♦️پاسخ های علمی درست به باورهای نادرست/ آیا کره های محلی برای طبخ غذا بهتر است و باعث افزایش چربی خون نمی شود؟ پاسخ خیر مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع و ترانس با افزایش سطح کلسترول بد خون و ایجاد پلاک در عروق موجب افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ابتلا به برخی سرطان‌ها می‌شود. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️برگزاری نشست بررسی چالش ها و مشکلات کارشناسان تغذیه مراکز خدمات جامع سلامت استان در معاونت بهداشت به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان نشست بررسی چالش ها و مشکلات کارشناسان تغذیه مراکز خدمات جامع سلامت استان لرستان در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد. در این جلسه، کارشناسان مسئول تغذیه شهرستانهای استان گزارش مبسوطی از وضعیت تجهیزات و فضای فیزیکی و همچنین مشکلات سامانه سیب در ثبت خدمات ارائه شده به مراجعین بیان کردند. در ادامه با شروع سال تحصیلی نحوه اجرای برنامه مداخله ای کنترل اضافه وزن ‌و چاقی در نوجوانان تشریح شد. همچنین اعضای جلسه پیشنهادات خود را در راستای اجرای بهتر برنامه ها و همچنین رفع چالش های موجود ارائه کردند. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی: تغذیه در شرایط بحرانی ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب در کودکان در آغاز سال تحصیلی: روز اول مدرسه شروعی جدید و گاهی مبهم برای دانش آموزان است و طبیعی است برخی از کودکان به خصوص کلاس اولی ها، مقداری از استرس و اضطراب را تجربه کنند، ولی نکته مهم برخورد والدین با این حس و مدیریت آن به بهترین شیوه ممکن است، اولین نقش والدین احساس آرامش است؛ والدین باید روز اول مدرسه را یک روز عادی بدانند و استرس نداشته باشند. ♦️چند راهکار ساده: یکی از این راهکارها اجتناب خانواده از اضطراب و دلهره جدایی از کودک است که باید از انتقال این ترس و دلهره دادن به کودک جلوگیری کنیم. شب قبل از اولین روز مدرسه، از خاطرات خوب مدرسه برای بچه ها تعریف کنیم و از بازگو کردن خاطرات ناخوشایند دوران تحصیلی خود پرهیز کنیم. برای آماده سازی کودکان برای رفتن به مدرسه کودکان خود را باور داشته باشیم و همچنین برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان با سپردن وظایف کوچک به کودک خود حس توانایی را به او منتقل کنیم. معلمان باید ارتباطات اولیه خود را با کودکان تقویت کنند؛ طرح سوالاتی از قبیل شغل پدر و مادر و محل زندگی آنها مانع برقراری ارتباط موثر در کودکان خواهد بود، بهتر این است که از کودکان درخواست شود خود را به هم معرفی کنند. دانش آموزان شب قبل مدرسه باید خواب کامل داشته باشند و عادت دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن خود را کنار بگذارند. وسایل دانش آموز را با کمک خود دانش آموز از شب قبل آماده کنیم این کار ساده باعث میشود صبح روز اول مدرسه ترس و نگرانی کودک کمتر شود. قبل از رفتن به مدرسه زمانی را برای خوردن صبحانه ای مغذی و سالم تعیین کنیم زیرا صبحانه خوردن سبب بهبود عملکرد دانش آموزان می شود. مهارت مدیریت زمان را به کودکان خود آموزش دهیم به این صورت که از همان روزهای اول مدرسه یک برنامه منطقی برای انجام تکالیف مدرسه خود داشته باشند، تا موقع و سر ساعت تکالیف خود را انجام دهند. در سنین قبل از مدرسه در منزل رعایت کردن قوانینی را به کودکان خود آموزش دهیم و قوانین مدرسه را به کودک توضیح دهیم تا کودکان یاد بگیرند که با رعایت قوانین هم می توان لحظات خوب و شادی داشت. اجازه دهیم کودکان وظایف خود را انجام دهند و درصورت نیاز از ما طلب کمک کنند. به کودک این اطمینان را بدهیم که اگر در مدرسه مشکلی داشت میتواند در مورد آن با معلم و یا مدیر مدرسه صحبت کند. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی: مدیریت رفتار مشکل ساز کودکان در بحران ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️نمونه‌ای از کوله‌پشتی استاندارد☝️ ♦️ آیا میدانید استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد می‌تواند سبب ایجاد دردهای اسکلتی و عضلانی در دانش آموزان شود؟ ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums