#تكنيك_هایی_برای_شاد_بودن
👈شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد
👈يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد
👈در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد
👈در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد
👈در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....)
👈همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد
👈از داشته هايتان قدرداني كنيد
🍃💞🍃💞🍃🌹
کپی از مطالب حرام است⛔️
♡••࿐ @BanovaneMontazer
🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐
5.1هزار دنبال‌کننده
12هزار عکس
1.8هزار ویدیو
125 فایل
❅لاحول‌ولاقوةالابالله العلی العظیم ❅
💟خانم عزیز این کانال مخصوص تو و دلبری هاته 😉
.
👩🎓مدیرومشاور و ارسال چالش⬇️
@Sh2Barazandeh
❌راضی به کپی نیستیم ❌
مشاهده در ایتا