✳️«میوه وسبزی قرمز» بخورید تا:👇
🔹آلزایمر نگیرید
🔹قلبتون سالم بمونه
🔹پوکی استخوان نگیرید
🔹چشماتون خوب کار کنه
🔹فشار خونتون پایین بیاد
🔹سیستم ایمنی تون تقویت شه
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️صبحانه برای داشتن پوست سالم👇
🔸تخم مرغ و پنیر کم چرب با غلات کامل
🔹 تخم مرغ حاوی کولین یک نوع ویتامین B است که به قوی نگهداشتن کلاژن و الیاف الاستین فنری پوست کمک می کند
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️این چای‌ها را ننوشید !☕❌
🔸قبل از صبحانه «سوء هاضمه»
🔸داغ و سوزان «سرطان مری»
🔸بسیار غلیظ «کم‌خونی»
🔸سرد «سنگ کلیه»
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️اگر یک شب به طور کامل نخوابید، توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت ۴ روز مختل خواهد شد !🛌
🔸خواب عمیق زخم‌ها و بیماری را بهبود می‌بخشد. در مرحله خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هرگونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند
+ داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قندخون را در خود کاهش دهد، در نتیجه اگر خوب می‌خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝️)
🔸بدن شما کدام ویتامین را کم دارد؟
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️برای داشتن موهايي صاف و سالم👇
🎋فقط کافیه بعد از حمام مقداری ژل گیاه الوورا را به ساقه موهای خود بزنید تا تاثیر فوق العاده این گیاه را ببینید.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست ک نباید آنها را خرید 👇
🔸 پیاز
🔸 هویج
🔸 سیب زمینی
🔸 فلفل دلمه‌ای
زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️در فصل بهار صبحانه فرنی بخورید👇
🔸خون ساز ، مقوی اعصاب ، گرمی بخش و...... که مناسب فصل بهار است در تقویت عمومی بدن تخصص داشته ومصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام مناسب است
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
هدایت شده از 🌷سنگر عشق🌷
15.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✳️عواقب خطرناک امواج Wi-Fi👇
📛 تندخویی و پرخاشگری
📛 بد خوابی
📛 کم اشتهایی غیر عادی
📛 خستگی دائمی
📛 کاهش ناتوانی در مردان
📛طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان
📛 کندی رشد بدن
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
✳️استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می شود که 40 تا 70 درصد حجم استخوان ها کاهش یابد!
🔸به علاوه ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه رانیز به همراه دارد.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور