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

یه توپک انرژی زا و رژیمی😎 مواد لازم : موز ۱ عدد رایس کیک ۶ عدد کره بادوم زمینی ٢ ق شکلات تلخ ۵۰ گرم خرما ۶ عدد ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

طرز تهیه کنجد بار مقوی🏋️‍♀️ اینو بخوری تا آخر شب انرژی داری مواد لازم : کنجد ۱ لیوان دانه چیا ½ لیوان شیره انگور ½ لیوان پودر هل ۱ ق چ ارده ۱.۵ ق غ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

سالم‌ترین کیک شکلاتی🍰 یه رسپی سالم و خوشمزه مواد لازم : شیر ¼ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد آرد بادام ½ پیمانه ماست یونانی ۵ ق پر آرد جو دو سر ½ پیمانه شکلات تلخ (۸۵٪) ۲۰ گرم پروتئین وی ۲ اسکوپ پودر کاکائو ¼ پیمانه اسانس وانیل ۱ق چ بیکینگ پودر ۱ ق م موز رسیده ۱ و ½ شکلات تلخ ۳۰ گ پودر کاکائو ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

دسر خوشمزه😍 مواد لازم : خمیر هزار لا شکلات صبحانه ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

اوتمیل یخچالی چیز کیکی😋 مواد لازم: شیر ⅔ کاپ جو دو سر ½ کاپ ماست یونانی ¼ کاپ توت فرنگی ¼ پیمانه پنیر خامه‌ای ۱ ق دانه چیا ۱ ق عسل ۱ ق ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

مینی پنکیک پروتئینی🥞 مواد لازم : وانیل ½ ق چ تخم مرغ ۱ عدد پودر پروتئین ۳۰ گرم بیکینگ پودر ½ ق چ ماست یونانی ۱ ق جو دو سر ⅓ پ نمک نوک ق چ موز ½ عدد ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

ساندویچ پیتزا🍕 مواد لازم : ژامبون چند ورق پنیر گودا چند ورق چیپس با طعم دلخواه قارچ چند عدد فلفل دلمه‌ای ذرت پخته مواد سس : مایونز ۲ ق خردل ۱ ق ادویه‌ها : پودر سیر فلفل سیاه خیارشور پاپریکا ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

پنیر برشته🧀🍳 مواد لازم : تخم مرغ شوید پنیر ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

پیتزا با خمیر مرغ🍕 مواد لازم : تخم مرغ ۱ عدد پنیر پارمسان ۲ ق غ فیله سینه مرغ ۴۰۰ گرم پنیر موزارلا ۱۰۰ گرم فلفل سیاه ¼ ق چ سس گوجه ۳ ق غ پودر سیر ½ ق چ ادویه ایتالیایی نمک ½ ق چ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

پلو شوشتری😋 مواد لازم : پودر سیر ۱ ق چ پیاز سفید ۲ عدد فلفل سیاه ۱ ق چ لوبیا چشم بلبلی ۲۵۰ گ سینه مرغ ۲ عدد زردچوبه ۱ ق غ پودر هل ۱ ق چ زعفران دم شده برنج ۴۰۰ گرم شوید ۵۰ گ نمک ۱ ق غ مواد ته دیگ : زعفران ۲ ق غ آب ۱/۲ لیوان گلاب ۱ ق غ آرد ۲ ق غ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

کره خوری پای سریال😍 مواد لازم : چیپس خامه ۱۵۰ گ ذرت کنسروی نمک، فلفل سیاه پاپریکا ½ ق چ شیر ½ فنجان دیپ چدار ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

دسر خوشمزه زمستونی🥶 مواد لازم: شیر ۱ پاکت خامه صبحانه کروسان ۵-۴ عدد شکلات تخته‌ای آجیل دلخواه ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

تیرامیسو خونگی🥹 مواد لازم : پودر قند ۵ ق پنیر ماسکارپونه ۱ ب پودر قهوه فوری ۲ بسته خامه صبحانه ۲۵۰ گرم بیسکوییت تیرامیسو پودر شکلات ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

خوشمزه‌تر از چیپس‌‌ و‌ پفک😍 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد جعفری ⅔ پیمانه نشاسته ذرت ۲ ق غ سیب زمینی ۵۰۰ گرم پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم نمک، فلفل سیاه ادویه دلخواه ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

•کوفته مرغ 🍗• یکی از خوشمزه ترین کوفته ها همینه😋 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

