#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍏صبحانه، موز بخورید 🔹صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎انگور اخلاط بدن را متعادل میکند 🔹بسیار مقوی ومغذی است خون را تصفیه می کند. 🔹سینه و ریه راصاف و تمیز می کند. 🔹برطرف کننده یبوست است. 🔹برای درمان ورم معده و روده مفید است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرما جعفری مصرف کنید 🔹به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری می کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎آشنایی خاصیت دارویی درمانی فلفل 🔹کاهش غلظت خون 🔹بهبود گردش خون 🔹کاهش چربى خون 🔹هضم کننده غذا 🔹محرک و مقوى معده #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎علت افزودن سماق به کباب این است که خوردن گوشت کباب شده باعت تولید آنزیم‌هایی در بدن می‌شود که مضر هستند سماق می‌تواند اثر این آنزیم ها را خنثی کند و موجب هضم راحتتر گوشت می شود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎 رفع سوزش معده 🔹1قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی در آب حل کرده و به مدت 3هفته میل کنید وتاثیرمعجزه بخش آن را ببینید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎خوردن آسپرین باعث کم‌خونی تدریجی میشود. 🔹خوردن 10عدد بادام‌درختی میتواند همانند 2قرص آسپرین به رفع و التیام سردرد کمک میکند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎چای را با شکر شیرین نکنید! 🔹شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه دروعده صبحانه،سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد،وزن را بالامیبرد و کارایی مغز را کاهش می دهد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍏عوارض مصرف شکلات صبحانه 🔹شکلات صبحانه در ردیف خانواده چربی ها قرار می گیرد و بنابراین دارای انرژی بسیار زیادی است. 🔹مصرف شکلات صبحانه برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، حالت آرامش و تسکین ایجاد می کند و منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد. 🔹وجود ترکیبات کاکائو در شکلات صبحانه منجر به بروز آکنه و جوش خواهد شد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍏هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت‌ بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس‌دار که به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می کنند، است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور