#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها بسم الله الرحمن الرحیم لا حول و لاقوه الا بالله العلی العظیم عزیزان دلم دیروز با هم بررسی کردیم و متوجه شدیم که چرا دوست داشتن خودمون مهمه و چرا باید این‌حس‌رو در بچه‌هامون تقویت کنیم یا مراقب باشیم آسیب نزنیم....‼️ خب عزیزانم برای شروع باید بدونیم ما نمی‌تونیم به گذشته برگردیم‼️ نمیتونیم اتفاقایی که در گذشته افتاده‌رو درست یا ترمیم کنیم‼️ کاری برای گذشته از ما ساخته نیست⚠️ گذشته تموم شده رفته. پس اگر شما هنوز تو گذشته هستید نتونستید فراموش کنید هنوز دنبال خودتون می‌کشید یا درگیرش هستید، مقصر خود شمایی...‼️ یعنی به قدر کافی دلتون برای امروزتون برای خودتون و زندگیتون نسوخته...‼️ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها پس در قدم اول #راهکار اگر جامعه، مدرسه، دوست، شکست عشقی در گذشته، یا پدر و مادر این حس‌رو در شما به وجود آوردن ببخشید و بگذرید و فرآموش کنید و دیگه با خودتون حملش نکنید چون به دوش کشیدن این حس اولین آسیبش به جانب خودِ شماست و اولین و تنها کسی که، تنها افسرده و بد حال میمونه خود شمایی⚠️⚠️ حالا در قدم اول مبارزه کنید و اون صدایی که در درونتون میگه شما نمی‌تونی❌ شما کافی نیستی❌ شما ارزشمند نیستی ❌ شما دوست‌داشتنی نیستی ❌ و دائما از تک تک خطاهاتون یه غول می‌سازه و باعث تقویت انواع حس‌های منفی می‌شه و انرژی منفی رو به شما می‌رسونه و باعث سرزنش درونی شما می‌شه‌‌رو تو نطفه و در درون خفه کنید و اجازه ندید حرف بزنه👏👏👏👏 #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها حالا ممکنه خیلی از خانما بگن من همسری دارم که دائما از من انتقاد می‌کنه⚠️ من فرزندانی دارم که به حرف من اصلا گوش نمی‌کنن انگار نه انگار که من مادر خونه هستم، من و دوست ندادن....‼️⚠️ اما عزیزای دل من من بهتون میگم فقط و فقط خود شما هستی که باعث شدی همسرت فرزندانت و اطرافیانت نسبت به شما حس منفی داشته باشه....‼️چون بیسِ درونی شما منفیِ...‼️ نکته‌ای که باید یاداوری کنم این هست که باید بدونیم هیچ انسانی و هیچ آدمی در کره‌ی زمین کامل و صد در صد نیست همه‌مون این جمله‌ی معروفِ گل بی‌عیب خداست‌رو شنیدیم♥️ پس کمبود و نقص فقط مختص به شما نیست و تمومی هم نداره. مثلا شما اگر به بالاترین درجه‌ی علمی در یک رشته برسید در رشته‌ی دیگه صفرید‼️⚠️ شما اگر بهترین نویسنده باشید نمی‌تونید همزمان بهترین پزشک بهترین مهندس بهترین مکانیک بهترین پرستار بهترین فروشنده بهترین خیاط و..... هم باشید. حالا این مثال بسیار سطحی بود برای اینکه شما متوجه بشید که همه‌ی ما کمبود داریم☺️ پس آدمایی که از نظر ما خیلی بزرگن اسطوره هستن باز هم کافی نیستن...