ترکمان میماند؛ ویسی سرمربی احتمالی پارس جنوبی مراد مرادی، سرپرست باشگاه پارس جنوبی:روز دوشنبه ۲۰درصد قرارداد بازیکنان تیم پرداخت می شود و هیچ مشکلی از این بابت وجود ندارد. ترکمان یک روز از سرپرست تیم مرخصی گرفته بود و اکنون ما شنیدیم با تیم های دیگری مذاکره کرده که همین جا اعلام می کنم با فدراسیون و تیم مذکور صحبت کرده ایم و اجازه جدایی مدافع تیم خود را نخواهیم داد. منصوریان و ویسی گزینه های ما هستند که منصوریان اعلام کرده که فعلا می خواهد استراحت کند.سعی می کنیم یک مربی خوب را بعد از بازی مقابل پیکان برای هدایت تیم انتخاب کنیم @Bsoye_salamti

خدایا 🙏 سرآغاز صبحم🌺🍃 را بایاد و نام تو میگشایم پنجره هاے قلبم را خالصانه و عاشقانه بسویت باز میڪنم تا نسیم رحمتت به آن بوزد ناپاڪیهاے آنرا بزداید نورے ازمحبت🌺🍃 و عشق تو به قلبم به ارمغان بیاورد 💝بسْمِ ٱللّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ💝 ❣️خدایا به امیدتو❣️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/Bsoye_salamti

⚽️حضور رامین رضاییان در تیم منتخب نیم ‌فصل اول لیگ ستارگان قطر @Bsoye_salamti

🔴مذاکرات جدی تراکتوری ها با سه بازیکن لیگ برتری!!! 🔴تراکتور اگرچه در این فصل از مهره های نامداری سود می برد، اما به لحاظ بالانس پست ها، با مشکلاتی مواجه است و از این رو مسئولان این باشگاه تبریزی به دنبال تقویت تیمشان خواهند بود. ⬅️به گزارش روزنامه خبرورزشی، باشگاه تراکتور با آرمان رمضانی، عیسی آل کثیر و وحید محمدزاده وارد مذاکرات جدی شده و گفته می شود به توافقات اولیه نیز رسیده است. ⬅️لازم به ذکر است عیسی آل کثیر با به ثمر رساندن 8 گل، مشتریان زیادی را خواهان جذب خود می بیند و باید دید در آینده چه تصمیمی در این خصوص خواهد گرفت @Bsoye_salamti

📷بازگشت حسینی به تمرینات ترابزون|سید مجید حسینی بعد از بهبود نسبی در تمرینات ترابزون حاضر شد @Bsoye_salamti

حاجیلو، سخنگوی باشگاه استقلال: چه استراماچونی بماند و چه قطع همکاری کند، از زحمات او طی این مدت تشکر می‌کنیم امیدوارم این اتفاقات و زحمات مدیران استقلال منجر به این شود که در پایان فصل نتایج خوبی به دست بیاید و دل هوادارن شاد شود. استراماچونی صبح روز بعد از برد مقابل شهر خودرو، پیامی را به باشگاه منتقل کرد که اگر قرارداد من به یکسال کاهش نیابد، لباس ورزشی بر تن نمی‌کنم. استراماچونی تمامی درخواست‌های رسانه‌های داخلی از جمله رسانه رسمی باشگاه استقلال را برای مصاحبه رد کرده بود. استراماچونی در بعد رسانه‌ای تبحر خاصی داشت و اظهارات خود را به صورت تأثیرگذار با رسانه‌های خارجی بیان می‌کرد. @Bsoye_salamti

⚜ پنجره نقل و انتقالات زمستانی فوتبال ایران از روز 26 آذر باز شده و ساعت 24 روز 23 دی بسته خواهد شد. ▪️ تیم‌های لیگ برتری در این بازه زمانی این فرصت را خواهند داشت تا تغییراتی در لیست بازیکنان خود اعمال کنند. هر تیم مجاز به جذب حداکثر 6 بازیکن بزرگسال و زیر 23 سال است و محدودیتی در جذب بازیکنان زیر 21 سال نخواهد داشت. ▫️ همچنین سه سهمیه آزاد فیفا در اختیار تیم‌ها خواهد بود و باشگاه‌های لیگ برتری محدودیتی در خارج کردن نام بازیکنان فعلی از لیست خود نخواهند @Bsoye_salamti

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ اگر شب‌ ها گردو با پنیر یا سبزی بخورید و صبح ها نیز به صورت ناشتا ۲۱ عدد مویز میل نمایید ⇦✨ با اینکار حافظه شما دوبرابر تقویت و قوی می شود 🌺🍂 @Bsoye_salamti

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ اگر شب‌ ها گردو با پنیر یا سبزی بخورید و صبح ها نیز به صورت ناشتا ۲۱ عدد مویز میل نمایید ⇦✨ با اینکار حافظه شما دوبرابر تقویت و قوی می شود 🌺🍂 @Bsoye_salamti

#بدانید #خواب_بموقع 💤 از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد 👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید ⛔️ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند @Bsoye_salamti

🌤☀️🌤 ☀️صبح ها بیش از حد نخوابید❗️ 👈خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 👈همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده چربی بدنی بالاتر میشود. @Bsoye_salamti