پیاده روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد.
🔸افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، ۴۴ درصد نشانه های افسردگی کمتری دارند.
🔸مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.
🔸ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می کند که میتواند بر نشانه های افسردگی تاثیرگذار باشد.
https://eitaa.com/Bayynat
بیّنات
اضافه کردن 1 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربیها کمک میکند ☕️ پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین
امروز قیمت یک کیلو هل مرغوب در شهر قم یک میلیون تومان است! یعنی صد گرمش صدهزار تومان!
لازم نیست یک هل بزرگ را در یک قوری بیندازید . اگر دانه های هلی که مصرف میکنید بزرگ است آن را بشکنید و از تکه های آن در دو یا حتی سه نوبت استفاده کنید.👆
مهم
مهم!
🔴 روش هاى کم کردن اشتها:
📌خوردن سالاد قبل غذا
📌خوردن سفیده تخم مرغ
📌خوردن سوپ جو قبل غذا
📌جویدن آدامس و بو کردن نعنا
📌خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا
https://eitaa.com/Bayynat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بازداشت عوامل «مصاحبه جنسی از کودکان» به دستور دادسرای ارشاد
انتشار این کلیپ که در آن مصاحبهکننده از کودکان سوالات جنسی پرسیده بود، باعث آزردگی خاطر بسیاری از خانوادهها و درخواستهای متعدد به سامانه دادسرای ارشاد تهران برای پیگیری مسئله شده بود.
عوامل تهیه این مصاحبه، به دستور دادسرا و توسط پلیس اطلاعات و امنیت تهران بازداشت شدند.
https://eitaa.com/Bayynat
14.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اختلاف در زمان شهادت امامحسن علیه السلام
استاد رائفی پور
https://eitaa.com/Bayynat
❓❓❓سوال
آیا عراق در عربی به صورت مونث بکار می رود یا مذکر؟
عراقی ها؛ عراق را به شکل مذکر به کار می برند. حالا باید دید چرا هشتگ عراق به پا میخیزد به شکل مونث ترند شد؟
❗️❗️❗️به پاسخ ان دقت کنید:
برای اینکه کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس عراق را به صورت مونث به کار می برند.
🛑🛑🛑 یعنی این عراقی ها نبودند که بپا خاستند بلکه کشورهای حاشیه خلیج فارس بودند که می خواستند عراق به پاخیزد
اللهم و من ارادنا بسوء فارده و من كادنا فكده
https://eitaa.com/Bayynat
هدایت شده از نشریه عبرتهای عاشورا
❤️❤️واکنش صفحه رسمی رهبر معظم انقلاب به حوادث اخیر عراق
🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا
🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش
هدایت شده از Haghighi
یک #صندوق درست کرد. بعد همه را جمع کرد و از گناه بودن #دروغ و #غیبت گفت. قرار شد هر کس از این به بعد دروغ بگوید یا غیبت کند، مبلغی به عنوان #جریمه در صندوق بیندازد تا صرف کمک به جبهه و رزمندهها شود. این طرح این قدر جالب بود که باعث شد همه اعضای خانواده خودشان از این گناهان دوری کنند و به همدیگر در این مورد #تذکر بدهند.
#شهید_علی_اصغر_کلاته
📙 وقت قنوت، ص ۱۴۵.
https://eitaa.com/Bayynat
هدایت شده از Haghighi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زیباترین و عجیب ترین درختان جهان!
الله اکبر!
https://eitaa.com/Bayynat
هدایت شده از Haghighi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روضه_ای برای خانمها
جاده نجف؛کربلا
#استاد_پناهیان
https://eitaa.com/Bayynat
هدایت شده از Haghighi
⭕️ #هشدار پلیس فتا درباره #سوءاستفاده از #گذرنامه زائران #اربعین
🔸 پلیس فتا اعلام کرد:
🔹 برخی از افراد سودجو با توجه به محدودیتهای موجود برای وارد کردن گوشیهای تلفن همراه اقدام به خرید یا اجاره پاسپورتهای مسافران زیارتی یا خرید "کد فراگیر" کرده و از آن طریق اقدام به وارد کردن گوشیهای هوشمند به داخل کشور میکنند.
🔸 از آنجایی که با استفاده از مشخصات ذکر شده در گذرنامه میتوان کالاهای موجود در گمرگ را آزاد کرد، بنابراین افراد سودجو با ترفند وارد کردن گوشی، دیگر کالاهای خود را نیز با نام مسافر از گمرک آزاد کرده و سبب بروز مشکلات ثانویه برای زائران میشوند. در همین راستا باید توجه کرد که افراد به هیچ عنوان فریب چنین ادعایی را نخورده و با کلاهبرداران همراه نشوند.
https://eitaa.com/Bayynat
🔰 لوح | اربعین؛ خیمه جهانی اباعبدالله
🔺️ رهبرانقلاب: #اربعین با این حرکتی که عمدتاً بین نجف و کربلا در راهپیمایی هر سال به وجود میآید بینالمللی شد؛ چشمهای مردم دنیا به این حرکت دوخته شد؛ امام حسین (علیهالسّلام) و معرفت حسینی به برکت این حرکت عظیم مردمی بینالمللی شد، جهانی شد. ۹۸/۶/۲۷
🏷 #الحسین_یجمعنا
🖨 نسخه چاپ👇
http://farsi.khamenei.ir/photo-album?id=43675