براساس تحقیقات انجام شده، از خواص برنج برای کسانی که غلات را به صورت سبوس دار استفاده کنند، کاهش وزن و لاغری در این افراد آشکار است. پس برای لاغر شدن می‌توانید از برنج‌های قهوه‌ای استفاده نمایید. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان میکند !🚴‍♀ ♦️دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می‌دارد. ♦️اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد 20 ساله، سلول های ایمنی T تولید میکند .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

کسانی نیز که پتاسیم خون‌شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 میلی‌گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت‌اند از :ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی‌عروقی و کاهش کنترل عضلانی. همچنین دیابتی‌های دقت داشته باشند قند هندوانه به‌رغم این‌که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

با انجام این 7 کلید طلایی سلامتی برای همیشه بیماری را از خود دور کنید! توصیه می کنم حتما این کلیپ ببینید و به آن عمل کنید! چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟ 🔸اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود. 🔹روزانه به اندازه 300 كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط (مانند سيب، موز، يك قاچ هندوانه، پرتقال و... ) را معادل 60 كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از 5 عدد ميوه (آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد. 🔸براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و...) بخوريد و ترجيحا غيرشور. انبه، انگور، گیلاس، گلابی، هندوانه، انجیر و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🍲مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس ها تاثیر بسزایی دارد 🔺نوشیدن آب، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند 🔺با نوشیدن مایعات، سریعتر مواد سمی را از بدنتان دفع نمایید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

رنگ آبی ناخن ها ممکن است نشانه ای از انتقال ناکافی اکسیژن توسط خون به انگشتان باشد. دلایل بسیاری برای بروز این شرایط وجود دارند که برخی از آنها جدی هستند. از این رو، فردی که با آبی شدن رنگ ناخن های خود مواجه است باید برای مشخص شدن دلیل زمینه ای بروز آن به پزشک مراجعه کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🔴خطرات جدی له یا پودر کردن قرص 1. از بین رفتن استقامت دارو 2. اشتباهی در میزان دوز 3. تغییراتی در آزاد کردن ماده فعال 4. تغییراتی در جذب دارو 5. تغییراتی در تاثیر دارو 6. آلودگی 7. حساسیت و آلرژی 🔴به این نکات توجه کنید. 🔹قرص ها را با هم نخورید. 🔹قرص ها را با غذا مخلوط نکنید. 🔹قرص ها و کپسول ها را به همان شکل و اندازه مصرف کنید. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

اگر موهای نازکی دارید در کنار صبحانه جوانه ماش مصرف کنید جوانه ماش بخصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🚫اشتباهات رایج مسواک زدن: 🔸مسواک زدن با فشار زیاد 🔹️مسواک نکردن کامل دندانهای اخر 🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی 🔹استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🔴 ‏سومین بیمار هم از شر ایدز خلاص شد. 🔸‏در حالی که 12 سال بین اولین تجربه زدودن ویروس اچ ‌آی ‌وی از بدن یک بیمار با دومین نمونه از این کار فاصله افتاد، حالا تنها 2 روز بعد از دومین موفقیت در این زمینه به نظر می‌رسد سومین بیمار نیز درمان شده است. / ایسنا ‼️برای عزیزانتون بفرستید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

فواید خواب نیمروز :😴 ▫️کاهش استرس ▫️تقویت حافظه ▫️تقویت تمرکز ▫️افزایش کنترل اعصاب + بهترین زمان برای خواب نیمروزی بد از صرف ناهار می باشد و بهترین مدت خواب نیمروز 20دقیقه ست .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti