✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ امشب میخوام راجب مطلب مهمی صحبت کنم که اکثریت خانومها با اون درگیرن 🤔 #گریه_کردن آری یا نه⁉️🤷‍♀ مسئله این است 😁 🌱گاها توی صحبتهاتون میشنویم که : + بخدا دست خودم نیست یهو گریه م میگیره + تو بگو اگر یذره اشک من ارزش داشته باشه + اوایل اینجور نبود که تاب نداشت من بغض کنم الان نمیدونم چرا اینجوری شده 😦😢 + مردم شوهر دارن منم شوهر دارم اصلا برام ارزش قائل نیست ❌⛔️ و ... باقی صحبتهایی که شاید کلام شما دوست عزیز هم باشه🤧🤔 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer قبل از اینکه هر چیزی رو بخواییم شروع کنیم و به این مقوله مانور بدیم : چقدر برای اشک چشمانتون ارزش قائلید ؟ چقدر بها داره ؟ چقدر اون رو مهم میدونین ؟! جواب اینها رو بخودتون حتما بدید 🤔 🍃 چی شد که دیگه اشک شما دیده نشد ؟ 🍃چی شد که مثلا اون آدمی که تاب اشکای منو نداشت دیگه بیخیال شد به اشکام و بغضام ؟ 🤔 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 ✨ | #گریه_کردن 🚫 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer

#گریه_کردن آری یا نه⁉️🤷‍♀ مسئله این است....😁 🎄 به اعتقاد من اشک جزو اون قیمتی ترین داشته های ادمهاست😊 الماسیه که از چشمان نازنین شما جاری میشه☺️ الماس سنگ گران و با ارزشیه😉 ارزش داره و بقیه مراقبشن حالا فکر کنید الماس یه سنگی بود که ارزش نداشت 🤔 چرا کاری کنم الماس چشمهای من بی ارزش بشه 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer 🦋چرا بابت هر مساله ای که به میلتون پیش نمیره فوری اشکتون رو سیل میکنید ؟ 😮😲 👨🏻 این چه کاری بود کردی ؟ 👩🏻 واکنش خانم : 😥 👨🏻خانم دارم باهات حرف میزنم 👩🏻 خانم : 😭😓 👨🏻 وقتی پیشمی گریه نکن کلافه میشم 👩🏻 خانم : 😭😓😪 و ... این چرخه انقد ادامه پیدا میکنه تا .... 🔽 🌻 اگر به تاکیدهای ما گوش کرده باشید که برای ویس های #اقتدار_مرد گفتیم 🤔 توی همون ویس ها اشاره شده که #گریه اقتدار شکنه و اقتدار مردتون رو زیر سوال میبره ☹️🙁 👨🏻 چقدر بده که غرورم زیر سوال میره 👨🏻 باورم نداره که گریه میکنه 👨🏻 نمیتونم آرام کنمش و ... 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 ✨ | #گریه_کردن کپی ممنوع🤭🤦‍♀🚫 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer

