🗃️ #مرور | این هفته در نو+جوان چه گذشت؟ 😇 مروری کوتاه بر منتخبی از مطالبی که شما دیدید و پسندیدید ✅ شما می‌توانید نسخه باکیفیت این محصولات را به آسانی از سایت یا نرم‌افزار موبایلی نو+جوان دریافت کنید.👇 🌐 صفحه اصلی سایت ➡️ nojavan.khamenei.ir 💡 #راه_نما | چگونه می‌توانم زودرنجی و قهرهای پیاپی با اطرافیانم را کنترل کنم؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=20391 🖼️ #دیدنی | بی‌شرمی غربی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23841 🎥 #تماشایی | کم نیاری بردی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=20738 🖼️ #دیدنی | ارزش ورزش ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19320 🖼️ #دیدنی | مزه ورزش ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19336 🖼️ #دیدنی | مثل کوه استوار ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18515 🎧 #شنیدنی | عشق حسین ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18459 🖼️ #دیدنی | وقت هدف‌شناسی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23225 🖼️ #دیدنی | ماموریت همیشگی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19910 🎥 #تماشایی | توجهات معنوی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24062 ⬅️ نصب یا بروزرسانی #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان ↪️ http://cafebazaar.ir/app/?id=com.rayanehsabz.nojavan&ref=share 💎 #سفیر نو+جوان باشید و این محصولات را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

💡 #راه_نما | من با پدرم رابطه خوبی ندارم. نمی‌دانم مشکل از من است یا از سمت پدرم، دوست ندارم به ایشان بی‌احترامی کنم اما گاهی اشتباهاتی هم دارم. لطفا من را راهنمایی بفرمایید که چطور رابطه‌ام را بهبود ببخشم؟ 🌍 هر کدام از ما آدم‌ها یک دنیای مخصوص به خودمان داریم. دنیایی که فکرهایمان در آنجا شکل می‌گیرد و بعد بر اساس آن فکرها رفتار می‌کنیم. آدم‌هایی می‌توانند با هم ارتباطات بهتری داشته باشند، که یا دنیایشان به یک‌دیگر نزدیک باشد و یا اگر نیست بتوانند دنیای طرف مقابلشان را بفهمد. 👱‍♂️ ما معمولاً به خاطر شرایط یکسان سنی و تحصیلی، با دوستانمان دنیاهای شبیه به هم داریم. ولی با پدر و مادر‌هایمان، دنیای متفاوتی داریم که به قول خودت چاره کار درک کردن است. اما بیشتر ناراحتیم که چرا بزرگترها ما را درک نمی‌کنند. درک نمی‌کنند که با بعضی حرف‌ها غرورمان جریحه‌دار می‌شود. درک نمی‌کنند با اینکه بزرگتر شده‌ایم، هنوز هم نیاز به توجه و کمک آنها داریم. 😉 حالا بیا یک بار هم که شده تلاش کنیم ما آنها را درک کنیم و از دنیای فکری آنها سر دربیاوریم. شاید این راه جدید کمک خوبی باشد. 💞 بیا پدری را درک کنیم که حالا عیال‌وارتر شده و دغدغه‌هایش چند برابر است. بیا پدری را درک کنیم که با خودش فکر کرده فرزند ارشدم دیگر بزرگ شده و از او انتظارات بیشتری دارد؛ برای همین بیشتر از قبل ایراد می‌گیرد. بیا پدری را درک کنیم که حس کرده فرزند نوجوانش حالا دیگر نیاز به استقلال دارد و برای همین کمتر به او کمک می‌کند. 🌺 بیا پدری را درک کنیم که دوست دارد با بچه‌هایش رابطه خوبی داشته باشد ولی روش آن را بلد نیست. بیا پدری را درک کنیم که فشارهای اقتصادی آن‌قدر درگیرش کرده که گاهی بغض‌های پنهان تو را هم نمی‌تواند ببیند. ☕️ بیا اینجا کنار من بنشین تا دنیای این روزهای پدرها را بیشتر درک کنیم. بعد که توانستیم قصه پشت رفتارهای خوب یا بدشان را حدس بزنیم و آرام‌تر شدیم، برویم یک چای دو نفره با پدر بخوریم و این بار کمی صمیمانه‌تر حرف‌های دلمان را بزنیم. