#سالاد_بلغور_گندم اين سالادو با استفاده از بلغور گندم درست كردم، كه ميتونه توي اين روزاي بلند نيمه ي اول سال حتي به عنوان عصرونه هم ميل بشه. بلغور رو مثل برنج بپزيد و بذاريد تو يخچال كه كاملن خنك بشه. فلفل دلمه اي هاي رنگي و خيار رو خرد كنيد و بريزيد توي ظرف. بلغور رو كه حالا بعد از سرد شدن دونه دونه ست و ديگه اون حالت چسبناك اوليه شو نداره رو به ظرف اضافه كنيد. موادو با هم مخلوط كنيد و روش پنير فتا بريزيد. براي سسش هم ميتونيد از انواع سركه ها و روغن ها به همراه نمكو فلفل استفاده كنيد! يه شام يا عصرونه ي فوق العاده سبك و پرخاصيت! به همين آسوني اون دونه هاي انار از بازمونده ي اناراي زمستون پارسال و از تهه يخچالمون كشف شده! نبودش توي سالاد شما بلامانع ميباشد نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙

#سالاد_بلغور_گندم اين سالادو با استفاده از بلغور گندم درست كردم، كه ميتونه توي اين روزاي بلند نيمه ي اول سال حتي به عنوان عصرونه هم ميل بشه. بلغور رو مثل برنج بپزيد و بذاريد تو يخچال كه كاملن خنك بشه. فلفل دلمه اي هاي رنگي و خيار رو خرد كنيد و بريزيد توي ظرف. بلغور رو كه حالا بعد از سرد شدن دونه دونه ست و ديگه اون حالت چسبناك اوليه شو نداره رو به ظرف اضافه كنيد. موادو با هم مخلوط كنيد و روش پنير فتا بريزيد. براي سسش هم ميتونيد از انواع سركه ها و روغن ها به همراه نمكو فلفل استفاده كنيد! يه شام يا عصرونه ي فوق العاده سبك و پرخاصيت! به همين آسوني اون دونه هاي انار از بازمونده ي اناراي زمستون پارسال و از تهه يخچالمون كشف شده! نبودش توي سالاد شما بلامانع ميباشد نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