♦️اضطراب دارید؟ تخمه آفتابگردان بخورید! 🔹احساس اضطراب اغلب باعث می‌شود بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود (واکنش جنگ یا گریز به عکس العمل اولیه و غریزی بدن در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، مسأله‌ای که به غدد فوق کلیوی فشار وارد میکند 🔹تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند، مسأله‌ای که اهمیت زیادی در مدیریت اضطراب دارد . #تخمه_آفتابگردان ♨️اخـبار فـورے ایـرانــ و جـهانــ🌍 @Breaking_news_p