#رفتارهای_مخرب #مهارت_های_حل_مشکلات #چگونه_صحبت_کنیم و باقی آموزشها تاکید کردیم به موقعیت شناسی | به دقت کردن به چارچوب فکری : کی ؟ کجا؟ چیو ؟ چطوری ؟ بگم ؟! که نه زیر سوال برم ؟! نه زیر سوال ببرم فکر کن سر هر مساله ای فوری سیلاب اشکتون دم دست باشه و هی گریه هی گریه : این گریه کردن باعث میشه نتونی اونجور که باید به رفتارت مسلط باشی و هر چه مخرب بود ادا کنی ✨مثل : ⚡️ همیشه ی خدا همینی ❗️ اگر همسر شما خطایی کرده باشه و شما با این برچسب همه یا هیچ بطور کلی مردانگی رو ازش سلب میکنی و انگیزه ی انجام رفتار مثبت رو ازش میگیری 🤔 #تلنگر 💖 ✨ دهن به دهن شدن ❗️ به اصطلاح نفت رو آتیش شدن 🙊 گاهی اوقات خود منه زن باعث میشم محرک اوضاع بدتری بشم 🤔 چطوری؟ با گریه کردنم😢😱 هی گریه گریه گریه بعد با همون حالت بغض کنم یچی بگم که بشه فاجعه و آتیش عصبانیت رو شعله‌ورتر می‌کنه @banovanemontazer گریه کردن خوبه👌🏻 اما استفاده کردن به شکل درست و صحیح برای تخلیه ی روانی 🙏🏻 ✍🏻 اینکه من تا بهم میگن بالا چشمت ابروئه فوری بزنم زیر گریه ✍🏻 اینکه حرفی بزنن که خلاف نظر من باشه فوری بزنم زیر گریه ✍🏻 اینکه توی جمع حرفی بشنوم که واسم سنگین باشه ✍🏻 اینکه دیگران خلاف انتظارم عمل کنن و ... 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 #کپی_ممنوع 🤭🤦‍♀✨ | #گریه_کردن 🚫 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer

#نکته_مهم 🦋وقتی من برای خودم ارزش قائل نشم حق ندارم انتظار کنم بقیه برام ارزش و احترام قابل بشن کلام اصلی #خودسازی 💪🏻🙏🏻👏🏻 مادامی که برای جسمم ، روحم ارزش و احترام قائل نشم نمیتونم انتظار کنم بقیه برای این من برای جسم و روحم احترام و ارزش بذارن 🐣 پس : #از_خودمون_شروع_کنیم گام مهم و اصلی 💃🏻 یاد بگیرم گریه کردن خوبه👌🏻 اما ✋🏻 به روش درست و معقول نه به روش غلط و مخرب 😉درست و معقول : برای تخلیه روح و روان @banovanemontazer ⚡️وقتی بغض دارین : اولین مهم اینه : اوضاع رو بررسی کنم ببینم چجوریاست؟! نه که تا آقا همسرو دیدم تمام بغضهامو پرت کنم به صورتش🤔 نه که تا آقا پاشو گذاشت خونه پامو بذارم رو گاز : آی مامانت ال کرد خواهرت بل گفت انگار نه انگار منم آدمم هی زور میگن و ... 👨🏻 آقای بیچاره که از همه جا بیخبر و خسته از راه اومده و با این حمله های کلامی منفی روبرو شده 😪😓😱 @banovanemontazer گریه مخربه و اگر دائما بشه ابزار و سلاح شما به مرور خودتون با رفتار غلط از ارزش انداختینش🤔 پس کی باعث شد بی ارزش بشه اشکای من ؟ #خودم ❗️❕ خودم با رفتارهای به دور از فکرم باعث شدم که بی ارزش بشه🤔 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 #کپی_ممنوع 🤦‍♀🤭 ✨ | #گریه_کردن 🚫 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer

✴️باید تمرین #خودسازی کنم 🔆تمرین تحلیل و تشخیص رفتارم رو کنم اگر انگشت اتهام رو ببرم سمت همسرم و اطرافیانم که مثلا خودم رو گول بزنم اصل مساله پاک میشه ؟ 💠 اصل مساله : ارزش قائل شدن من برای خودم و وجودمه ! چقدر حاضرم به این فکر کنم که باید اول از خودم شروع کنم که اشکم نشه امروز تلنگری بود برای شما گل بانوی عزیز که بدونید باید یادتون باشه خود شما وجود شما عجیب قابل احترامه🙏🏻 حتی اگر تا به امروز به احترام و ارزش خودتون فکر نکردین امروز وقتشه که بخودتون و رفتارهاتون بیشتر فکر کنید👍🏻 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 #کپی_ممنوع 🤦‍♀🤭 ✨ | #گریه_کردن 🚫 👇🏻👇🏻 @banovanemontazer