#سلامتی ✅راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان در ۹ روش : وقتی استرس میگیرید: _سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. _ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید. _ به ستاره ها نگاه کنید. _ کمی عسل بخورید. _بخندید _ آدامس بجوید. _ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری کنید.( اين يكي خيلي موثره) http://eitaa.com/Bidarb_a_s_h