𝑭𝒐𝒓𝒈𝒊𝒗𝒆, 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕, 𝒅𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇
ببخش، فراموش نکن، فاصله بگیر!
#بیو
https://eitaa.com/Beutiful6
ⁱᶠ ᵒᵖᵖᵒʳᵗᵘⁿⁱᵗʸ ᵈᵒᵉˢⁿᵗ ᵏⁿᵒᶜᵏ,ᵇᵘⁱˡᵈ ᵃ ᵈᵒᵒʳ.
اگه شانس در خونتو نمیزنه، یه در بساز!
#بیو
https://eitaa.com/Beutiful6
ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒ ᵍᵉᵗ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ᶜᵒᵐᶠᵒʳᵗ ᶻᵒⁿᵉ ᵗᵒ ˢᵘᶜᶜᵉᵉᵈ
باید از فضای راحتت بیرون بیای تا موفق شی
#بیو
https://eitaa.com/Beutiful6
📱 چطور اضطراب رو توی خونه کم کنیم؟ 🌿💤
1. شمع روشن کن و نفس عمیق بکش
2. موزیک لایت یا طبیعت گوش بده
3. مدیتیشن یا یوگا ۵ دقیقهای
4. گوشی رو بذار کنار و فقط «باش»
5. احساساتتو توی دفتر بنویس
6. دمنوش آرومبخش مثل بابونه بخور
7. یه دوش گرم بگیر یا دستتو با آب گرم بشور
#ایده
https://eitaa.com/Beutiful6