#سلامتی 🔹برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید. 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده‌اند! ✍به بازتاب بروجرد بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj」

🛑چه نوزادانی قد و وزن بهتری خواهند داشت؟ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹️نوزادان مادرانی که در رژیم غذایی خود مقادیر بالای سبزیجات برگ سبز تیره، حبوبات، گوشت و شیر مصرف می‌کنند، قد و وزن بهتری دارند. #سلامتی #نوزاد ‌ ‌✍️به بازتاب بروجرد در تلگرام بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj1」 ‌✍️به بازتاب بروجرد در ایتا بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj」

🛑این میوه‌ها را شب‌ها نخورید 🔹کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔹موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔹سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔹انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامتی #خواب ‌ ‌✍️به بازتاب بروجرد در تلگرام بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj1」 ‌✍️به بازتاب بروجرد در ایتا بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj」