🔸قبل از دادگاه: ریش پروفسوری و روشنفکری 🔹بعد از قتل و در دادگاه: ریش حزب‌اللهی https://eitaa.com/Bayynat

شاه پناهم بده دولتمند خال اف هنرمند تاجیکستانی https://eitaa.com/Bayynat

💢 از نان شب واجب‌تر 🔹 انسان در سلوکش باید حالت غریق داشته باشد یعنی بفهمد که ما مضطر به امام رضا علیه السلام هستیم. https://eitaa.com/Bayynat

یاد مذاکره افتادی؟ 🔹 بن سلمان چند تن از رهبران قبائل یمنی را نزد انصارالله یمن فرستاده و پیشنهاد هایی را برای تفاهم و پایان جنگ داده است https://eitaa.com/Bayynat

‍ 📣 مناظره داغ تلویزیونی پخش شده از شبکه یک صدا وسیما (قسمت اول) 🔴 مناظره جنجالی دکتر سید مجید حسینی دکترای علوم سیاسی از دانشگاه تهران و فعالان طب شیمیایی 🔻موضوع : انحصار پزشکان 👇جملات منتخب این مناظره 👇 #صنف_پرخرج ♦️آیا این درست است در کشوری که در قانون اساسی آن بخش آموزش وسلامت باید رایگان باشد فقط طی سال گذشته مردم 30 هزار میلیارد تومان در بخش درمان هزینه کردند؟ (#مافیای_سلامت در حال نابودی بخش عظیمی از ذخایر این کشور می باشد) . #تعهد_برعدم_اعتراض ♦️چرا از بیمار هنگام عمل جراحی تعهد می گیرید؟ این بدان معنا می باشد که پزشکان هر بلایی سر بیمار آوردند بیمار دیگر حق اعتراض وشکایت ندارد . #منافع_کلان ♦️چرا پزشکان از منافع خود کوتاه نمی آیند وبه این اندازه زیاده خواه شدند ؟ #ویزیت_فله_ای ♦️اگر نظام درمان ما امروزه کاسبی محسوب نمی شود چرا یک پزشک در طول روز 120 بیمار ویزیت می کند ؟ (واینقدر پزشکان ما دنبال تعداد بالای ویزیت شوندگان ودرآمد های کلان هستند هدف درمان است یا تجارت؟) ♦️هنگامی که پزشک 120 نفر را در روز ویزیت می کند چقدر می تواند برای هر بیمار زمان قرار دهد ؟ (بدون آگاهی کامل از شرایط بیمار در مدت کوتاهی نسخه داده می شود وبا سلامتی بیماران بازی می شود) #بازی_با_جان_انسان_ها ♦️چرا امروزه می بینیم در ایران یک پزشک جراح 15 عمل قلب در یک روز انجام می دهد ؟ آیا این تعداد عمل قلب توسط یک پزشک بازی با جان 15 بیمار نیست ؟؟؟ (با هر عمل قلب جان یک بیمار در خطر است اما وقتی هدف تجارت شد تعداد عمل جراحی وسود آن برای پزشک مهم می شود) . #حقوق_های_نجومی ♦️اگر نظام پزشکی امروزه کاسبی نیست چرا هنگامی که 2/5 برابر تعرفه های پزشکان افزایش گردید حتی یک بیمه اعتراض نکرد ؟ (چه مافیایی پشت پرده این افزایش تعرفه وجود دارد؟) #انحصار_گرایی ♦️دلیل اینکه فعالان طب شیمیایی اجازه بالا رفتن ورودی های پزشکی را نمی دهند این است که کاسبی این صنف به هم نریزد . #بهانه_نرفتن_به_مناطق_محروم ♦️وزیر بهداشت سابق آقای قاضی زاده اعلام کرد ما به پزشکان جهت درمان در مناطق محروم 17 میلیون تومان پول دادیم فقط 1500 پزشک به مناطق محروم رفتند آیا درآمد 17 میلیونی کم است که می گویید در مناطق محروم پزشکان تمایل ندارند فعالیت کنند وباید درآمد آنها بیشتر شود ؟؟؟ امروزه می بینیم یک پزشک متخصص مامایی در سراوان 100 میلیون تومان پول می گیرد آیا این اسمش فداکاری ورفتن به مناطق محروم است ؟ #صنف_پرتوقع ♦️امروزه یک پزشک 34 برابر یک معلم درآمد دارد، چرا باید اینگونه باشد ؟ (#گرو_کشی_جان_بیماران) یک پزشک 10 برابر یک مهندس درآمد دارد چرا باید اینگونه باشد؟ (#گرو_کشی_جان_بیماران) فیش حقوقی یک پزشک جراح مبلغ 1 میلیارد و800 میلیون تومان گردید طبیعی است که تمایل دارید این انحصار باقی بماند تا کاسبیتان را ادامه دهید . #پایان_دیکتاتوری_طب_شیمیایی_نزدیک_است. #مافیای_دارو_ودرمان #صنف_پرتوقع #تجارت_مرگ ____ 💵 آیت الله تبریزیان : طبیبی که فکر مادی دارد دیگر درمانگر نیست بلکه یک تاجر ویک معامله گر بر سر سلامتی مردم است . https://eitaa.com/Bayynat

بمیرم برات که درآمدت از یک کارگر کمتره! 🔸ادعای جالب یک پزشک که از قضا استاد تمام دانشگاه، رئیس انجمن بیهوشی کشور و معاون سازمان نظام پزشکی نیز هست روی آنتن زنده تلویزیون https://eitaa.com/Bayynat

واقعا چرا دروغگویی و فریب افکار عمومی حتی با وقاحت تمام و در برابر رسانه ملی اینقدر عادی و راحت شده؟!

🔴 نشانه #توبه كننده، چهار است: 👈عمل #خالصانه براى #خدا، 👈رها كردن #باطل، 👈پايبندى به #حق و 👈حريص بودن بر كار خير. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 #کلیپ 📌 این حرکتی است که پزشکان سراسر دنیا به بیماران توصیه میکنند برای #خونرسانی به #دیسک و #نخاع انجام دهند این حرکت شما رو یاد چی میندازه؟ #سجده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ t.me/ravazadeh

امام رضا علیه السلام فرمودند: مؤمن ، مؤمن واقعی نیست ، مگر آن كه سه خصلت در او باشد : سنتی از پروردگارش و سنتی از پیامبرش و سنتی از امامش . اما سنت پروردگارش ، پوشاندن راز خود است ، اما سنت پیغمبرش ، مدارا و نرم رفتاری با مردم است ، اما سنت امامش صبر كردن در زمان تنگدستی و پریشان حالی است 📚منبع:بحارالانوار ج۷۵ ص۳۳۴/علامه مجلسی/محقق:ابراهیم میانجی/ناشر: دار احیا التراث العربی/بیروت #امام_رضا_علیه_السلام https://eitaa.com/Bayynat