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📱 نسخه مطالعه موبایلی 👈 #راه_نما | نگران خراب‌کردن کارهایی هستم که به من سپرده‌شده، چاره چیست؟ 👌 مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #راه_نما | نگران خراب‌کردن کارهایی هستم که به من سپرده‌شده، چاره چیست؟ ✍️ پاسخ از مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه 😇 تابه‌حال نوزادی دیده‌اید که روی پیشانی‌اش نوشته باشد او یک مدیر است؟ پس چگونه است که بعضی آدم‌ها در آینده مدیران توانمندی می‌شوند؟ آن‌ها مدیرانی خوبی می‌شوند؛ چون مسئولیت‌پذیر هستند. مدیران از موقعیت‌های خیلی کوچک و دم دستی، مسئولیت‌پذیربودن را شروع کردند. آن‌ها از همان ابتدا مسئولیت وزارتخانه و اداره‌کل را به عهده نداشتند. 💪 تو نیز همین الان در زندگی مسئولیت‌های زیادی داری که به‌خوبی از پسشان برمی‌آیی. خیلی از کارهایی که در کودکی پدر و مادر برایت انجام می‌دادند، از جمله تغذیه، مراقبت در برابر بیماری، مراقبت‌های بهداشتی و ... حالا خودت مسئولیتش را به عهده داری و خیلی هم خوب انجامشان می‌دهی. ☺️ از طرف دیگر، به شناختی از خودت دست پیدا کردی که حاصل همان زمان‌هایی است که اشتباه کردی؛ مثلاً میوه‌ یا خوراکی خوردی که با بدنت سازگار نبوده و برایت تجربه‌شده که برای مراقبت از خودت، دیگر نباید این خوراکی را بخوری. علاوه‌بر تجربیات خودت، گاهی هم از صحبت‌های دیگران این تجربه را به‌دست آوردی. 📝 تو الان مسئولیت درس‌خواندن، مدرسه‌رفتن و خیلی از کارهایی را که من نمی‌دانم به عهده داری، ولی شاید خودت خیلی به آن دقت نمی‌کنی. دست‌به‌قلم‌شو و لیست همین کارهای ریزودرشت را بنویس. شاید در حین نوشتن خاطرات مختلفی از این مسئولیت‌ها هم به ذهنت برسد؛ مثلاً اینکه برای برخی‌شان سختی کشیدی، برنامه‌ریزی کردی یا گاهی اذیت شدی، اما هرطور بوده این مسئولیت را پیش بردی. باید به خودت ثابت کنی که ناتوانی در انجام مسئولیت یک باور غلط است و با شکست‌خوردن، خودمان را به عدم مسئولیت‌پذیری متهم نکنیم. ✅ آن مدیرانی که از بدو تولد مدیر نبودند هم با همین قانون پیش رفتند. کوچک‌ترین مسئولیت‌ها را به بهترین شکل انجام‌داده و از دیگران مشورت گرفتند. من با اطمینان می‌گویم که همین مدیران دفعات خیلی زیادی اشتباه کردند. مگر آدمیزاد بدون خطا ممکن است؟ اما آن‌ها به هر اشتباه به یک تجربه جدید نگاه‌کرده و پس از آن سعی کردند آن تجربه را هم در نظر داشته باشند. کم‌کم این تجربه‌ها زیاد و آن مدیر هم ورزیده‌تر شده است. 🎯 پس تو هم هدفت از پذیرش مسئولیت‌ها را عوض کن؛ مسئولیت‌هایی که قبول می‌کنی با هدف خوب انجام‌دادنشان قبول نکن، با این هدف قبول کن که تجربه‌ بیشتری کسب کنی. خیلی بهتر است اگر این تجربه‌های قیمتی را جایی یادداشت کنی. طبیعی است اگر گاهی نتوانی یک کار را کامل انجام بدهی یا نتوانی در حد عالی آن را پیش ببری. 📛 من هم می‌دانم آدم از اشتباه‌کردن خوشحال نمی‌شود و با آغوش باز به‌سمت سوتی‌هایش نمی‌رود؛ اما وقتی بدانیم همین تجربه‌ها هم فایده‌هایی داشته و قرار است ما را بسازند خیلی بهتر آنها را می‌پذیریم. وقتی بدانیم دیگران هم برای آنکه مسئولیت‌پذیرتر باشند تلاش کرده‌اند، دیگر آن‌قدرها خودمان را سرزنش نخواهیم کرد؛ پس پیش به‌سوی دنیای شیرین تجربه‌ها. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📱 نسخه مطالعه موبایلی 👈 #راه_نما | چرا گاهی نظرات ما دیگران را می‌رنجاند؟ 