🔴 برای کاهش چربی خون چه چیزهایی بخوریم؟ 🔹️بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، میزان چربی اشباع شده برای مردان و زنان به ترتیب نباید بیشتر از ۳۰ و ۲۰ گرم در روز باشد. 🔹️برخی از راهکارهای خانگی می‌تواند میزان چربی اشباع شده خون را کاهش دهد. این راهکارها شامل استفاده از گوشت کم چرب و افزایش مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا باشد. 🔹️همچنین به جای سرخ کردن سیب‌زمینی می‌توان آن را در فر با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد. 🔹️تخم‌مرغ هم به صورت آب‌پز استفاده شود و لبنیات کم‌چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🔰 #گزارش_تصویری | اعزام کاروان راهیان نور شهرستان بشرویه 🗓 15 اسفند 1402 ‌‏ #خبرگزاری_بسیج_خراسان_جنوبی 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

#مهم|🚨🚨با حکم دادستانی نفتکش و محموله نفتکش آمریکایی ADVANTAGE SWEET در خلیج فارس توقیف شد. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🔴#تکمیلی | در پی تحریم‌‌های کشورهای غربی و به طور ویژه آمریکا که منجر به جلوگیری فروش داروهای مورد نیاز برای بیماران پروانه‌ای توسط یک شرکت سوئدی شده و صدمات شدید جسمانی و روحی را بر آنها وارد ساخته است، بیماران پروانه‌ای (EB) شکایتی را علیه ایالات متحده آمریکا در دادگاه حقوقی روابط بین‌الملل (شعبه ۵۵) تهران انجام دادند. 🔴بر همین اساس، با پیگیری‌های حقوقی انجام گرفته توسط وکیل پرونده، در نهایت دادگاه حکم توقیف محموله نفتی آمریکایی کشتی ADVANTAGE SWEET در خلیج فارس را صادر کرده و این کشتی توقیف شد. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🚨حادثه در پالایشگاه نفت آفتاب ۲ مصدوم به جا گذاشت 🔴روابط عمومی و امور بین‌الملل شرکت پالایش نفت بندرعباس در خبری وقوع هرگونه حادثه در پالایشگاه نفت بندرعباس تکذیب و اعلام کرد: 🔴حادثۀ جزیی در تعمیر یکی از کوره‌های پالایشگاه نفت آفتاب در بندرعباس دو مصدوم بر جای گذاشته که حالشان مساعد است. 🔴شرکت پالایش نفت آفتاب در مجاورت بندرعباس قرار دارد. در برخی خبرها به اشتباه نام پالایشگاه بندرعباس ذکر شده که صحت ندارد. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

💫جزییاتی از حادثه آتش‌سوزی در پالایشگاه نفت آفتاب ⏺ ساعتی پیش در حین تعمیر یکی از بخش‎های تولیدی شرکت پالایش نفت آفتاب، حادثه‌ای جزئی رخ داد که خوشبختانه مشکلی در پی نداشته و برخلاف اخبار منتشر شده در فضای مجازی هیچ‌گونه آتش‌سوزی در این مجموعه رخ نداده است. ⏺ جزئیات این حادثه جزئی در حال بررسی است که پس از اتمام به اطلاع عموم مردم خواهد رسید. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🔻سکه امامی ۳۷ میلیون تومان شد 🔹قیمت طلا و سکه امروز برخلاف کاهش محدود دلار در روند افزایشی قرار گرفت و قیمت سکه امامی به کانال ۳۷ میلیون تومانی صعود کرد. معامله‌گران این افزایش قیمت را در پی حراج ربع‌سکه‌های بانک مرکزی با نرخ دلار ۹۹ هزار تومانی می‌دانند 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🎥 رهبر انقلاب: نمایندگان جدید مراقب باشند کام ملت و فضای سیاسی کشور تلخ نشود. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🔴 آغاز طرح رایگان بیمه مادران غیر شاغل دارای سه فرزند 🔴مدیر صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر استان ایلام از فراخوان ثبت نام مادران غیرشاغل روستایی و عشایری دارای سه فرزند و بیشتر خبر داد. ▫️صداوسیما 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02

🔴رهبر انقلاب: چیزی که می‌تواند شیرینی مجلسِ جدید را نابود کند و از کارایی بیاندازد، سخنان اختلاف‌انگیز و ستیزه‌گری‌های دشمن‌پسند است رهبر انقلاب: 🔴تشکیل هر مجلس جدیدی برای کشور یک سرمایۀ باارزش و مورد استفاده است. حادثه‌ی شیرینی است. آن چیزی که میتواند شیرینی مجلس جدید را نابود کند، سخنان اختلاف‌انگیز و دعوا راه انداختن‌ها و ستیزه‌گری‌های دشمن‌پسند است 🔴اگر چنانچه این مراعات را نکنند اولین اثرش این است که کام ملت تلخ می‌شود، فضای سیاسی کشور فضای تلخی می‌شود در حالی‌که فضای سیاسی با انتخابات و تشکیل مجلس جدید و آمدن افراد جدید و اینها یک فضای با طراوتی است قهراً، این از بین می‌رود. 🔴اثر بعد هم این است که مجلس از کارایی می‌افتد یعنی وقتی که مجلس دچار دعوا و ستیزه و مقابله و جبهه‌بندی گوناگون این‌جوری شد از کار اصلی خودش باز می‌ماند. 🔴یک شاخص عمدۀ جمهوری اسلامی این است که؛ دست‌اندرکاران جمهوری اسلامی متشرع باشند مراعات حرام و حلال و دروغ و غیبت و تهمت این‌ چیزها را بکنند 🔴در کارهای سیاسی، در برخوردهای سیاسی، در دسته‌بندی‌های سیاسی که قهراً با اختلاف سلیقه نوعی دسته‌بندی وجود دارد باید مراعات تقوی کرد. 📡🇮🇷 پایگاه خبری #بشرویه_سلام 🆔️ @Boshsalam02