چگونه بپرسیم؟ چند سال پیش یک مطلب از هوسرل بنیانگذار پدیدارشناسی دیدم که گفته بود "بسیاری از مشکلات بشر از نوع سوال پرسیدن او شروع میشود". این مطلب خیلی ذهنم را درگیر کرد و اصلا نمیفهمیدم منظور هوسرل چیه تا اینکه یک ویدئو از استیو جابز دیدم و یاد جمله هوسرل افتادم. سوالاتی که استیو جابز در اون ویدئو پرسید هیچکدام با "چرا" شروع نشد (؟!) خیلی برام جالب شد و چند کلیپ و مطلب دیگه از استیو جابز دیدم و جالب بود که هیچکدام از سوالهای جابز با "چرا" شروع نمیشد همه با "چگونه و چطور" شروع میشد که منو مجبور کرد قدری بیشتر به این موضوع بپردازم. شروع به مطالعه کردم و آثار دیوید برنز و کیوساکی و رابینز و دارن هاردی و چند نفر دیگه که در زمینه رفتار درمانی فعال هستند را مطالعه کردم و نتیجه برام شگفت‌انگیز بود که در ادامه توضیح میدهم. بشر موجودی تجربه‌گراست و هنگامی که پدیده‌ای جدید را تجربه میکند در مغز او نتایج ثبت میشوند و از اون نتایج در برخورد با پدیده‌های جدید استفاده میکند. در واقع وقتی ما یک سوال را با "چرا" شروع میکنیم مغز دنبال جواب در تجربیات گذشته میگردد. به عنوان نمونه "چرا فلان اتفاق افتاد؟ چرا فلان حکومت سقوط کرد؟ چرا در فلان آزمون قبول نشدم؟ چرا من آدم موفقی نیستم؟ چرا اینقدر فقیرم؟ چرا مردم اینقدر بی‌تفاوت و ظلم‌پذیر هستند؟ و..." جواب تمام این سوالات در گذشته است. واقعا حرف هوسرل خیلی درست و جالبه. نکته‌ای که متوجه شدم اینه که آدم‌های تاثیرگذار و موفق تاریخ مثل "ولتر، نلسون ماندلا، گاندی، لوترکینگ، جابز، ایلان ماسک و ...." سوالهایشان را با "چرا" نپرسیدن که توانستند دنیای ما را تغییر بدهند. آنها سوال‌هایشان را با "چگونه یا چطور" پرسیدند. چگونه میتوانم کمپین حقوق بشری موفقی تشکیل بدهیم؟ چگونه میتوانیم امپراطوری استعماری انگلیس را شکست دهیم؟ چگونه سیاه‌پوستان به حق و حقوق برابر خواهند رسید؟ چگونه دنیای بهتری خواهیم داشت؟ و.... حالا سوالی که مطرح میشود این است که "تفاوت سوال‌هایی که با چرا شروع میشوند با سوال‌هایی که با چگونه شروع میشوند در چیست؟" در ادامه به این سوال پاسخ میدهم. همان‌گونه که در بالا اشاره کردم جواب سوال‌هایی که با "چرا" شروع میشوند در گذشته هستند و دلیل و چرایی یک اتفاق و پدیده را بیان می‌کنند و بستگی به نوع تجربیات ما دارد. به عنوان مثال جواب سوال " چرا من این‌قدر آدم فقیر و بدبختی هستم؟" از این دست دلایل است: چون "پدر و مادر من فقیر بودند، خانواده ما پر جمعیت بود، هیچوقت سرمایه کافی برای شروع کار خوبی نداشتم، از بچگی آدم بدشانسی بودم و ....". این جوابها در بهترین حالت دلایل درستی برای این فقر ارائه میکنند و در نتیجه من میپذیرم که تا ابد فقیر باشم و به این سرنوشت گردن نهم. ولی جواب سوال‌هایی که با "چگونه یا چطور" شروع میشوند علاوه بر پاسخ چرایی مساله، راهکار عملی برای برون‌رفت یا حقیقت‌بخشی به چیزی را بیان میکنند و تمام جواب هم در گذشته نیست و نیاز به تفحص و تحقیق و تفکر بیشتر دارد و بر عکس سوال‌هایی که با "چرا" شروع میشوند، جوابها آماده نیستند مثلا: "چگونه میتوانم فقر نباشم؟ چگونه میتوانم فلان کار را با موفقیت انجام دهم؟ و ..." پاسخ دادن به این سوال‌ها راحت نیست و نیاز به تحقیق و تفکر دارند و هر نتیجه هرچی باشد یک راهکار عملی است که ممکن است درست یا غلط باشد ولی به هر حال یک راهکار است متاسفانه ما ایرانی‌ها هرگز یاد نگرفتیم که درست سوال بپرسیم و تقریبا تمام سوالات خودمون را با "چرا" شروع میکنیم. چند روز پیش معلم برادرزاده‌م یه سوال ازشون پرسیده بود و گفته بود درباره‌ش تحقیق کنید: "چرا محیط پارک‌های ما پر از آشغال است؟" برادرزاده‌م کلی جواب در مورد بی‌فرهنگی مردم نوشته بود و از من خواست که جوابها را ببینم درسته یا نه؟ مسلما اون معلم قصدش فرهنگسازی بوده ولی آیا اگر سوال را اینجوری می‌پرسید بهتر نبود "چگونه محیط پارکهای ما میتواند همیشه تمیز باشد؟" تا طرز درست فکر کردن را از همان کودکی به بچه‌ها یاد دهیم. خوشبختانه اون معلم از پیشنهاد من استقبال کرد و خیلی هم خوشحال شده بود. مسلما پاسخ سوال "چرا نمیتوانیم.....؟" با سوال "چگونه میتوانیم...؟" خیلی متفاوت است. پاسخ اولی در بهترین حالت دلایل ناتوانی و دومی راه‌های توانستن است. پاسخ اولی باعث نا امیدی و یاس و دومی پر از انرژی مثبت پدیدارشناسی ◼️ *ادموند هوسرل* نقل از کانال استاد آفرین کیا https://eitaa.com/Bayynat