👌 مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #راه_نما | چرا گاهی نظرات ما دیگران را می‌رنجاند؟ ✍️ پاسخ از مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه 🧠 خیلی وقت‌ها از میان یک مسئله و گره ذهنی می‌توانیم نقاط خوش‌رنگی پیداکرده و اتفاقاً از دیدنش لذت ببریم؛ مثل نوجوان‌هایی که تلاش کرده‌اند که با رعایت احترام نظرشان در مورد مسائل مختلف خانوادگی یا حتی سیاسی و اجتماعی را در جمع خانواده مطرح کنند، اما وقتی خانواده واکنش خوبی نداشتند، دست از تلاش نکشیده و دنبال راه‌حل می‌گردند. 🍃 آدم‌ها در زندگی‌شان پشت رفتارهایی که دارند، حرف‌هایی که می‌زنند،‌ عکس‌العمل‌هایی که دارند یک قصه است. وقتی تنها خود آن رفتار، عکس‌العمل و واکنش را می‌بینیم، ممکن است ناراحت و اذیت شویم؛ ولی وقتی مثل یک آدم ماجراجو که برای کشف‌کردن حرکت می‌کنیم یافته‌های جدید هم به‌دست می‌آوریم. 🗺️ این حرکت، مثل هر ماجراجویی دیگری همراه با حس استرس و کنجاوی بوده و ممکن است با چیزهایی مواجه شویم که انتظارش را نداشتیم. با همه این‌ها، مهم‌ترین ویژگی‌ این است که دنبال کشف‌کردن حرکت کرده‌ایم. وقتی نگاه‌مان در ارتباطاتمان با همه‌ آدم‌ها، حالا مهم‌ترینش همان آدم‌های نزدیکمان مثل پدر، مادر و خانواده‌مان، همین ماجراجویی باشد خیلی چیزها حل می‌شود. اگر دنبال کشف قصه‌ پشت عکس‌العمل‌هایشان باشیم خیلی چیزها برایمان راحت‌تر می‌شود. 📖 داستان‌ها گاه خیلی راحت پیدا می‌شوند، مثل خاطرات گذشته والدین و تجربه‌های تلخ و شیرینشان که خود شما هم بارها آن‌ها را شنیده‌اید؛ اما گاهی هم لازم است بیشتر جست‌وجو کنید و دقیق‌تر چراغ‌قوه را بچرخانید؛ مثلاً، در مسائل اجتماعی ممکن است شما وارد حیطه‌ای شده‌اید که به گمان پدرتان او جوانی‌اش را صرف آن کرده و مثلاً، دوست و رفیق‌هایش برای فلان ارزش شهید شده‌اند؛ لذا، مراقب باشید که در این حیطه‌ها آهسته‌تر گام بردارید، قصه‌های آدم‌ها را پیدا کنید و جست‌وجوگر شنوایی برای قصه‌های آن‌ها باشید، آن وقت تفاوت را به تماشا بنشینید. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🗃️ #مرور | این هفته در نو+جوان چه گذشت؟ 😇 مروری کوتاه بر منتخبی از مطالبی که شما دیدید و پسندیدید ✅ شما می‌توانید نسخه باکیفیت این محصولات را به آسانی از سایت یا نرم‌افزار موبایلی نو+جوان دریافت کنید.👇 🌐 صفحه اصلی سایت ➡️ nojavan.khamenei.ir 😎 #ماموریت | تکلیف روشن ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24810 🎥 #تماشایی | پدرتان درمی‌آید ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=22843 🎧 #شنیدنی | فلسطینی‌ها با چه صلح کنند؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23572 🖼️ #دیدنی | طوفان از پس طوفان ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23603 🖼️ #دیدنی | تزریق جنایت ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23902 🎧 #شنیدنی | چطور صهیونیست‌ها نابود می‌شوند؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23813 🖼️ #دیدنی | بازی عوض شده ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24785 😁 #شوخی | روم به دیوار ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=17160 🎥 #تماشایی | دنیای میرا ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23904 💡 #راه_نما | چرا گاهی نظرات ما دیگران را می‌رنجاند؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24001 🎧 #شنیدنی | کج رسانه‌ها ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23106 🖼️ #دیدنی | بشر