هیچ‌کار نکنی باز پاره بشی 💀 اه.

منو میگه

وقتی از زمین و زمان بلا نازل میشه🙂🔪

هعی.

آقا ذهنم درگیر شده چی نوشته بوددددشمشتشمم

عه

۲۱:۲۱

خیلی عالیه.

تار شد ولی خیلی دوستش دارم =)

درگیر بمونه 😂🙂

🛑 از ساعات ۱۱ تا ۱۵ در معرض نور خورشید قرار نگیرید مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت: 🔹سرطان پوست جزو ۵ سرطان اول در کشور است، بیش از ۸۵ درصد علت بروز سرطان پوست مرتبط با پرتوگیری از نور خورشید است. 🔹ویتامین D عمدتا از مواد غذایی دریافت می‌شود و اینکه برای دریافت این ویتامین مقابل نور خورشید قرار گیریم رفتار پرخطری است. 🔹اگر شاخص پرتوهای ماورابنفش (UVI) عدد ۱۱ را نشان دهد اعلام می‌شود که افراد نباید از خانه خارج شوند. در کشور ما بویژه در فصل تابستان کل اعداد طیف از یک تا ۱۱ این شاخص مشاهده می‌شود . 🔹افراد سعی کنند ساعات بین ۱۱ تا ۱۵ تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار نگیرند.

همه‌ی ساعاتی که بیرونم: ۱۱ تا ۱۵ 💀💀