نماهنگ زیبای قطار قم - مشهد به مناسبت آغاز دهه کرامت با شعر و صدای: سید حمید رضا برقعی https://eitaa.com/Bayynat

یک ویژگی استثنایی در زیارت امام رضا علیه السلام https://eitaa.com/Bayynat

این استاد با یک جعبه خالی، درسی به دانش آموزانش داد که تا عمر دارند فراموش نمی کنند! اگر آموزش و پرورش ما تووی ۱۲ سال آموزشش، فقط و فقط، هر روز این کلیپ را برای بچه ها تدریس می کرد الان خیلی وضعیت بچه ها بهتر می بود! کلیپی که باید هر ایرانی در هر سنی بارها و بارها ببیند! اگر دوست داشتید به اشتراک بگذارید! https://eitaa.com/Bayynat

#حکایت 📖 امام صادق(ع) و ابوشاكر ديصانى 🔸ابوشاكر مردى دهرى مسلك و منكر حق بود، روزى به محضر حضرت صادق آمد و گفت: مرا به پروردگارم هدايت كن و دليلى استوار و واضع بر وجود خدا بياور، حضرت فرمود جلوس كن، ابوشاكر نشست. 🔸در آنجا طفلى بود كه با تخم مرغى سرگرم بازى بود، حضرت تخم مرغ را از آن طفل گرفت و به ابوشاكر فرمود: با دقت بنگر، اين تخم مرغ چون حصار استوارى است كه از همه جهات پوشيده شده، جدار بيرونى آن را پوستى قوى و ضخيم تشكيل داده و زير آن پوسته نازكى قرار دارد، در داخل آن سفيده سيال و روانى است كه در ميان آن زردهاى مايع مانند وجود دارد، نه سفيده با زرده مخلوط ميشود، و نه زرده با سفيده آميخته مى گردد، تخممرغ به همين كيفيت ساخته و پرداخته شده، نه چيزى در آن وارد مى شود، و نه از درون آن چيزى بيرون مى آيد، هم اكنون تو نمى دانى اين تخم منشأ حيوانى ماده يا نر است، هنگامى كه با شرايط ويژه شكست و باز شود جوجه اى همانند طاوس به رنگ هاى گوناگون از درون آن بيرون مى آيد. 🔸اى ابوشاكر آيا براى پديد آمدن اين تخم مرغ با چنين خصوصيت هائى مدبرى حكيم و آفريننده اى عليم لازم مى دانى يا اعتقاد دارى كه اين تخم مرغ تصادفى و خود به خود پيدا شده؟! 💠ابوشاكر سر به زير افكند و مدتى در انديشه و فكر غرق شد سپس سر برداشت و گفت: «اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له و اشهد ان محمداً عبده و رسوله و انك امام و حجة من الله على خلقه و انا تائب مما كنت فيه:»💠 📎 برگرفته از کتاب تفسير حكيم اثر استاد حسین انصاریان https://eitaa.com/Bayynat

دختر است دیگر .با ۶ سال عمر .باید عروسک بازی کنه ولی... https://eitaa.com/Bayynat

‼️خرید و فروش مواد مخدر 🔷س 1527: خرید و فروش #مواد_مخدر چه حکمي دارد، وظیفه ما نسبت به اقوامي که مبادرت به انجام چنين کاري ميکنند، چیست؟ ✅ج: تابع #مقررات_نظام جمهوری اسلامى است و تخلف از آن جايز نيست، نسبت به کسانی که تخلف می کنند، وظیفه شما ـ با وجود شرایط امر به معروف و نهی از منکر ـ امر و نهی زبانی است و در صورت نیاز، برای انجام مراتب بالاتر، وضعیت را به مقامات مربوطه گزارش دهید. #احکام_کسب #فروش_مواد_مخدر 🆔 @resale_ahkam

‼️زدن داریه در عروسی 🔷س 1528: حکم زدن دایره در عروسی چیست؟ ✅ج: فرقی بین عروسی و غیرعروسی نیست؛ چون دایره از آلات موسیقی است؛ چه حلقه‌دار باشد و چه بدون حلقه. لذا اگر کیفیت زدن آن، لهوی باشد، حرام است؛ چه در عروسی باشد و چه در غیر عروسی و اگر غیر لهو باشد، چه در عروسی باشد و چه غیر عروسی، حلال است. 📕منبع: رساله آموزشی امام خامنه‌ای 🆔 @resale_ahkam

