———✤❁✤❁✤❁✤——— 🧕سؤال مراجع سلام علیکم با نوجوان صفراوی که مقداری دچار وسواس فکری شده و کمی هم وسواس شستشو دارد چگونه برخورد باید کرد و همچنین نوجوانانی که تحملشان در برابر حرف‌های دیگران کم است و زود درگیر می‌شوند چه باید کرد؟ از زحمات شما تشکر می‌کنم. 👨‍🏫پاسخ مشاور سلام علیکم و رحمت الله ابتدا دقت کنید که طبع و مزاج فرزند را درست تشخیص داده باشید. پرخاشگری و عصبانیت از غلبه مزاجی صفراست. وسواس از غلبه مزاجی سوداست. اگر طبع‌شون صفراست؛ به دلیل ماهیت خشکی در خلط صفرا و سودا، مشترک است؛ پس خیلی راحت غلبه سودا پیدا می‌کنند. برای اصلاح تغذیه، بهتر است ابتدا، مواد غذایی سودازا و صفرازا را از برنامه غذایی‌اش حذف کنید. مثل: سرخ کردنی، فست فود، غذاهای مانده و فریزری، چیپس و پفک و تنقلات. غذاهای مرطوب را جایگزین کنید. مثل: کاهو و سکنجبین هر شب، شربت چهار تخم، غذاهای آبکی. در مرحله بعد تغذیه‌ فرزند را گرم و مرطوب قرار بدید؛ مثل آبگوشت و گوشت کبابی و مواد خون ساز. از نظر محیطی باید محیط صفرازا نباشد. یعنی به دور از استرس و تنش. حتما با آرامش با او برخورد کنید. نیازهای این سن و دوران بلوغ را در نظر داشته باشید. فیلم‌های ترسناک و پلیسی و بازی‌های کامپیوتری که هیجان زیاد دارند را باید دوری کند. اماکن مذهبی و دیدار با علما، در تعادل مزاج موثر است. در مورد زود جوش آوردن فرزند به غیر از تغذیه و اصلاح مزاج که خیلی هم موثر است؛ باید حتماً به او مهارت‌های کنترل خشم را آموزش دهید. اولین مرحله این است که احساس خودش را بشناسد؛ ببیند که وقتی این احساس به سراغ او می‌آید چه کارهایی انجام می‌دهد. در این مورد با او وقتی که آرام است صحبت کنید و بگذارید این احساس را توصیف کند. بعد از آن بگویید که کنترل این احساس خودش یک نوع توانایی است و افراد قوی می‌توانند از پس آن بربیایند و اینجا راهکارهایی برای مدیریت خشم به او یاد بدهید. مثلاً اینکه کمی مکث کند چشم‌هایش را ببندد؛ نفس عمیق بکشد؛ جایش را عوض کند؛ کاغذ مچاله کند به بالش مشت بزند و... در نهایت به او او یاد دهید که بیشتر از اینکه به مشکل فکر کند به این بیندیشد که چگونه می‌تواند مشکل را حل کند یعنی خودتان در عمل این را به او نشان دهید و هر دفعه هم که توانست در آن لحظه به خودش بیاید؛ حتما کمی که گذشت او را تشویق کنید. هر چقدر ساعت خواب درست‌تر باشد یعنی شب‌ها زودتر بخوابد صبح زودتر بیدار شود از لحاظ خلق و خو بهتر خواهد بود. #وسواس #اصلاح_مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ ———✤❁✤❁✤❁✤———

━━.•﷽.•🌸🍃•.━━━━━━━━━━ 🍃ای آفتاب حسن به زيبائيت سلام 🌸وی آسمان فضل به دانائيت سلام 🍃درصبر شاخصی به شکيبائيت سلام 🌸تنها تو کاظمی که به تنهائيت سلام 🍃 ولادت با سعادت حضرت امام موسی کاظم علیه‌السلام مبارک باد🌸 #ولادت_امام_موسی_کاظم‌ع @Bandeyeamin_man ┗┈•┈•┈•✦ 🌸 ✦•┈•┈•┈┛

┄━●❥-﷽ -❥●•━┄ #کلام_ماه ✨سی و پنج سال مبارزه✨ سی و پنج سال مبارزه، مجاهدت، زندان رفتن،بارها تبعید شدن، در یک محیط رعب زندگی کردن، دوستان زیادی را با زحمت جمع کردن، احکام الهی را در زیر فشار اختناق دستگاه حاکم آن روز منتشر کردن و عمری با این شیوه گذراندن. این یک خصوصیت از خصوصیات زندگی موسی بن جعفر علیه‌السلام است. رهبر انقلاب ۱۳۶۴/۰۱/۲۳ #بنده_امین_من #برداشتی_از_بیانات_رهبری #هشت_تا_چهارده_سال @Bandeyeamin_man ┗┈•┈•┈•✦ 🌺 ✦•┈•┈•┈┛

━━.•﷽.•🦋•.━━━━━━━━━━ سلام دوستان😘 آقا پارسا، ۸ سال و ۱۱ ماهه☺️ منم بمناسبت عید قشنگ غدیر، برای خواهرم، کاردستی درست کردم😊 براش نقاشی کشیدم و خودش دوربُری کرد و کللللی ذوق کرد😘 بعدشم گفت این کاردستی رو تو اتاقم میزنم😍 چه خوبه همیشه، هر کاری که از دستمون بر میاد برای خوشحالی اطرافیان انجام بدیم، مخصوصا تو روزهای قشنگ مثل همین عید غدیر👌 حتی یه کار کوچیک مثل نقاشی یا کاردستی✨ بازم عیدتون مبارکــــــــــــــ💖😘ــــــ #بنده_امین_من #نوجوان_فعال #جدول_فعالیتی #عید_غدیر #شاد_کردن_اطرافیان #تعامل_با_فرزندان_کوچکتر #هشت_تا_چهارده_سال @Bandeyeamin_man ┗┈•┈•┈•✦ 🌺 ✦•┈•┈•┈┛

#مخاطبین🌹 #عید_غدیر @Bandeyeamin_man ┗┈•┈•┈•✦ 🌺 ✦•┈•┈•┈┛