🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان ✍ کمردرد در #فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. #تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض #باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 2. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه 3. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر 🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا #موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 1. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه. 2. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 3. و مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار. ☘محصولات سلامتی مسجدی ها☘ 🆔 @Biyabangard

🔸🔹🔹 معمولا در این ماه #بلغم زیاد می شود. ✅صبح ناشتا جرعه‌ای آب گرم بنوشید. ✅ #مجامعت مفید است. ✅خوردن سبزیجات گرم مانند کرفس، شاهی، تره برای احشاء(شکم و روده) مفید است. ✅ #روغن‌مالی با روغن شب‌بو و ... برای بدن مفید است. ❌از خوردن شیرینی، ماهی و شیر(لبنیات) پرهیز شود. 📚رساله ذهبیه امام‌رضا(علیه‌السلام) انتشار برای آنهایی که دوستشان دارید. ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biabangard_salamati