‼️گرفتن نبض و دیدن چشم و گوش خانم ها توسط پزشک مرد 🔷س 1529: گرفتن نبض و یا دیدن چشم و گوش و دهان و دندان خانمها توسط پزشک مرد اشکال دارد؟ ✅ج: گوش ازجمله قسمت هایی است که خانم باید از نگاه نامحرم بپوشاند؛ بنابراین اگر مجوزی ندارد، مراجعه به پزشک غیرهمجنس جایز نیست اما اگر اضطرار باشد )پزشک همجنس موجود نباشد( اشکالی ندارد. درباره معاینه دهان و دندان و چشم هم بنابر احتیاط واجب پزشک غیرهمجنس برای معاینه و معالجه نگاه نکند ولی اگر پزشک همجنسی وجود ندارد باز هم مثل سایر موارد اشکالی ندارد. درباره گرفتن نبض هم اگر از روی لباس باشد یا پزشک دستکش داشته باشد و مفسده ای وجود نداشته باشد، اشکالی ندارد. اما اگر پزشک دستکش ندارد و از روی لباس هم نیست و بدن خانم لمس میشود، این کار جایز نیست مگر در صورت اضطرار. 📕منبع: khamenei.ir 🆔 @resale_ahkam

‼️برآمدگی موی سر خانمها از زیر چادر یا روسری 🔷س 1530: خانمهایی که موی بلند دارند و موی خود را در زیر روسری یا چادر در پشت سرشان میبندند به گونه ایکه یک برآمدگی زیر روسری یا چادر ایجاد میشود، این مسئله شرعاً چه حکمی دارد؟ ✅ج: اگر این وضع به گونه ای باشد که جلب توجه نامحرم کند یا خانم انگشتنما شود و شکل و شمایل خاصی پیدا کند حرام است اما اگر در آن حد نباشد اشکالی ندارد. 📕منبع: khamenei.ir 🆔 @resale_ahkam

واکنش مردم به امام رضا علیه السلام و پرچم حضرت... https://eitaa.com/Bayynat

روایت بانوان موفق ایران از طعم شیرین حجاب روی سکوهای قهرمانی دنیا یه سری روسری هاشون رو میزنن سرچوب و میشن بازیچه یه سری دلقک خارجی، خانم های ورزشکار و باحجاب هم تمام تلاششون رو میکنن و میشن افتخاری برای مردم و کشورشون. https://eitaa.com/Bayynat

خاطره بازی... یاد باد آن روزگاران یاد باد! https://eitaa.com/Bayynat

کلاس درس جالب یک معلم بازنشسته عراقی در کوچه های کرکوک. https://eitaa.com/Bayynat

