علائم کمبود ویتامین B12 ▫️خستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ است و با افزایش سن، قابلیت جذب ویتامین B۱۲ از غذا‌ها نیز کند می‌شود. ▫️ از هر ۱۰۰خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. ▫️ از جمله علائم کمبود این ویتامین میتوان به حالت گزگز در دست و پا،سرد شدن بدن بیشتر از حالت طبیعی،اختلال در حافظه،ضعف عضلات و تپش قلب اشاره کرد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

⭕️دنیای عجیبیه! :) 🔻یه زمانی براندازها خیلی وطن، وطـــن میکردن، به انقلابی ها هم میگفتن عرب پرست! حالا پرده ها کنار رفته، هرجا ضربه ای به ایران بخوره خوشحال میشن و #تیم_ملی ببازه شادی میکنن و هرکسی هم به سعودی فحش بده، غیرتی میشن!!! 😏 خیلی دنیای عجیبیه:/ 😏 #برای_ایران

پوست شدن اطراف ناخن پوست شدن اطراف ناخن معمولا یک عارضه بی خطر است ولی گاهی می تواند به علت گرفتن بیش از حد نارمل ویتامین A و یا کمبود ویتامین های B و مشکالت غده تایراید بوجود بیاید ولی دلایل های عمده بوجود آمدن آن استفاده از موادشوینده،‌ آب و هوای سرد و خشک، شستن زیاد دست ها و فصل زمستان میباشد. درمان ●. غذا های سرشار از آهن بخورید ●. ناخن های خود را کوتاه کنید ●. انگشت های خود را از دهن خود دور نگه دارید ●. از مرطوب کننده مدام استفاده کنید ●. مقدار کافی آب بنوشید ●. از‌ کندن پوستک ها جلوگیری کنید ●. اگر خارش‌و سوزش غیر قابل تحمل و یا خون ریزی داشت پس به یک داکتر جلد مراجعه کنید . #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود: ▫️پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی ▫️مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند. ▫️علائم زخم معده: ▫️زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. ▫️درمان سنتی زخم معده: ▫️عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی مصرف کنید. ▫️موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🎋بسم رب الشهدا و الصدیقین 🎋 #پویش_سرود_ملی_کشور_عزیزمان_ایران_ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🍃🍎بهداشت‌وتندرستی🍎🍃 🍃💖صبح ها با معده خالی خرما بخورید 🍃🌸کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کم خونی میشود. 🍃🌸برای آرتروز و روماتیسم 🍃🌸جایگزین خوبی برای افراد دیابتی 🍃🌸 برای رشد استخوان و دندان 🍃🌸حفظ تعادل آب و نمک 🍃🌸تامین ویتامین K برای نوزاد 🍃🌸کمک به پیشگیری از نقص‌های زایمان 🍃🌸دوری از یبوستِ‌دوران بارداری 🍃🌸باعثِ ایجادِ مقاومتِ بدن‌ در برابر باکتریها و ویروسها دارد. 🍃🌸 همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. 🍃💙📜⛅️پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم نیز در این باره می فرمایند: 🍃💖 ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. 🍃📚عیون أخبار الرضا (ع)، ج۲، ص ۴۸ 🍃🌷📚استاد ؛ حکیم ؛ دکتر حسین خیر اندیش #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

👈 داروی خواب آور گیاهی بسیار مفید که تا بحال نمی دانستید! 👈 خواب آورهای گیاهی و بدون ضرر #حکیم_خیراندیش 🍁☘🍁☘🍁 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