⬅️غذاهای مفید و مضر برای #استخوان ها از #استاد_حکیم_سید_مرتضی_موسوی ✅✅غذاهایی که برای استخوان مفیدند : کشک ، انواع کلم ، کلم بروکلی ، پونه کوهی ، مغز بادام درختی ، کنجد خام با پوست ، میوه ها و سبزی ها ، روغن زیتون و میوه زیتون ، گیاه بامیه ، خرما ، مویز و کشمش ، انجیر خشک و تر ، این مواد دارای کلسیم و فسفر فراوان هستند . ضمن اینکه ورزش و نرمش های روزانه ، استفاده از نور مستقیم آفتاب ، روغن مالی استخوان با روغن هایی مثل زیتون + سیاهدانه + نارگیل + گردو مفیدند . مصرف روزانه نان سبوس دار + پنیر + گردو با هم عصرها برای جبران ویتامین D مفید هستند . 🔴🔴غذا هایی که برای #استخوان مضرند : انواع ترشی ها ، ماست ، چای سیاه ، چای شیرین و پنیر در وعده صبحانه ، استفاده نکردن از نور آفتاب روزانه ( مزاج استخوان سرد و خشک است و از غذاهای سرد باید پرهیز کرد خصوصا در شب ) #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی 💫حكيم سيد مرتضى موسوى 💫 https://eitaa.com/Bayynat

☘طب سنتی اسلامی احیاگران سلامت ☘ #آلو يکي از خوشمزه‌ترين و پرطرفدارترين ميوه‌هاي تابستان آلو است که هم طلايي و هم سياه و قرمز آن طرفداران زيادي دارد. در رساله ذهبيه امام رضا (ع) آورده‌اند که آلوي تازه در فصل تابستان که دماي بدن بالاست، حرارت را خاموش کرده و صفرا را تسکين مي‌دهد. آلوي خشک هم فوايد خودش را دارد و باعث کاهش دردهاي شديد مي‌شود. #انجير در خواص اعجاب‌آور انجير همان اندازه بس که خداوند در قرآن کريم به انجير و زيتون قسم خورده است. امام رضا (ع) انجير را شبيه‌ترين چيز به ميوه‌ها و گياهان بهشتي مي‌داند و محمد بن عرفه نقل مي‌کند امام انجير را براي قولنج خيلي توصيه کرده‌اند. انجير از بين برنده بوي بد دهان، محکم‌کننده استخوان‌ها، افزايش‌دهنده رويش مو و از بين‌برنده دردهاست. #خربزه مگر مي‌شود به مشهد و سرزمين امام رضا (ع) برويم و خربزه مشهدي نخوريم. جالب است بدانيد امام (ع) خربزه را زيور زميني ناميده و آن را لذيذ و گوارا توصيف کرده است. اما يادتان باشد خربزه را به هيچ عنوان ناشتا نخوريد که باعث فلج شدن مي‌شود و خوردن خربزه با عسل مي‌تواند به مرگ شما منجر شود. #خيار خيار در واقع از صيفي‌جاتي است که به دليل طبع خنکش، مصرف آن در تابستان افزايش پيدا مي‌کند. امام رضا (ع) آب خيار يا خيار پخته شده را بهترين درمان زردي (يرقان) مي‌داند و مي‌فرمايند خيار تب‌هاي صفراوي را از بين برده و کليه‌ها را به کار مي‌اندازد. #سيب فرقي نمي‌کند سيب زرد و شيرين، قرمز و آبدار، سبز و ترش يا حتي سيب گلاب باشد، مهم اين است که طرفداران زيادي دارد و کم‌کم به زمان رسيدن سيب گلاب نزديک مي‌شويم، امام رضا (ع) سيب را کامل‌ترين ميوه مي‌دانند و آن را از بين‌برنده بيماري‌ها و دردهاي مختلف معرفي مي‌کنند. #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی 💫حكيم سيد مرتضى موسوى 💫 https://eitaa.com/Bayynat