هشت بهشت, 🎯🎯🎯 با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد. 2.5 میلیون سال پیش انسان هایی در آفریقا زندگی می کردند که مغزشان به آرامی در حال تکامل بود. هر چه می گذشت، بخش های مرتبط با ادراک، خلاقیت و خردمندی در مغز آنها و نسل های بعدی شان رشد بیشتری می یافت و پیشانی انسان، جلوتر می آمد. روند تکامل مغز انسان، با روند رویدادهای بیرونی هم سرعت و هماهنگ بود؛ بین «رشد مغزی انسان» و «رشد اجتماعی و تکنولوژیکی و ...» یک همگامی تاریخی وجود داشت. روند تکاملی مغز، پروسه ای کند و زمان بر است، به گونه ای که از 100 هزار سال قبل تا کنون، رشد خاصی شکل نگرفته و اصطلاحاً آخرین بروزرسانی مغز انسان مربوط به 1000 قرن پیش است! مشخص است که سرعت زندگی در 100 هزار سال پیش بسیار کند بوده است. انسان اولیه که در شرق آفریقا می زیسته، با همان الگوهای زیستی پدر، جد و پدر جدش زندگی می کرد، کارهای اندکی برای انجام داشت، کمتر نگران گذشت زمان بود و تقریباً هیچگاه مجبور نبود دو کار را با یکدیگر انجام دهد یا دهها خبر و محتوا را در چند دقیقه محدود دریافت و تحلیل کند. مغزش نیز با این "روند کُند و با طمأنینه" همراه بود. در این 100 هزار سال هر چند خود مغز پیشرفت خاصی نداشته اما دنیای بیرون از خود را بسیار پیشرفته کرده است. هارتمورت رزا - جامعه شناس آلمانی - در کتاب معروف اش به نام "شتاب اجتماعی" می نویسد که از دوران پیشامدرن تا کنون سرعت جابجایی انسان 100 برابر شده است. سرعت ارتباطات 10 میلیون برابر و سرعت انتقال داده ها 10 میلیارد برابر! نکته اینجاست که بخش اعظم این تحولات شگرف، در همین 200 سال اخیر رخ داده است و 200 سال در تاریخ چند میلیون ساله تکامل مغز، اساساً زمانی محسوب نمی شود. نتیجه این است: مغزی با طمأنینه و به جا مانده از 100 هزار سال پیش با دنیایی جدید و بسیار سریع. این وضعیت، یعنی عدم تطابق سرعت درونی با سرعت بیرونی، منشأ بسیاری از استرس ها، ناکامی ها، ترس ها، نزاع ها و مشکلات بشر امروزی است. ما مجبوریم خود را با فناوری های جدید وفق بدهیم، خبرهای روز محله، شهر، کشور و دنیا را رصد کنیم، اطلاعات ضد و نقیض را تحلیل کنیم، با افرادی بسیار بیشتر از گذشته از طریق رسانه ها و شبکه های اجتماعی در تعامل باشیم، پست های دیگران را ببینیم و درباره شان قضاوت کنیم، هر روز به تماس های متعدد تلفنی پاسخ دهیم یا به افراد زیادی زنگ بزنیم یا پیام بفرستیم، فعالیت های اقتصادی مان را دنبال کنیم و نگران نوسانات قیمت باشیم، دانش مان را بروز کنیم، غذاهای سریع بخوریم و ... . تازه بعد از همه این کارها، متوجه می شویم که همیشه کلی کار عقب افتاده داریم که باید انجام دهیم و احتمالاً موقع مرگ مان نیز کلی کار بر زمین مانده از ما به جا خواهد ماند! بنابر این، به نظر می رسد ما محکوم شده ایم به زندگی در عصری که سرعت اش بسیار فراتر از توان ماست و این، با سرعتی که در تاریخ بشر سابقه نداشته است، ما را مستأصل و مستهلک می کند. مغز ما، سرانجام خود را با تحولات بیرونی هماهنگ خواهد کرد، ولی همانگونه که گفته شد، روند تکاملی مغز در درازنای تاریخ و به کندی رخ می دهد و لذا ما ناگزیر هستیم با همین مغز کنونی در جهان پرسرعت امروز زندگی کنیم. برای کاستن از آسیب های حتمی دنیای پرشتاب امروز، توصیه جدی و حیاتی این است که "از سرعت زندگی خود بکاهیم" با این چند کار: 1 - حواس مان به سرعت زندگی باشد و این که اگر از آن عقب ماندیم، این یک امر طبیعی است و نباید مایه استرس باشد. 2 - هر روز تعمداً روند زندگی متعارف را متوقف کنیم و از آن فاصله بگیریم. دکتر "یووال نوح هراری"، نویسنده کتاب بسیار معروف "انسان خردمند" می گوید از زمانی که در دانشگاه آکسفورد درس می خوانده تا کنون، هر روز 2 بار و هر بار یک ساعت، همه کارهایش را متوقف، تمام ارتباطاتش را قطع و با خود خلوت می کند و به خود می اندیشد. هراری، یک ماه در سال نیز چنین می کند. مراقبه روزانه آرامش منحصر بفردی به زندگی مان می دهد. همچنین اگر بتوانیم وسط روز چرتی نیم ساعته بزنیم به کاهش سرعت زندگی کمک کرده ایم. 3 - تا جایی که می توانیم از استفاده از فناوری های ارتباطی به ویژه شبکه های اجتماعی را کم کنیم و وبگردی های بی هدف را برای همیشه از زندگی مان حذف کنیم. اینترنت و شبکه های اجتماعی انبوهی از داده های درست و غلط را به سمت ما هدایت می کنند بی آن که ما توان پذیرش و پردازش آنها را داشته باشیم، درست مانند سیلابی بزرگ که به سمت سدی کوچک می رود و ممکن است آن را بشکند و فاجعه به بار بیاورد. همین الان از گروه هایی که واقعاً چیزی جز اتلاف وقت ندارند، خارج شویم.