☘پیشگیری از معده درد در ماه رمضان ! کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد میشوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند

✅ سینوزیت را با فلفل سیاه درمان کنید! 👈 یک قاشق غذا خوری پودر فلفل سیاه را درون یک کاسه آب جوش بریزید و به صورت بخور یکبار از بینی و یکبار از دهان استنشاق کنید تا هر دو مسیر ضد عفونی شود.

-پایین آوردن سریع قند خون 👈🏻 روی 8 گرم برگ زیتون خرد شده، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف آن را کرده، پس از سرد شدن میل نمایید. (روزانه 3 تا 4 بار)

پویش همگانی #لحظه_طلایی ※ در لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ شمسی مثل هر سال، همه باهم دعای فرج ( إلهی عَظُمَ البَلاء) را برای رسیدن به لحظه‌ی تحویلِ جهان به دست صاحب جهان، قرائت می‌کنیم.

10 فایده نخود برای بدن سلامت گوارش تنظیم قندخون کاهش کلسترول افزایش انرژی ضدسرطان عضله‌سازی حفاظت از پوست تقویت ایمنی کمک به کاهش وزن سلامت اعصاب

🟩 آموزش روزه داری به کودکان فرزندان، استعداد آن را دارند که تحت تربیت دینی قرار گیرند و مطالب دینی را در حد فهم خویش درک کنند. درست است که پسر بعد از 15 سال و دختر بعد از 9 سال قمری به تکلیف می‌رسد، اما آموزش و تمرین تکالیف دینی را نمی‌توان تا سن بلوغ به تأخیر انداخت انسان باید از کودکی نسبت به ظرفیت پذیرش و زمینه مذهبی فراهم شده از سوی والدین (به نحو با نشاط و سرزنده) با عبادات و تکالیف دینی آشنا شود تا در سن بلوغ به انجام آن رغبت داشته باشد. در غیر این صورت، انجام اعمالی چون خواندن نماز و روزه گرفتن در سن تکلیف برای آنان دشوار خواهد بود. در سن 6-3 سالگی که هنوز کودک روزه گرفتن را آغاز نکرده است، اگر به نخستین سوالات او پاسخ داده و درباره روزه معلومات خوبی به وی بدهیم؛ با رفتارهای زیبایی که در حالت روزه داری به آن آراسته‌ایم نمونه خوبی برای کودک می‌شویم.

🥛نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید 🔹️وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود. بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. 🔹حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد

🔸نیم کیلو گردو امگا۳ بیشتری ازیک کیلوماهی سالمون دارد. 🔸گردو منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی است! 🔸وبه کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی سخت کمک میکند. #دانستنی

📌 تخم کدو سرشار از منیزیم و روی است و مفید برای 📍 پروستات 📍 افزایش تستوسترون 📍 انگل زدایی 📍 پوکی استخوان 📍کاهش کلسترول 📍 پیشگیری از سرطان #سلامتی

عوارض کمبود کلسیم کدامند؟ کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی با بروز عوارضی همراه است که عبارتند از: 🔸تشنج 🔹مشکلات دندانی 🔸افسردگی 🔹بیماری‌های مختلف پوستی 🔸درد مزمن عضلات و مفاصل 🔹شکستگی استخوان #دانستنی ‎‌

پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. #سلامتی

📛علل گرفتگی عروق مصرف این خوراکی هاست 💥آب سردفراوان 💥رب گوجه فرنگی 💥روغن های صنعتی 💥گوشتها و مرغ صنعتی 💥نمکهای تصفیه شده ید دار #دانستنی