داریم تا بشر ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=17672 🎥 #تماشایی | دل خیرخواه، رفتار مهربان ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23754 🖼️ #دیدنی | به روایت آمار بین‌المللی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=17705 🖼️ #دیدنی | اربابان جنگ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23754 ⬅️ نصب یا بروزرسانی #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان ↪️ http://cafebazaar.ir/app/?id=com.rayanehsabz.nojavan&ref=share 💎 #سفیر نو+جوان باشید و این محصولات را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

📱 نسخه مطالعه موبایلی 👈 #راه_نما | با وجود ارزش‌های متفاوت چگونه ارتباط خوبی با هم‌کلاسی‌هایم داشته باشم؟ 👌 مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #راه_نما | با وجود ارزش‌های متفاوت چگونه ارتباط خوبی با هم‌کلاسی‌هایم داشته باشم؟ ✍️ پاسخ از مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه 🤔 آیا احساس از مریخ‌آمدگی بر وجود مبارکتان مستولی گشته است؟ آیا فکر می‌کنید در مدرسه شما را با انگشت نشان می‌دهند؟ آیا دوست دارید این واکنش‌های هم‌مدرسه‌ای‌ها برایتان مهم نباشد؟ دوست دارید با آن‌ها دوست باشید و اعتقادات و ارزش‌هایتان را هم حفظ کنید؟ اگر این فکرها در سرتان می‌چرخد، نگران نباشید؛ چراکه گروه هم‌سالان در دوره نوجوانی برای همه انسان‌های کره خاکی مهم و تأثیرگذار است، اما یادمان نرود افرادی که استقلال فکری دارند، افرادی هدفمند هستند. 💡 افرادی که برای رسیدن به اهدافشان جدی هستند ممکن است گاهی ارزش‌هایشان با گروه هم‌سالان متفاوت باشد. این تفاوت ممکن است به مباحث اعتقادی برگردد یا حتی ممکن است عزم جدی شما در درس‌خواندن باشد که یک گروه از هم‌کلاسی‌هایتان این عزم جدی را مسخره کنند؛ اما راه‌حل چیست؟ آیا واقعا از مریخ آمدیم؟ 👀 اول اینکه دقیق ببینیم. درست است که ارزش‌های ما با دوستان هم‌مدرسه‌ایمان متفاوت است، اما آن نگاه‌های عجیب و طردشدن و ... بیشتر یک حس درونی است و اصلاً وجود خارجی ندارد. خیلی وقت‌ها همین هم‌مدرسه‌ای‌ها به ما کمک می‌کنند، هوایمان را دارند، با هم در حال بگوبخند هستیم و در حقیقت آن حس ناخوشایند را خودمان ساخته و با آن درگیر شدیم. خیلی وقت‌ها حس ناخوشایند جدابودن از دیگران واقعیت بیرونی ندارد. ☺️ دوم اینکه خودتان را تنها در یک گروه دوستی و هم‌سالان هم‌مدرسه‌ای و هم‌کلاسی محصور نکنید و یک دایره دوستی دیگر هم برای خودتان داشته باشید. این دایره دوستی می‌تواند در کانون، مسجد، تشکل دانش‌آموزی و ... شکل بگیرد. از این گروه هم‌سالان شما احساس تعلق و احساس قدرتی که نیاز روحی‌تان هست، دریافت کرده و می‌بینید که بعد از این کمتر هم تحت فشار قرار می‌گیرید. 🤝 در نهایت هم یادتان باشد همه انسان‌ها وجوه مشترک زیادی با یکدیگر دارند. دنبال اشتراکات بگردید، آن‌ها را سردست گرفته و برای حفظ پیوندهای دوستی تلاش کنید و در عین حال مراقبت کنید تأثیر منفی از جمع نگیرید. اگر اعتمادبه‌نفس خوبی داشته باشید، می‌توانید فعال و کنش‌گر اصلی این گروه باشید و با دیگران هم ارتباط برقرار کنید؛ ولی اگر اعتمادبه‌نفس کافی ندارید یا آن گروه اطرافتان ویژگی‌هایی دارند که نگران تأثیرپذیری از آن‌ها هستید همچنان برای تحقق و پیشرفت همان پیشنهاد دوم تلاش کنید. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🗃️ #مرور | این هفته در نو+جوان چه گذشت؟ 