‼️ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم سوم اینِ که به خودِ درونیتون نگاه کنید و ببینید چه هنرهایی دارید و چقدر تلاش کردید و چقدر آرزو داشتید به این سن و به این جایگاهی که الان دارید برسید تا تو نوع خودتون و تو جایگاه خودتون بهترین باشید و چقدر آرزوها و اهداف برای دنبال کردن دارید. شما دقیقه‌ها و روزهای ارزشمندتون که خدا بهتون هدیه داده رو برای رسیدن به امروز صرف کردید. این ارزشمند نیست⁉️ ‌به من بگید کی از خدا مهمتر و بهتر که شما رو لایق زندگی دیده و به شما زندگی و جان و عمر داده تا استفاده کنید تا همسر بشید تا مادر بشید این ارزشمند نیست⁉️‼️ پس فکر کنید به خودتون هدف از خلقتتون ارزش ذاتیتون به ارزش درونیتون به جایگاه مهم مادر که خداوند بهشت رو بخاطرش زیرپاتون گذاشته....‼️😍 مگه ما در احکام و در آموزه‌های دینیمون نداریم که هیچ کس‌رو قضاوت نکنید...‼️ میدونید چرا چون ممکنه حتی یک قاتل هم در اعماق وجودیش یه نکات مثبتی داشته باشه که از دید ما خارجه و ما نمیتونیم ببینیم که بخاطر همون روزنه ممکنه توبه کنه و دیگه گناهی انجام نده...‼️ پس چرا شما نباید خودتون‌رو ارزشمند ببینید حتی اگر خطایی در گذشته انجام دادید که باعث حس منفی الانتون شده و.... خودتون‌رو ببخشید و به خودتون فرصت بدید... #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها در قدم چهارم همونطور که یادگرفتیم خودمون‌رو برای خودمون تعریف می‌کنیم من خانمی هستم که خداوند من‌رو لایق زندگی کردن دیده....👏👏 خداوند به من روح داده حیات داده زندگی داده مسئولیت داده فرزند داده همسر داده و حالا من حق‌ندارم هرکاری که خودم فکر می‌کنم درسته انجام بدم یا خودمو دوست نداشته باشم و خودم‌رو لایق بدترین‌چیزها ببینم. باید عادت کنید عادت کنید که لایق خوب بودن هستید عادت کنید عاشق باشید اما عاشق منطقی عادت کنید به خودتون بهترین‌چیزها‌رو بدید عادت کنید هرصبح که بلند میشید تو آینه نگاه کنید و خودتون‌رو ببینید که لایق مادری کردن و همسر بودن هستید. و از خدا بخاطر حضورتون بخاطر فرزندانتون بخاطر نعمت زندگی و عشق که بهتون داده تشکر کنید. شما انقدر لایق بودید که خدا از روح خودش در شما دمید تا شما زندگی و جان داشته باشید...‼️ وقتی خدا شمارو دوست داره که بهتون حیات داده چه اهمیتی داره قضاوت نادرست بقیه⁉️ چه اهمیتی داره انتقاد بقیه...‼️‼️ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم پنجم #تلنگر_زدن گفتم که شما انقدر ارزشمندید که خدا از روح خودش در شما دمید تا زندگی کنید شمارو انقدر دوست داشت بهتون فرزند و همسرداد... پس وقتی بخاطر آدمای دیگه بخاطر حرفاشون میخوایی خودتو دوست نداشته باشی یا احساس بی‌ارزش بودن کنی به خودت تلنگر بزن آهایی خانم حواست هست که نعمات خدارو بخاطر حرفای بی‌پایه و اساس دیگران می‌خوایی از دست بدی ناشگری کنی نادیده بگیری....‼️ گاهی بعضی خانما میگن بچه‌مون که سرما می‌خوره شوهرمون یا مادرش و.... بهمون تیکه میندازن عرضه بچه داری نداری من بهشون توصیه کردم در این مواقع با لبخند با احترام و خونسردی بگید وقتی خداوند من‌رو لایق مادر شدن دیده یعنی هم عرضه‌شو داشتم هم تواناییش‌رو یعنی صلاحدید خداوند این بوده که من بچه‌دار بشم پس با‌عرضه بودن‌من‌رو خدا تایید کرده....