#آداب_غذایی ✍ زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠ درصد احساس سيری ميکنيد* محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠ دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صد درصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. 🌱محصولات سلامتی مسجدی ها🌱 🆔 @m_s_masjed