😇 مروری کوتاه بر منتخبی از مطالبی که شما دیدید و پسندیدید ✅ شما می‌توانید نسخه باکیفیت این محصولات را به آسانی از سایت یا نرم‌افزار موبایلی نو+جوان دریافت کنید.👇 🌐 صفحه اصلی سایت ➡️ nojavan.khamenei.ir 😎 #ماموریت | دیدار باش! ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24952 ✌️ #ماموریت | من یار مهربانم ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24948 💡 #راه_نما | در مقابل اشتباهات بزرگ دوستانمان چه واکنشی نشان دهیم؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19866 🎥 #تماشایی | در حدش نیست ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24919 🖼️ #دیدنی | از دروغ آمریکا خبر داری؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24953 📚 #جزوه | سازمان هیچ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18123 🎥 #تماشایی | بفهمید و بگویید ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24251 🎥 #تماشایی | تبیین در برابر وسوسه ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=22820 🖼️ #دیدنی | ننگ پهلوی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24943 🎧 #شنیدنی | جنگ بر سر امید ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18665 🖼️ #دیدنی | مبارزه با استکبار واجب است ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24949 🖼️ #دیدنی | دوست بی‌جایگزین ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19427 🖼️ #دیدنی | پرواز در وقت اضافه ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19396 🎧 #شنیدنی | حواست به کتاب هست؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18666 ⬅️ نصب یا بروزرسانی #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان ↪️ http://cafebazaar.ir/app/?id=com.rayanehsabz.nojavan&ref=share 💎 #سفیر نو+جوان باشید و این محصولات را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🗃️ #مرور | این هفته در نو+جوان چه گذشت؟ 😇 مروری کوتاه بر منتخبی از مطالبی که شما دیدید و پسندیدید ✅ شما می‌توانید نسخه باکیفیت این محصولات را به آسانی از سایت یا نرم‌افزار موبایلی نو+جوان دریافت کنید.👇 🌐 صفحه اصلی سایت ➡️ nojavan.khamenei.ir 😎 #ماموریت | دیدار باش! ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24952 ✌️ #ماموریت | من یار مهربانم ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24948 💡 #راه_نما | در مقابل اشتباهات بزرگ دوستانمان چه واکنشی نشان دهیم؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19866 🎥 #تماشایی | در حدش نیست ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24919 🖼️ #دیدنی | از دروغ آمریکا خبر داری؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24953 📚 #جزوه | سازمان هیچ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18123 🎥 #تماشایی | بفهمید و بگویید ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24251 🎥 #تماشایی | تبیین در برابر وسوسه ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=22820 🖼️ #دیدنی | ننگ پهلوی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24943 🎧 #شنیدنی | جنگ بر سر امید ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18665 🖼️ #دیدنی | مبارزه با استکبار واجب است ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24949 🖼️ #دیدنی | دوست بی‌جایگزین ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19427 🖼️ #دیدنی | پرواز در وقت اضافه ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19396 🎧 #شنیدنی | حواست به کتاب هست؟ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18666 ⬅️ نصب یا بروزرسانی #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان ↪️ http://cafebazaar.ir/app/?id=com.rayanehsabz.nojavan&ref=share 💎 #سفیر نو+جوان باشید و این محصولات را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