😍👏👏👏 حالا به شما میگم عزیزانم به خودتون بگید خوب بودن شمارو خدا با خلقتتون تایید کرده ☺️👏👏👏👏 #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم ششم #پیام_دادن_به_خود در قدم قبلی یاد گرفتیم تو آینه نگاه کنید و خوبی‌هاتون‌رو ببینید حالا میخوام اون خوبی‌ها‌رو به خودتون پیام کنید مثلا تارا خداوند تورو لایق مادر شدن دیده، پس تو قدرت و توانمندی‌هایی داری که خداوند در تو دیده اونهارو کشف کن و تو پرورش فرزندت ازشون استفاده کن....‼️👏👏👏👏👏 و این‌رو تو دفترم می‌نویسم. روز بعد به خودم میگم تو آینه تارا خداوند تورو لایق همسر شدن دیده مردی تورو دوست داشته باشه و هرروز برای رفاه تو و آرامش تو بیرون از خونه تو گرما و سرما با سختی کار می‌کنه و شب به شب به خونه‌ای برمیگرده که تو خانمش هستی....‼️😍👏👏👏👏👏 و باز تو دفترم مینویسم و هرروز اینکارو انجام میدم و فقط بعد از چند روز میبینم من چقدر لایق خوبی دیدن و نعمت داشتن بودم اما خودم غافل بودم....☺️👏👏👏 این میشه دلیل دوست داشتنی بودنم این میشه دلیل زندگی کردنم این میشه انگیزه و امید دلیل من برای زنده بودن و زندگی کردن برای شاد بودن 😍👏👏👏👏👏 #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها پس نقش شما تو زندگی اساسی و مهمه‼️⚠️ چقدر خانما هستن که وقت کار انجام دادن شروع میکنن به خودشون بد و بیراه گفتن....‼️❌ کُلفَت گیر آوردین...❌ من شدم خدمتکارتون ❌ صبح تا شب عین اسب دارم تو این خونه کار می‌کنم❌ و..... این نقش شماست ⚠️⚠️ چرا نگاه مثبت ندارید⁉️ نگاه نکنید که خونه ریخته شما باید تمیز کنید بگید این خونه و بچه‌ها و شوهرم به من نیاز دارن من باید تو این خونه باشم تا ههمه چیز سرجاش باشه....‼️ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم هفتم عهد بستن با خودتونه وقتی ارزشمندی خودتون رو کشف کردید یه نشونه بزارید که بشه نشونه‌ی عهد شما با خودتون که خودتون‌رو تخریب نکنید ⚠️ خودتون‌رو سرزنش نکنید ⚠️ خودتون‌رو دوست داشته باشید ⚠️ اون نشونه میتونه یکی از دست‌بندهاتون، انگشتر یا یه پلاک باشه که همیشه همراهتونه که هر وقت دیدید دارید کج میرید یا دارید با خودتون بد میشید با نگاه کردن بهش یاد عهدتون با خودتون می‌افتید😍👏👏👏👏 #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها قدم هشتم #عدم_سکون بی‌انگیزه و بی هدف نباشید گل بکارید گیاه پرورش بدید آشپزی یا خیاطی یادبگیرید و اگر هنرشو دارید به عنوان شغلتون مشغول بشید زبان جدید یاد بگیرید ورزش جدید یاد بگیرید و.... باید از حالت بیکاری و سکون خارج بشید⭕️✔️ از گوشی و فضای مجازی فاصله بگیرید تو دنیای حقیقی زندگی کنید و لذت ببرید یک ساعت در روز رو بزارید برای خودتون هرکاری که حالتون‌رو خوب می‌کنه انجام بدید