#سوپ_سبزیجات_کاملا_رژیمی نصف پیمانه گل ڪلم نگینے نصف پیمانه هویج نگینی نصف پیمانه ڪدو سبز خورشتے نگینی نصف پیمانه بادمجان نگینی نصف پیمانه قارچ نگینی نصف پیمانه سینه مرغ ریز شده نصف پیمانه فلفل دلمه اے نگینی نصف پیمانه گوجه نگینی یک قاشق غذا خورے سر صاف رب گوجه یا اب گوجه نصف پیمانه جعفرے نصف قاشق غذاخورے ریز خورد شده ادویه: فلفل، نمک، زردچوبه یک عدد چوب دارچین زنجفیل اگه تازه دارید خیلے ڪم به اندازه یک رنده یا یک برش چیبسی اگر هم ندارید نصف قاشق مربا خورے سر صاف اویشن اگردوست دارید بریزید واجب نیست یک پنس از پودر یا چند تا برگ همه رو نگینے خورد ڪنید به اندازه نیم لیتر اب بریزید داخل قابلمه و بگذارید حدود دو یک ساعت به ارومے بجوشه تا ابش تبخیر شه نڪته این مقدار موادے ڪه گفتم فقط براے یک نفر هست چون بعد از جوش سبزیجات حجمش ڪم میشه. پس گول حجم مواد داخل قابلمه رو نخورید نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

#سوپ_سبزیجات_کاملا_رژیمی نصف پیمانه گل ڪلم نگینے نصف پیمانه هویج نگینی نصف پیمانه ڪدو سبز خورشتے نگینی نصف پیمانه بادمجان نگینی نصف پیمانه قارچ نگینی نصف پیمانه سینه مرغ ریز شده نصف پیمانه فلفل دلمه اے نگینی نصف پیمانه گوجه نگینی یک قاشق غذا خورے سر صاف رب گوجه یا اب گوجه نصف پیمانه جعفرے نصف قاشق غذاخورے ریز خورد شده ادویه: فلفل، نمک، زردچوبه یک عدد چوب دارچین زنجفیل اگه تازه دارید خیلے ڪم به اندازه یک رنده یا یک برش چیبسی اگر هم ندارید نصف قاشق مربا خورے سر صاف اویشن اگردوست دارید بریزید واجب نیست یک پنس از پودر یا چند تا برگ همه رو نگینے خورد ڪنید به اندازه نیم لیتر اب بریزید داخل قابلمه و بگذارید حدود دو یک ساعت به ارومے بجوشه تا ابش تبخیر شه نڪته این مقدار موادے ڪه گفتم فقط براے یک نفر هست چون بعد از جوش سبزیجات حجمش ڪم میشه. پس گول حجم مواد داخل قابلمه رو نخورید نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