💡 #راه_نما | مدتی است پدر و مادرم را با والدین یکی از دوستانم مقایسه می‌کنم، از لحاظ اینکه چه قدر با فرزندشان پایه بوده و پدر ومادر با حالی هستند. البته پدر و مادرم را دوست دارم ولی این موضوع باعث اذیت و آزار من شده است. چطور این موضوع را در ذهن خودم حل کنم؟ 🤦‍♂️ دیدی بعضی آدم‌ها وسواس شست و شو دارند؟ فکر می‌کردم مشکل وسواسی ها فقط با کثیفی و تمیزی است و وقتی با این چیزها درگیر نشوند، مشکلشان حل می‌شود. تا وقتی بیشتر مطالعه کرده و فهمیدم، وسواس‌ها با مدل‌های مختلفی خودشان را نشان می‌دهند. مثلا وسواس کالری و چقدر خوردم! یا وسواس میکروب و سرطان. موضوع در موقعیت‌های مختلف عوض می‌شود، ولی حال بد مبتلایان به وسواس، مشابه. 🙂 مثالم کمی خشن بود، ولی این مثال را زدم تا ماهیت "ناراضی" بودن را درشت بیاورم جلوی چشمت. وقتی عادت به حال "ناراضی" درون کسی جا خوش می‌کند، اول یک حس کوچولوست. بعد ریشه می‌زند، ریشه می‌زند و یک دفعه می‌بینی، طرف مقابل هیچ وقت حالش خوب نیست. 👌 همه ما طرفدار بهترین‌ها هستیم. تا اینجایش درست. بین وضع موجود و وضع مطلوب، مقایسه می‌کنیم. درست. می‌فهمیم وضع موجود یک چیزهایی کم دارد! موافقم. اما از اینجا به بعد، راه آدم‌ها از هم جدا می‌شود. 🔹 اینجا که هر کدام تصمیم می‌گیریم، چقدر انرژی روانیمان را برای چیزهایی که نمی‌توانیم تغییر دهیم و می‌دانیم که نمی توانیم تغییر دهیم، خرج می‌کنیم؟ یک بار بنشین و دودوتا چهارتایش را بنویس، چه چیزهایی داری، چه چیزهایی نداری، کدام‌ها را می‌توانی تغییر بدهی و برنامه‌ات برایشان چیست؟ یک نقشه حسابی برای خودت بکش! 😌 سبک رابطه‌تان با پدر و مادرت ، چیزی نیست که دوست داری؟ شاید این جزو چیزهایی باشد که بشود کمی برایش کاری کرد. گفت و گوی همدلانه و صمیمی، از مهارت‌هایی است که توقع ندارم در سنین نوجوانی در آن ماهر باشی. ولی وقتش هست که تمرینش کنی. 📝 یادت باشد وقتی داری به رابطه‌تان فکر کرده و هرچه به ذهنت می‌رسد روی کاغذ می‌ریزی؛ در پیدا کردن نقاط ضعف و قوت دقت کافی داشته و به خاطر ناراحتی‌های پیش آمده از نقطه قوت‌های موجود غافل نشوی. 💌 برای تمرین، اول روی کاغذ با آنها حرف بزن، نیازهایت را بدون متهم کردن و دنبال مقصر گشتن، بگو. بعد بنشین جای آن‌ها فکر کن و جواب بده. مثل یک کارآگاه لا به لای جمله‌های نوشته شده بگرد و حدس بزن، چطوری حرفت را بیان کنی، کمتر سوء تفاهم پیش می‌آید، بیشتر به دل هم راه پیدا می‌کنید، سعی کن درکشان کنی. وقتی آماده شدی، برو سراغ تمرین جلوی آینه (یا یک دوست) و در نهایت اجرا... 😉 اما یادت نرود، هرجا سازش بد باشد، در خانواده خیلی هم خوب است. بالاخره چیزهایی هست که نمی‌توانیم تغییر دهیم! ناراحتی برایشان ممنوع نیست، ولی هر چقدر زودتر سعی ‌کنی مثل یک شخصیت بالغ، نداشته‌ها را در آغوش بگیری، قد روحت بلند و بلندتر می‌شود و چندی که گذشت، از این که چقدر آزارت می‌دادند، تعجب می‌کنی. ➕ راستی! سرت را گرم یک مهارت حسابی کن.‌ بیکاری و تنهایی اندازه غول کمبودها را بزرگ و بزرگ‌تر می‌کند 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei