🥕پوره هویج رژیمی 🔸مواد لازم : ▫️هویج 1 کیلو ▫️ آب مرغ 2 لیوان ▫️نمک نصف قاشق ▫️ روغن زیتون 1/4 لیوان ▫️ زنجبیل رنده شده 1 قاشق ▫️ سیر 2 حبه ▫️ آب پرتقال 1/3 لیوان ▫️ نمک و فلفل به مقدار لازم 🥕طرز تهیه : هویج را خر کنید و آب مرغ و نمک روی شعله متوسط به مدت 15 دقیقه بپزید.سیر و زنجبیل را بهه مراه روغن زیتون به مدت 2 – 3 دقیقه روی شعله ملایم تفت دهید و بهه همرا هویج و آب پرتقال در مخلوط کن پوره کنید. #رژیمی #پوره https://eitaa.com/bshmk33