🌹شنبه تون پُر از 🍃عشق و امید ... 🌹امیدوارم خداوند 🍃برای امروزتون 🌹اتفاقهای خوب و خوش 🍃رقم بزنه و حال دلتون 🌹مثل " گُل " 🍃تازه و با طراوت باشه 🌹شروع هفته تون عالی ﹝@Jomlax ﹞

صبحانه سیر کننده پروتئینی😎 اوتمیل یخچالی مواد لازم : شیر ½ لیوان جو دو سر ½ لیوان کمی عسل ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

مطمئنم تو هم فرقش رو نمیدونستی🧐 دو تا از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های کافی شاپی هستن که به راحتی میتونی تو خونه برای خودت درست کنی😍🍫 رسپی موکا و لاته : شیر و فوم شیر اسپرسو به موکا "سس شکلات" اضافه کنید🍫 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

یه رسپی پاستا آلفردو خفن😎 مواد لازم : سیر ۲ حبه پنیر ۵۰ گرم مرغ ۱۵۰ گرم قارچ ۲۰۰ گرم شیر ۱/۲ لیوان ادویه ایتالیایی پاستا ۱۵۰ گرم خامه ۱۰۰ گرم نمک، فلفل ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

با این دمنوش دیگه مریض نمیشی🤧 مواد لازم : کمی نعناع تازه خولان دریایی ۳۰۰ گرم پرتقال بزرگ ۱عدد عسل طبیعی ادویه‌ها : دارچین زنجبیل هل ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

طرز تهیه کتلت مرغ😋 آسون‌ترین و خوشمزه‌ترین کتلت ممکن مواد لازم : پیاز ۲ عدد مایونز ۲۰۰ گرم فیله سینه مرغ ۷۰۰ گرم تخم مرغ ٣ عدد آرد ۱ استکان ادویه‌ها : نمک، فلفل سیاه آویشن، زردچوبه ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

باقلوا فوری مواد لازم : تخم مرغ خمیر هزارلا رشته شعریه سس شکلاتی یا خامه قنادی یا عسل وانیل ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

نوشیدنی کاستردِ گرم ☕️ مواد لازم : شیر ۲ پیمانه شیر عسلی ۳ ق س پودر کاسترد ۲ ق س اسانس وانیل ½ ق چ پودر زعفران ¼ ق چ پودر هل ½ ق چ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

کیک سیب زمینی مجلسی☺️ مواد لازم : سیب‌زمینی سس مایونز کالباس یا بیکن تخم مرغ ۱ عدد نمک، فلفل سیاه ادویجات دلخواه آرد گندم یا جو پودر سوخاری پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

چیپس و پنیر کافی شاپی😍 مواد لازم : پنیر پیتزا فلفل دلمه‌ای سبز پنیر ورقه‌ای گودا ژامبون یا سوسیس فلفل دلمه‌ای قرمز چیپس و قارچ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

بندری سالم و خوشمزه🤤 مواد لازم : سینه مرغ قارچ ۶-۵ عدد فلفل دلمه ۲ ق غ فیله گوجه ۱ عدد پیاز متوسط ۲ عدد رب گوجه ۱ ق غ زردچوبه ½ ق چ پاپریکا ⅓ ق چ نمک ¼ ق چ فلفل سیاه مواد طعم دار : سس خردل ۱ ق غ حریره سیر ½ ق چ فلفل سیاه ⅓ ق چ زست لیمو ¼ ق چ سس تند ۱/۲ ق چ آب لیمو ۱ ق غ نمک ۱/۳ ق چ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

لازانیای سلطان😎 مواد لازم : پیاز ٢ عدد قارچ ۵۰۰ گرم آویشن ٢ ق چ پنیر پیتزا ۱.۵ کیلو گوشت چرخ‌کرده ١ کیلو لازانیا پیش پخت ١بسته ادویه مخلوط ١ ق غ فلفل دلمه‌ای ١ عدد فلفل قرمز ½ ق چ رب گوجه ٢ ق غ زردچوبه ١ ق چ کلم بنفش سس بشامل : آرد ۵۰ گرم کره ١٠٠ گرم آویشن ½ ق چ فلفل ½ ق چ شیر ٣ لیوان ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

شام خوشمزه😋 مواد لازم : کرانچی ۲ عدد سینه مرغ ۱ عدد پنیر ورقه‌ای ۲ عدد نان تست ۲ عدد فلفل تند ۱ عدد سیر ۳ حبه پنیر پیتزا ادویجات : فلفل سیاه پودر پیاز پاپریکا نمک ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