ورزش خرید فیلم دیدن قدم زدن خوراکی خوردن کتاب خوندن هرچیزییییییییی که حالتون‌رو خوب می‌کنه مهم نیست چیه فقط برای خوب شدن حالتون اون کارو انجام بدید. اون یک ساعت یا دوساعت برای شماست ازش استفاده کنید😍👏👏👏👏 فقط نزارید سکون زندگیتون‌رو نابود کنه⚠️⚠️‼️ فقط خواهشا بهانه نیارید که شوهرم نمیزاره هنر یاد بگیرم اینا بهانه‌ست اصلا قابل قبول نیست چون الان تو فضای اینترنت شما دنبال یادگیری هرچیزی که برید از فدم اول تا آخرش هست ✔️ پس بهانه‌های الکی نیارید.⛔️❌ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها عزیزای دلم شکرگزار باشید شکر گزار تک تک اون نعمتهایی که قرار شد تو آینه نگاه کنید و به خودتون بگید 👏 شکرگزاری نعماتتون باعث می‌شه که حواستون بیشتر به خودتون باشه و حس قدردانی‌رو در زندگی‌ براتون تقویت می‌کنه. اروم و صبور باشید آروم و صبور بودن باعث میشه که ری‌اکشن‌های هیجانی در مقابل حرفا و رفتارهای بقیه نداشته باشید که در ادامه حرفایی بزنن که روی شما اثر منفی بزاره که بعد بیایید پیش خودتون فکر کنید حرص بخورید خودتون‌رو سرزنش کنید و...‌ #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer

#آموزش با موضوعِ #دوست_داشتن_خود بررسیِ #راهکارها در قدم آخر #انتقاد_خود انجام بدید یعنی خودتون‌رو نقد کنید، مثلا من اصلا آدم اگاهی نیستم چون سطح مطالعه‌م صفره. امروز خودم‌رو نقد کردم و شروع کردم به مطالعه و کتاب خوندن فردا من دوست‌داشتنی‌تر از دیروز برای خودم هستم چون حالا مطالعه میکنم ‼️ پس اگر درخودتون نقصی میبینید که حقیقیِ برطرفش کنید....👏👏👏 در کنارش موردی پیدا کنید که به خودتون افتخار می‌کنید. مثلا من به خودم افتخار می‌کنم چون سه تا هنر بلدم آشپز خوبی هستم خیاط ماهری هستم مطالعه‌م بسیار بالاست و آگاهم😍👏👏👏👏 این باعث میشه خودتون‌رو کم نبینید. یادتون نره بچه‌ها اگه خودتون‌، خودتون‌رو دوست نداشته باشید نمی‌تونید از دیگران عشق بگیرید⚠️⛔️ ⭕️⭕️مراقب زمانی باشید که خودتون رو نادیده میگیرید❌⚠️⚠️ ⭕️⭕️مراقب زمانی باشید که یادتون میره چقدر مهمید❌⚠️⚠️ چون اون زمان زمانیِ که دیگران ازتون دور میشن یا رفتار بدی باهاتون می‌کنن چون شمااین پالس‌رو به سمتشون ارسال می‌کنید که من ارزشمند نیستم ⛔️ من مهم نیستم ⛔️ میتونید من‌رو ندیده بگیرید و....⛔️ شما لایق بهترین‌ها هستید. امیدوارم از همین الان تمام شروع کنید و این قدم‌هارو بردارید و حتی پنج دقیقه هم تاخیر نکنید☺️👏 من الان خودمو دوست دارم و احساس خوبی دارم به لطفِ حق تعالی چون تونستم با شما حرف بزنم و بهتون بگم که چقدر خوبید، چقدر ارزشمندید واسطه‌ای بشم برای رسوندن انرژی مثبت و حال خوب به شما که از اشتباه خارج بشید شما ارزشمندید چون یک خانم🧕 و یک مادر🤰🤱 هستید.♥️ دوستتون دارم 😍😘♥️ براتون آرزوی بهترین‌هارو دارم موفق و در پناه خداوند باشید یا علی #کپی_فقط_بانام‌ولینک_کانال_مجازوحلال @banovanemontazer