❤️ 🔴 #حرف_خودمونی ❌ #افکار_منفی مثل #حسادت، #نفرت و #خشم نسبت به دیگران است ❌ مثل این است که #سم بخوریم ولی امیدوار باشیم #دیگران_بمیرند... @BanovaneMontazer #گروه_و_کانال_بانوان_منتظر

#یک_مهارت_برای_کسب_آرامش 💠 #غرور داشتن در رابطه زناشویی را متوقف کنید. 💠 #معذرت‌خواهی، روح بزرگ شما را نشان می‌دهد و حس بهتری به‌ زندگی‌تان می‌دهد. 💠 لذت #آرامش را با فرو بردن #خشم و معذرت‌خواهی از همسر به خود و همسرتان هدیه دهید! @BanovaneMontazer #گروه_و_کانال_بانوان_منتظر #ارسال_فقط_با_لینک #جز_همسر

#نکات_کلیدی_با_بانوان_منتظر عزیزان دل، افسردگی باید ابتدا تشخیص داده بشه و صرفا یک غم و بی حوصلگی گذری رو نمیشه #افسردگی معنا کرد جان دل. اما در مجموع، خاطرات فراموش نمیشن و صرفا لازمه ما ذهنمون رو از اون ها دور کنیم. وقتی احساس میکنید غم و اندوه به قلب شما وارد میشه، لازمه که بدون جنگیدن، بدون مروز و بدون دامن زدن به اون، ذهنتون رو به سمت مسئله ی مثبت دیگری ببرید. مثلا یک خاطره ی خوب یک اتفاق زیبا یک آهنگ شاد یک فیلم کمدی قشنگ یا هرچیزی شبیه به این😉 اگر خشم درونتون هست تخلیه اش کنید اما به روشی که به خودتونو دیگران اسیبی وارد نشه، مثل فریاد زدن در بالش، مثل پاره کردن کاغذی که درش مسائل منفی رو برون ریزی کردید مثل مشت زدن در بالش در مجموع، لازمه خشم درون شما ذخیره نشه🍃🌸 #افکار_منفی #خشم 💕💕💕 #بانوان_منتظر http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135 ⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد! 📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨ #کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_میباشد.

#هردوبدانیم ❌اجازه ندهید وجودتان انباشته از #خشم شود. 👈تقریبا هر اشتباه یا مشکلی که در روابط زناشویی روی می‌دهد ❌می‌تواند به #احساسات دو طرف آسیب برساند. ❄️خانه ی بهشتی بانوان☃ http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135 ⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!

❤️✨❤️ فرو بردن #خشم 💖 همسرانی که بتوانند در مشاجرات خشم خود را فرو ببرند و عصبانیت خود را در تصمیمشان دخیل نکنند بشدت محبوب و عزیز می‌شوند. 💖 فرو بردن خشم، بالاترین و اوج تاثیرگذاری را بر طرف مقابل دارد. 💖 تغییر حالت بدن، ترک مکان، وضو گرفتن، آب سرد نوشیدن، به عاقبت کار اندیشیدن و خدا و ائمه (ع) را ناظر دانستن از فرمولهای موفقیت در اینکار است. ❤️✨❤️ 🌸خانه ی بهشتی بانوان🌱 http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135

#صوت کنترل #خشم استاد حورایی 🕊خانه ی بهشتی بانوان منتظر و زهراپسند🌱 http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135 💌مراقب خوشبختی هاتون باشید✨

#هردو_بدانیم ❌نگراني تان را تبديل به #خشم نكنيد❌ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته و به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ⛔️اشتباه👈🏻 به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ ✅صحيح👈🏻 جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ✅وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی... @BanovaneMontazer

❤️ 🔴 #حرف_خودمونی ❌ #افکار_منفی مثل #حسادت، #نفرت و #خشم نسبت به دیگران است ❌ مثل این است که #سم بخوریم ولی امیدوار باشیم #دیگران_بمیرند... @banovanemontazer

#نکات_کلیدی_با_مشاور #خشم تند حرف زدن و رفتار شما میتونه چندین علت داشته باشه که بهتره ببینیم کدومشه👇 ❌ انتقام و تکرار رفتار همسر یا خانوادش. ❌لذت از ازار همسر ❌جلب توجه از اطرافیان ❌اثبات برتری خود به همسر ❌خود شیفتگی موارد ذکر شده، اختلال رفتاری محسوب میشن و شما باید برای حلش به روانشناس مراجعه‌ کنید اما اگر مشکل شما اینه که‌نمیتونید خشمتون رو کنترل کنید، بهتره عواقب این رفتار و به خودتون یاداوری کنید و اون چیزی نیست بجز طرد تمام و کمال شما. و سپس سعی کنید تکنیک های کنترل رفتار و خشم رو تمرین کنید. #مطلب_دستنویس #مشاور #کپی_بالینک_ونام_کانال_حلال_می‌باشد @BanovaneMontazer

#از دوستی و #همنشینی با افرادی که👇 📛مدام دچار نوسانات شدید هیجانی میشن؛ یعنی مثلا سریع از حالت #افسردگی به #خشم تغییر می کنند. 📛احساس پوچی و بی حوصلگی می‌کنند. 📛سر هر چیز #پرخاشگری کلامی وفیزیکی می کنند. 📛دمدمی مزاج و غیرقابل پیش بینی هستند. 📛مستعد #خودکشی و آسیب رسوندن به خودشون هستند. 📛از طرد شدن توسط والدین و فرد محبوبشون بیزارند. 📛از خودشون برداشت تحریف شده دارند. خودداری کنید ⛔️ مگر در صورتیکه بتوانید برای نرمال شدنشون به مشاوره حاذق راهنماییشون کنید✔️⚠️ 🍃💞🍃💞🍃🌹 کپی از مطالب حرام است⛔️ ♡••࿐ @BanovaneMontazer 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